洞見

不是每一種觀點，都可以叫洞見

1444篇原創(chuàng)內容

公眾號

目前,，我國有9200萬“空巢青年”，“空巢老年”數(shù)量也將近1億,。

孤獨,、空虛也成為這些人的心靈境遇。

對于獨居青年來說,，盡管更為自由,。可是,，一個人吃飯,，一個人生活,，一個人生病無人照顧,，內心免不了空虛。

而對于老年人來說,，子女曾經(jīng)是他們生活的全部重心,，如今子女都已成家，沒有兒女的陪伴,，生活平添幾分寂寥,。

那如何面對“空巢”帶來的孤獨感呢？

美國頗有聲譽的日記體作家,、小說家,、詩人梅·薩滕在《海邊小屋》中告訴我們關于孤獨、老年,、生活和生命的答案,。

梅·薩滕是一個終身獨居的享有者。

別人都想辦法躲避孤獨,，可正直寫作巔峰期的她,，主動選擇離開喧囂的城市生活，來到海邊開啟獨居生活,。

梅·薩滕把時間用于讀書,、寫作、思考上,，不亦樂乎,。

今天，讓我們跟隨梅·薩滕移居海邊的理想居所,，體味人生的美好時光,，探尋關于生活、孤獨、老年,、死亡的思考,。

• 一個人的生活，也可以溫馨和治愈,。
  

書中寫道：“實際上,，遠離自己的內心生活，才使我覺得像得了病一樣,?！?/p>

以前，身處城市,，快節(jié)奏的生活,，常常讓她因為急于想要完成某項工作而煩躁不堪，導致內心痛苦,。

而如今,，梅·薩滕從城市來到海邊，從鋼筋混凝土到郁郁蔥蔥的花草,。

生活節(jié)奏放慢,，讓梅·薩滕第一次安靜下來和自己對話，坦然面對自己的內心感受,。

讓自己的心跟著大自然的緩慢節(jié)奏變化,，看日出日落，看潮漲潮落,，看大雪紛飛,，看丁香花開，與大自然融為一體,。

她的整個身心都放松下來,，并且感到前所未有的愉悅幸福和平靜安寧。

此時,，梅·薩滕的所有時間都被她自己掌控,，她以從容心態(tài)對待每件事，內心的沖突和對立也因此消失,，生活更加愜意和舒適,。

蘇東坡曾說：人間有味是清歡。

我覺得,，一個人的生活,，也可以溫馨和治愈。

不講究物質條件,，只講究心靈品味,，生活也能夠悠然自得。

生活是自己的，你認真對待它,，它便會溫柔回饋你,。

2012年，因為奶奶生病,，需要人照顧,，李子柒從大城市回到鄉(xiāng)村生活。

離開大城市的李子柒,，生活方式截然不同,，以前是車水馬龍，現(xiàn)在是兩人三餐,。

后來,，她也找到屬于自己的生活方式，做工藝,，做美食,，陪伴奶奶，還把視頻發(fā)到網(wǎng)上,。因此成為網(wǎng)紅視頻博主,，她田園般的生活方式也備受年輕人追捧,。

我覺得,，返璞歸真，才能讓生命回歸最舒適的狀態(tài),。

聰明人懂得在獨處中,，給心靈安頓的空間和時間。

獨處,，可以讓一個人的心沉靜下來,，和自己交流，和自己產生和諧的內在關系,。

放慢生活節(jié)奏,，感受生活的美好，跟隨自己的心走,，才能活得愜意從容,。

• 無論是否結婚，都要學會擁抱孤獨,。
  

梅·薩滕在書中寫到：

“一個人生活醒來后感到孤獨,，這倒比你和某人住在一起醒來后感到孤獨要好一些。

有些女人本來自己一人生活會更好一些,，可她們覺得必須要抓住一個人才會證明自己的價值,。”

梅·薩滕一生選擇未婚未育,，她覺得她的生活不需要婚姻，她一個人的日子就足夠豐富多彩,。

她每天閱讀,、寫作，參加社團活動,，偶爾有朋友相伴,，這就是她內心想要的生活，讓她感到充實快樂,。

雖然她有母親的陪伴,，也有愛人。

可是,，愛人患病,，母親也終將離她而去，她終要一個人面對孤獨,，但她卻從不畏懼,。

其實，是否結婚,，是否有人陪伴,，我們都會感到孤獨。

面對婚姻中的孤獨,，我們最應該做的就是提升自己,、充實自己、尋找生活的樂趣,。

想到知乎上有個提問：婚姻里的孤獨感要怎么排解,？

有個高贊回答說：當你把孤獨感指向對方，無論與誰結伴,，你都會孤獨終老,。

內心強大，有愛自己和愛他人的能力,，就不會孤獨,。

事實上，活得精彩漂亮的女人,，往往都很懂得享受孤獨,。

人生不僅有愛情這回事，還有很多事情可以去做,，有自己的興趣愛好,，約朋友瑜伽,、打球、到圖書館看書,、學做美食,。

當你一個人的生活可以過得精彩，男人的陪伴對你來說就是額外的開心,。

當你能夠享受孤獨,，反而還能夠給男人帶去精神的滋養(yǎng)和愉悅，男人更加離不開你,。

做自己喜歡的事,，生活過得充實，有趣,，快樂度過每一天,，才對得起自己。

無論婚否,，做個強大的女人,，愛自己，學會和自己相處,，才是對待孤獨的正確方式,。

• 真正的智者，拒絕把太多人請進生命里,。

梅·薩滕主動舍棄過很多社交活動,，有朋友邀請她參加聚會，她只會偶爾參加,；

有人邀請她出席演講活動,，她也只會選擇性地參與很少一部分；

甚至有她的讀者慕名而來,，她的內心也會非常抵觸，禮貌寒暄后,，就會把讀者打發(fā)走,。

在梅·薩滕看來，這些無關緊要的事都會占據(jù)她真正的生活空間,。

與從外界獲取關注和認可相比,，梅·薩滕更喜歡沉迷于自己真正的生活，把時間用于寫作和閱讀,。

不過度關注別人,，不隨意把人請進自己的生命里，這才是極簡生活,。

黃永玉先生在《比我老的老頭》中,，寫過這樣一段關于錢鐘書的往事,。

出于人之常情，有權威人士年初二去給錢鐘書拜年,。正趕上錢鐘書一家人都在讀書,，錢鐘書放下手里的書籍走去開門。

來人給錢鐘書問好后,，正要進門,，錢鐘書只露出一些門縫說：“謝謝！謝謝,！我很忙,！我很忙！謝謝,！謝謝,！”

那人當然不高興，說錢鐘書不近人情,。

事實上,，錢鐘書其實沒有很忙，只是在他看來,，讀書遠比去應酬更重要,。

美國埃默里大學教授馬可說過：

“一個人成熟的標志之一，就是明白每天發(fā)生在我們身邊99%的事情,，對于我們和別人而言,，都是毫無意義的?！?/p>

一個成熟的人,，無需從外界獲取認可和關注，精神世界自給自足,，專注自己的生活,，才能活得充實快樂。

一個人的精力是有限的,，放棄無效社交,，把自己寶貴的時間和精力留給自己，才能掌控自己的生活,。

• 坦然接納孤獨和老去,，意味著走向成熟。

隨著年紀增長,，每個人都會擔心自己的身體,，擔心生病無人照顧。

對于年老的恐懼,，也注定伴隨每個人的一生,，而這種恐懼感,，隨著年齡的增加，會越來越重,。

梅·薩滕寫道：

“人到了六十歲的時候,，內心深處總會有一種深深的顧慮，那就是對死亡的恐懼,。唯一解決方法就是順其自然,。”

順其自然去接受生命的變化,，才是生而為人,，最為勇敢的事。

梅·薩滕的母親就是這樣的人,。

雖然年過七十,，腿腳不方便，梅·薩滕的母親還是一個人做飯,，也絲毫不會因為腿腳不便而減少正常的活動,，她甚至可以步行好幾里地，只為了購買一樣簡單的食材,。

梅·薩滕本人也一樣,，即使生病了還是會堅持帶狗出去遛彎，給鳥食槽添食,，到門口把信件取回來,。

她們都能坦然面對老去這件事，沒有因為年老就放棄精彩生活的權利,，始終用不服老的勁頭過好每一天,。

如果老去成為注定的事，那么活得精彩,，才是對生命的敬畏,。

就像韓劇《我親愛的朋友們》里的那些獨居老人，雖然她們每個人有著不同的生活晚景,，但是她們的共同點,，就是讓生命綻放最美麗的顏色。

有的人一生沒有成家,，也沒有孩子，晚年還是忙著投資賺錢,，感受生命的價值,；

有的人，雖然有孩子在身邊,，但為了不給孩子添麻煩,，報喜不報憂,，和好友旅行，專注于過好自己的生活,；

有的人被冷漠的丈夫束縛一輩子,，晚年終于想要反抗，和朋友一起去照相,，隨心所欲地喝自己喜歡的黑啤,，上演我行我素的暢快生活。

書中寫道：步入老年并不可怕,，老年時光可以是輝煌壯麗的,。

生活不可怕、老去不可怕,、疾病不可怕,，黃昏的人生一樣可以很美麗。

人生是一場向死而生的旅程,，每個人都要學會坦然地面對老去和死亡,。

接納死亡意味著走向成熟，如何對待老去和死亡,，也決定了一個人的生命高度,。

“從很大程度上來講，生活的實質就是面對它的歡樂與憂愁,。沒有憂愁,，生活也就沒有什么滋味?！?/p>

愛,、熱鬧、喧囂是生活中的快樂存在,，而孤獨,、生病、冷清,，也是每個人注定要面對的問題,。

坦然接納生命的每個過程、生活的每種遭遇,，只能勇敢面對,、坦然接受，把生活裝點成自己的色彩,。

在喧囂中尋覓一處寧靜,，與自己對話，坦然接納所有,，才能學會從容生活,；

在孤獨中學會提升自我,，充實自我，擁抱孤獨,，才是真正懂得生活的人,；

始終留給自己時間和空間，專注自己的生活,，遠比關注別人的評價來的更為實際,；

坦然面對生病和老去，遵從自己的內心,，把日子過得活色生香,，才是對生命的尊重。

愿你我在煩躁的生活中,，都可以從容不迫,、擁抱孤獨，勇敢前行,。