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大多數(shù)一事無(wú)成的人,，都?xì)в凇皟?nèi)耗”嚴(yán)重 一個(gè)人內(nèi)耗的表現(xiàn)就是“內(nèi)心戲”太多，比如過(guò)度糾結(jié),、容易顧慮、經(jīng)常自責(zé),、高度敏感,、疑心重重等，這就是一種精神內(nèi)耗,，長(zhǎng)期的內(nèi)耗會(huì)消耗你的精神,、擊垮你的意志，讓你變得越來(lái)萎靡不振,，毫無(wú)自信,。 人在“內(nèi)耗”的時(shí)候有哪些具體表現(xiàn)呢,？我們先來(lái)看一看。 一：做事拖拉,，執(zhí)行力很差 通常做某一件事情的時(shí)候,，總是拖到不能再拖為止，然后再著急忙慌的去做,，最后因?yàn)楫?dāng)初的拖延,，導(dǎo)致事情沒(méi)做好，事后又產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)罪感和自責(zé)情緒,。 二：高度敏感,，疑心太重 比如老板一個(gè)無(wú)辜的眼神，他就會(huì)認(rèn)為老板對(duì)自己不滿,，朋友之間隨便給他開(kāi)個(gè)玩笑,，他就認(rèn)為是在取笑自己，車(chē)子輪胎沒(méi)氣了,，他就懷疑是別人搞自己,。總感覺(jué)別人對(duì)他都有敵意,，自己對(duì)別人很容易產(chǎn)生疑心,，從而變得高度敏感和多疑，內(nèi)心非常的累,。 三：顧慮多,，做事猶豫 比如想去擺攤掙點(diǎn)小錢(qián)，還沒(méi)開(kāi)始做就開(kāi)始擔(dān)心起來(lái)：會(huì)不會(huì)遇見(jiàn)熟人,？如果賣(mài)不掉,，周邊的攤主會(huì)不會(huì)嘲笑自己？有人欺負(fù)我怎么辦,？顧客無(wú)賴怎么辦,？總之，事情還沒(méi)開(kāi)始做,，就開(kāi)始過(guò)度的擔(dān)心和顧慮,，最后完全被自己的顧慮打敗，只好不了了之,，這就是一種嚴(yán)重的內(nèi)耗,。 內(nèi)耗的人是很難成功的，因?yàn)樗麄兊摹皟?nèi)心戲”太多,，太累,，他們經(jīng)常在心里自我排斥、自我懷疑,、從而讓自己的負(fù)面情緒越來(lái)越多,，最終導(dǎo)致自己失去勇氣,、信心和動(dòng)力，直到最后碌碌無(wú)為,，一事無(wú)成,。 《反內(nèi)耗》這本書(shū)就是教你怎么改變“內(nèi)耗”行為的，比如怎么變得不糾結(jié),？怎么才能不敏感,？怎么變得有自信？怎么減少顧慮,？怎么變得陽(yáng)光積極,？怎么變得有城府？怎么避免負(fù)面情緒等數(shù)百種改變自己的方法,，想改變自己的可以點(diǎn)擊圖片下面的鏈接去下單,。 【聲明：抄襲、洗稿必追責(zé)】  |
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