自信,，顧名思義,，就是相信自己。而自卑呢,，就是不相信自己,。但是人都需要找到認(rèn)同感，而自卑的人在自己這里找不到認(rèn)同感,，所以他需要?jiǎng)e人的認(rèn)同,。

在人際交往中自卑的人，在人前做每一件事,，說(shuō)每一句話都小心翼翼,，生怕給別人留下不好的印象，或者因?yàn)楹ε卤憩F(xiàn)不好,，不敢表現(xiàn),，也不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

具體有以下,，但不僅限于以下表現(xiàn)：

1,，人多時(shí)緊張。

2,，被看恐懼癥,。

3，人多時(shí)不敢發(fā)表自己的意見(jiàn),。

4,，買(mǎi)東西不買(mǎi)的話不敢去咨詢問(wèn)題,。

5，不愿尋求別人的幫助,，怕麻煩別人,。

6，不敢去推銷(xiāo)東西,，怕別人反感,，只要?jiǎng)e人有反感情緒，馬上退縮而不敢進(jìn)攻,。

7,，只敢喜歡喜歡自己的人，只敢和認(rèn)同自己的人交朋友,，不敢“高攀”比自己厲害的人,。

8，當(dāng)和別人出現(xiàn)相反的觀點(diǎn)時(shí),，就會(huì)無(wú)意識(shí)的順從別人的觀點(diǎn),，哪怕自己不喜歡那樣做。

9,，總是試圖在別人面前營(yíng)造善良,，平和，友好的形象,，不敢說(shuō)與之相反的話或做相反的事,，怕別人生氣，怕得罪別人,。

10,，與人見(jiàn)面，總想給別人留下好的印象,，生怕自己表現(xiàn)不好讓別人不滿意。

.......

凡此種種表現(xiàn),，根本原因都是太在意別人對(duì)你的看法和評(píng)價(jià),，怕別人生氣，反感,，不喜歡你,。總之就是因?yàn)樽约簝?nèi)心對(duì)自我肯定的缺失,，就需要?jiǎng)e人肯定,。所以總要在別人認(rèn)可時(shí)，在他人的正面評(píng)價(jià)中才能找到自信,，找到存在感,，接受不了他人的否定,。

實(shí)際上呢？

a,，他人根本沒(méi)關(guān)注你,，你并不是世界的焦點(diǎn)，每個(gè)人關(guān)注的都是自己,。

b,，即使你站在演講臺(tái)上，所有人都在注視你,，你還摔了一跤,，對(duì)于觀眾來(lái)說(shuō)，也是個(gè)很小的事情,，出了這個(gè)會(huì)場(chǎng)就忘記了,，也不會(huì)放在心上。因?yàn)槊總€(gè)人只有自己的事情最重要,，別人,，哪怕是死了，還是自己認(rèn)識(shí)的人,，只要不是很親近的人,，也就是“哦”一聲，然后和什么都沒(méi)發(fā)生一樣,。不要覺(jué)得自己在別人那里很重要,，真正把你看的很重要的人，這世上很難超過(guò)十個(gè),。在其他人那里,，你身上再大的事情，哪怕是生死,，也不值一提,。

c，別人其實(shí)也沒(méi)那么厲害,，這世上90%以上的人都是普通人,，每天都是雞零狗碎的，你覺(jué)得自己不行,，別人比你也好不了,。

d，他人對(duì)你的評(píng)價(jià),，是他們的事情,，和你無(wú)關(guān)，只要不產(chǎn)生沖突，別人即使不認(rèn)可你,，對(duì)你也沒(méi)有影響,，評(píng)價(jià)只是評(píng)價(jià)而已。評(píng)價(jià)本身本沒(méi)有意義,，而是你把評(píng)價(jià)太當(dāng)回事了,，就對(duì)你產(chǎn)生了影響。

e,，即使他們生氣了,，很反感，也是他們的事情,，他們也不能把你怎么樣,。比如你去推銷(xiāo)東西，別人很反感,，他也不能打你,，你繼續(xù)找下一個(gè)客戶就行了。

f,，所有別人對(duì)你的看法,，評(píng)價(jià)，喜不喜歡,，甚至沖突,，討厭等等，都是別人的事情,。只要你不當(dāng)回事,，那就和你無(wú)關(guān)，對(duì)你也沒(méi)有影響,。真正影響你的是,，由于你太在意別人的看法而沒(méi)有說(shuō)該說(shuō)的話，做該做的事,。

.........

一個(gè)人活在他人的看法中,，評(píng)價(jià)中，他在人際場(chǎng)合中就像戴著巨大的枷鎖和沉重的鐐銬,，不敢說(shuō)話,，不敢做事，即使行動(dòng),，動(dòng)作也會(huì)變形。這種人放不開(kāi)手腳,，因?yàn)樗粺o(wú)形的巨大枷鎖和沉重鐐銬所束縛,，根本沒(méi)有自由，是一個(gè)自卑的可憐人。

活在別人眼光里的人,，會(huì)有兩種做法,。

第一種是，開(kāi)始想表現(xiàn),，但表現(xiàn)不好,，得不到別人的認(rèn)可，最后由于害怕越來(lái)越不敢表現(xiàn),，就越來(lái)越自卑了,。

第二種就是，不屈不撓,，努力提升自己,，讓自己越來(lái)越優(yōu)秀，這樣才能表現(xiàn)好,，讓別人認(rèn)同自己,。這種人看起來(lái)好像很自信，其實(shí)他的自信是建立在別人的認(rèn)同上,，而不是自己認(rèn)同自己,。

因?yàn)橐粋€(gè)人不可能在每個(gè)方面都能優(yōu)秀，都能表現(xiàn)好,，得到別人的鼓掌,。對(duì)于第二種人，一旦遇到自己不優(yōu)秀的方面,，表現(xiàn)不好的場(chǎng)景,，他依然很自卑。于是他更加努力完善自己,，希望自己能成為一個(gè)十全十美的人,，在每一方面都優(yōu)秀，都得到眾人認(rèn)可,，都能找到自信,，希望自己沒(méi)有缺陷。因?yàn)楸┞蹲约喝魏未嗳醯囊幻娑紩?huì)讓其無(wú)法接受,，別人會(huì)否定自己,，所以終究還是被別人操控了人生。哪怕他再優(yōu)秀,，都活的很累,。枷鎖和鐐銬依然沒(méi)有去除。

真正的自信是自己相信自己,，他內(nèi)心沒(méi)有自我認(rèn)同感的缺失,，不需要從外面尋找。被別人認(rèn)可當(dāng)然好，當(dāng)然開(kāi)心,。別人不認(rèn)可他也不會(huì)當(dāng)回事,，因?yàn)樽约阂膊蝗薄e人的認(rèn)可對(duì)于自信的人只是錦上添花,，對(duì)于自卑的人那是雪中送炭,，是救命的東西。放下別人的眼光（真正自信的人不需要放下,，因?yàn)楸緛?lái)就沒(méi)有這種執(zhí)念）,，才能卸下枷鎖和鐐銬，做真正的自己,，做該做的事情,，說(shuō)該說(shuō)的話，不管在任何場(chǎng)合,，不管面對(duì)什么人,，都能灑脫自如。

這只是人際中的不自信,，人有很多方面的不自信,。做事不自信就會(huì)沒(méi)有主見(jiàn)，看看別人是怎么做的,，然后自己也那么做,。持有一家公司的股票不自信，就會(huì)總是看市場(chǎng)各種觀點(diǎn)看法,，患得患失,。人生不自信，就根本不知道自己要什么,，看看別人有,，我沒(méi)有，就焦慮了,?？吹絼e人都往左邊走，我往右邊走,，就會(huì)沒(méi)有安全感,，嚴(yán)重懷疑自己。最終他的人生都是在按世俗的期待在活,，而不是自己的期待,。

總之，所有的不自信,，都是不相信自己,，所以內(nèi)心沒(méi)有安全感,，那么就會(huì)把目光投向外面，希望得到別人的認(rèn)可,，看看別人是怎么想的，怎么做的,，和別人保持一致,，這樣他才能安心。他的安心不是來(lái)自于自己,，而是來(lái)自于他人,，一旦他人否定自己，或者自己和他人不一樣,，他的天就會(huì)塌下來(lái),。所以要努力的把自己活成別人喜歡的樣子（其實(shí)別人根本沒(méi)空搭理你），和別人保持一致,，努力融入別人的圈子,，這樣才會(huì)覺(jué)得舒服。

自信的人,，并非有實(shí)力了才自信,，即使他表現(xiàn)不好，很一般,，他依然不會(huì)覺(jué)得難堪,，因?yàn)樗辉诤踹@個(gè)，他不需要通過(guò)別人的認(rèn)可來(lái)獲得安全感,，他本身就沒(méi)有這種安全感的缺失,。自信的人去做一件事情，他是一個(gè)自由人,，沒(méi)有什么心理障礙,，會(huì)大膽的去做，不懂就學(xué),，慢慢的實(shí)力自然越來(lái)越強(qiáng),。自卑的人做事情，是戴著枷鎖和鐐銬的,，還沒(méi)做,，就開(kāi)始各種糾結(jié)，好不容易鼓起勇氣去做了,，稍微出錯(cuò)被別人說(shuō)幾句天就塌了,，趕緊縮回去不敢出來(lái)了，你越不行,，周?chē)娜嗽绞钦f(shuō)你,，而你又如此在乎別人的看法,，更加自卑，形成惡性循環(huán),。

我們不應(yīng)該受別人的眼光所限制,，這是一種思想上的無(wú)期徒刑，永遠(yuǎn)無(wú)法解放自己,，獲得自由,。我們需要的是客觀理性的思維，我們的行為只受自己思維策略的限制,。我們依然努力讓自己優(yōu)秀,，但不是為了得到別人的認(rèn)可，而是讓自己過(guò)的更好,，我們不為別人而活,，而是為自己而活。

2021.8.7 梁孝永康寫(xiě)于長(zhǎng)沙

公眾號(hào)：梁孝永康