 愛出汗的人很多，除了自汗盜汗的,，出汗都是因為天氣炎熱,，或者劇烈運動。 但有一類人卻是手心腳心愛出汗,，并且這種出汗是不分季節(jié),，不管天氣涼熱，一年四季如此,。奇怪的是,，這種汗如果用手去感受一下，基本是涼的,。 手腳出汗有兩個煩惱：如果是出在手心,，手心一天到晚濕乎乎粘膩的感覺難受不說，在一般的社交場合,，如果對方不是很熟悉的朋友,，你總不能跟別人說，等我擦個手,，再來跟你握手吧,？但如果手心不擦過，潮乎乎的,，讓你去握手，你肯定又覺得不太好意思,。 如果汗出在腳心,，夏天如果穿涼鞋，鞋面比較光滑的話,，走路要小心,，會滑，而冬天穿襪子,，襪子容易被汗弄濕,，悶在鞋里時間長了以后，脫鞋的時候感覺會散發(fā)出異味來,。盡管天天換襪子換鞋,，也無法避免這個問題。這樣的人為了避免拖鞋的尷尬,，其實是不太愿意去別人家做客的,。 但問題是,，腳汗手汗出得多，想要治療,，去醫(yī)院,，醫(yī)生卻不認(rèn)為這是病，而是個人體質(zhì)的原因,，也沒有什么好的解決方法,。 那這種不是因為氣溫高而出現(xiàn)的手汗腳汗是什么原因引起的呢？ 用中醫(yī)的理論來看的話,，手腳心出汗,，跟我們的心臟和脾胃脫不了干系。 先來看看心臟,。 首先,，汗為心之液，屬于心陰,。心陰不受控制地外泄,，跟心陽虛有關(guān)。心臟就好像人體內(nèi)的太陽,，溫暖我們的一身,。手和腳屬于我們身體的末端，如果心陽足,，即使在冬天,，我們的手心腳心也應(yīng)該是熱乎乎的。而陽氣不足則正相反,，即使是在夏天,，可能手腳摸上去也是涼涼的。愛出手汗腳汗的人可以摸摸自己的手腳,，是不是感覺不溫,？就連出的汗，摸起來也是冷的,。正常的人,，手心腳心應(yīng)該是溫?zé)岬模绻年柌蛔?，陽氣不能夠到達(dá)身體末端,。陽氣這么多作用里，其中有一個,，就是陽主固密,。一旦陽氣不足，固密的作用減弱了,，我們身體就會漏,。脾陽不足的人容易腹瀉,，腎陽不足的人容易尿頻，心陽不足的,，漏的就是汗,。 怎么判斷呢？心陽虛的人面色比較蒼白,，感覺提不起精神,，什么事情都不能讓他高興起來。另外,，有時胸中會有悶痛感,。心陽虛的人還有個顯著的特點，就是冬天非常怕冷,，手腳冰涼,。如果符合上述癥狀的，可以試著強(qiáng)心陽,，可以服用桂枝甘草湯,。 手汗腳汗的第二個原因，我們要考慮是不是脾胃的問題,。 中醫(yī)里說,，脾主四肢，手腳的任何問題,，我們都要考慮下是不是跟脾有關(guān),。 手汗腳汗，一般是因為脾胃虛弱,。我們吃進(jìn)去的,，喝進(jìn)去的，都需要脾胃來消化,，才能變成對我們有用的氣血津液,。如果脾胃虛弱，運化能力不強(qiáng),，那么吃進(jìn)去的食物，既不能被吸收利用,，又不能被很好地排出體外,，就會在我們身體里形成濕氣。濕氣多了,，臉上出油,，身上出汗，這點在那些虛胖的人身上特別明顯,。手腳由于是陽氣相對來說比較虛弱的地方,，所以汗就很容易從這兩個地方外逃啦,！ 如果是由于脾胃虛弱引起的手汗腳汗，要解決問題的話,，就是養(yǎng)護(hù)脾胃了,。養(yǎng)護(hù)脾胃是個長期的工程，不能寄希望于幾天功夫見效,，所以推薦食療方法,，安全，不麻煩,。平時可以用白術(shù),，茯苓泡水喝，早晚飯可以多喝小米粥,，要效果更好點的話,，小米粥里可以多加山藥，雞內(nèi)金粉等,。 如果食療太慢的話,，還可以加上推拿按摩。脾胃在小腹這里,，所以躺在床上的時候可以沿著肚臍揉,，先逆時針36下，再順時針36下,，另外還可以從下往上揉小腿內(nèi)側(cè)的脾經(jīng),，重點揉隱白穴，公孫穴,，三陰交穴以及陰陵泉穴,。堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)不僅脾胃變好了,，手汗腳汗的問題解決了,，可能皮膚也變得好看了，身材也變好了,，因為脾胃一好,，濕氣一去，吃下去的東西更容易變成氣血滋養(yǎng)我們的身體,，身體里也不會有那么多的水液,，痰濕停留，身材當(dāng)然更棒了,。  |
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