感恩你生命中的所有遇見,。你想感恩的是什么,？盡情的寫。感恩人事物,，想感恩什么就感恩什么,，盡情的寫,。當你寫下這些的時候,，你有怎樣的覺察？

作者｜麗人兒

感恩父母生了我,，雖然沒把我教育的怎么滴,。起碼是一個懂得感恩，向往美好,，會努力的人,！

感恩我自己，感恩我的思想,，我的身體,，我的頭腦，我想對我的思想說,，你受累了,，每天想那么多事。我想對我的身體說,，對不起,，沒有好好照顧你，讓你鼻子一到天冷就不舒服,。皮膚有時也會有不好的情況,。我好想抱抱你，我好想你都好好的,。親愛的,，我給起個名字吧，它就叫寶貝,。寶貝,，你放心，今后我想好好照顧你,。努力的照顧你,！

我想感恩我的孩子，謝謝你們選擇我做你的媽媽,，媽媽我覺得我做的一點都不好,，媽媽覺得不會照顧你，你不聽話,，媽媽感到很無措,，媽媽不知道怎么辦,，媽媽不會教育你。但是媽媽想努力,，媽媽去學習,，媽媽想你好，想你學習好,，是個有禮貌,，自信，勇敢……的孩子,。大寶,，隨著你漸漸的長大，我要面對的更多,，我想和你一起成長,！

我想感恩老公婆家，感恩老公對我的支持吧,，感恩他常常讓我不好的體驗,。也是一種成長吧，感恩婆婆得照顧,。

感恩老板魏總,，雖說再她面前能量低。因為不得不工作,，也幸好有份工作,。

感恩小花老師，她真的很大愛,，她是我遇到最好的人,。我看到她的優(yōu)秀，她的努力,，好想成為她那種的人,！

感恩遇到匯愛家，看到了不一樣的天地,！

感恩朋友,。

當你寫下這些的時候，你有怎樣的覺察,？

就是都往正向去想,，多去聚焦正面的東西。向陽而生,。世間也是有美好的一面的,。

點評：當你去寫感恩的時候，就知識去表達感恩,。試著把那一些不好的,，但是的這些都刪掉,，就純粹的感恩,，然后你再感受一下,。

作者|米粒

從懵懂孩童到長成大人,，我已經(jīng)歷40多個春秋，回憶過往，我要感恩生命中的所有遇見。

我要感恩我的爸媽,，感恩他們把我?guī)У竭@個世界,，雖然你們沒有征詢過我的意見,，但我在經(jīng)歷世間繁華的這些時間里,，從小不點到上學,、上班、結婚,、生子……每一步都很充實,，使我的人生豐富多彩,。這其中有悲傷，煩惱、也有憂愁……但在我心底留存更多的是滿足,，喜悅和愛,。

我要感恩我的另一半,，讓我體驗了愛情的美好,，學著去經(jīng)營一段婚姻,，也讓我知道要看人所長，學會包容,。在包容別人的同時,，放過自己，放下執(zhí)念，我們改變不了別人，只能改變自己，將人生答案歸結我的內(nèi)心,。

我要感恩我的女兒，雖然媽媽沒得到你的同意就把你到來這個世界,，當你的到了,，讓我感受到作為別人父母的那份責任和價值,。是你的成長,，讓我覺察自己的不足,，也促使我不斷學習和成長,，隨著學習的深入，我找到自身更大的價值和意義,，我找到了自己,。

我要感恩我的婆婆。從你身上我看到一個母親的偉大和堅強,，可以無條件的為孩子遮風擋雨。

我要感恩我生命力遇到的各位導師，馬老師,、譚老師,、張老師,、小花老師……,，跟著你們學習,，讓我打開自己的視野,，聚焦了我的意識,，打開感知力，開啟我新的人生,。

我要感恩我生命里幫助過我的人,，是你們讓我知道人間自有真情在,，人世的善良與美好,，除了親情以為,，我們還有友情。

我要感恩那些傷害我的人，因為是你們出現(xiàn),，提醒了我,，可以變的更強大,，也可以接納不完美的自己,。

……

感恩是一種心態(tài)，猶如口渴時,，喝一杯綠茶,，甘甜解渴；感恩是一種生活態(tài)度,，一種善于發(fā)現(xiàn)美并欣賞美的道德情操,。生命有時候就是相互成全。

點評：感恩是一種心態(tài),，猶如口渴時,，喝一杯綠茶，甘甜解渴,；感恩是一種生活態(tài)度,，一種善于發(fā)現(xiàn)美并欣賞美的道德情操。生命有時候就是相互成全,。這段寫的真的太好了,。感恩就是一種能夠讓彼此流動起來的一種能量，越感恩越豐盛,。

作者|點點

感恩,，第一反應是小花老師，第二反應是我自己,，但我想先寫寫自己,，再寫小花老師。

我想好好對自己說聲謝謝,，謝謝自己從小那么努力學習,，謝謝在人生分岔路時選擇讀書，謝謝自己在初中高中每天早起晚睡的學習,，謝謝自己頂住壓力完成學業(yè),，謝謝自己在迷茫時不斷尋求出路，總有自己第一份工作,，謝謝自己在人生最低谷時沒有放棄自己,，依然不斷尋找光的方向并不斷前行，謝謝自己一直堅持要做一個真誠善良的人,，謝謝自己為自己所做的一切,。

然后我想謝謝小花老師，是你在我人生最黑暗的時候感受到溫暖,、看見光,，也是你讓我自己找到自己人生的方向，也是你不斷的肯定和夸獎,，讓我慢慢從自卑走向自信,，謝謝你的信任讓我?guī)湍憔庉嬆愕墓娞枺矣X得我做得不夠好,，這里向你道歉,，其實期間我好幾次都想著要不要把錢退給你，和你說不做了,，但內(nèi)心總有種聲音,，不能辜負你的期望，所以我沒有這樣選擇,。謝謝你給我時間,，謝謝你對我的等待。謝謝第一次去找你遲到了很久你和我說慢慢來別著急,，沒有責怪我,，還道歉說是你指路不對。謝謝你用你的溫柔和溫暖感化我,，讓我更加確定自己以后要做一個溫柔溫暖的人,。謝謝你?

當我寫這些的時候我腦海里過著寫的一幕幕場景，感覺時間好快,，24年的經(jīng)歷在腦海里一閃而過,，我們之間幾個月的相識相知在腦海里一閃而過，那些感受還是那么真切,。

點評：感恩自己,。感恩你自己愿意改變。感恩你自己愿意去靠近溫暖的光,，一步一步的引領自己,，從陰暗中走出來。給去感恩生命當中給你的那些挫折,。去感恩生命當中那些曾經(jīng)灰暗的日子,。當你感恩的越多，就會有越多的能量在流動,。