人體的免疫系統(tǒng)如同一個(gè)大大的屏障,，保護(hù)人體,，不僅可以防御外部入侵人體的細(xì)菌,、病毒,，對內(nèi)也起著清道夫的功能,，自動清除人體內(nèi)衰老變異的細(xì)胞，所以免疫系統(tǒng)具有雙向作用,，對人體健康程度起決定性的作用,。

近年來,，艾灸防病保健的研究和臨床應(yīng)用比較多,，但在防治傳染性疾病中應(yīng)用較少,。在非典流行時(shí),，部分中醫(yī)師提出利用艾灸預(yù)防，也有醫(yī)師利用艾灸自防和給他人預(yù)防都起到了很好的效果,。

常用艾灸保健穴位

日常保健,，增強(qiáng)體質(zhì)可以艾灸中脘、氣海,、關(guān)元,、足三里和涌泉等穴位。

足三里穴：俗話說：“若要安,，三里長不干”,，足三里是足陽明胃經(jīng)的穴位，為全身的保健要,。研究表明,，常灸足三里,，能增強(qiáng)食欲,，強(qiáng)健體質(zhì)，使人精力旺盛，免疫功能增強(qiáng),。

氣海穴和關(guān)元穴：為任脈要穴,，能增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能,，有培補(bǔ)元?dú)?、益腎固精的作用,?！侗怡o心書》曾說：“人于無病時(shí)常灸氣海,、關(guān)元,、命門,、中脘，雖未能長生,，亦可得百余年壽矣”,。

中脘穴：為任脈穴位,，具有健脾益胃,、培補(bǔ)后天的作用,。適用于脾胃虛弱、消化不良,、胃痛胃脹等各種脾胃不適癥狀,。

涌泉穴：屬于腎經(jīng)穴，為老年保健之要穴,，古話說：“若要老人安，涌泉常溫暖”,，它具有補(bǔ)腎壯陽,、引火歸元的作用,，還可降低血壓,、改善睡眠,。

二 艾灸法提高身體免疫力  

調(diào)理原理：艾灸人體能達(dá)到溫經(jīng)祛寒、平補(bǔ)陰陽,、調(diào)理氣血的目的,。

主要取穴：

神闕穴：

中醫(yī)認(rèn)為神闕穴為任脈的氣血來源之一，灸神闕穴相當(dāng)于從生命的源頭激發(fā)自身的潛能,；

足三里穴：

俗話說“要想人長壽,，三里經(jīng)常灸”,，灸足三里穴能提高免疫力，調(diào)理多種疾病,，是強(qiáng)身健體的重要穴位,；

關(guān)元穴：

很重要的保健穴，灸關(guān)元穴能培補(bǔ)元?dú)?，元?dú)庾?，外邪就很難侵犯進(jìn)來,。

這兩個(gè)方法都學(xué)會了吧，都做起來,，提高身體抵抗力,，不讓病毒有可乘之機(jī)！

?? 在同一輛列車上 有人感染有人安全 這是身體免疫力   ?? 同樣的隔離 有人一年吃喝不愁 有人一星期經(jīng)濟(jì)拮據(jù) 這是財(cái)務(wù)免疫力??  同樣宅在家里 有人在讀書學(xué)習(xí) 空中課堂很自律           ?? 有人睡覺 搓麻將 玩撲克 混混沌沌過一天 這是價(jià)值免疫力                  ??  一樣的災(zāi)難 有人陽光向上 勇往直前       ??  有人怨天尤人 甚至仇視社會 這是心理免疫力               ?? 這場天災(zāi) 是一個(gè)大浪淘沙的過程 對所有人的體質(zhì) 閱歷 認(rèn)知 人性 良知 勇氣價(jià)值觀 等等                   ??  都是一場篩選 所以你發(fā)現(xiàn)沒有               ?? 戰(zhàn)勝意外與不幸 我們最重要的是 提升所有的免疫力 ??