夏日空氣炎熱潮濕,，所以肌膚很容易因為出油、毛孔堵塞,、污染等原因變得臟臟的,。暗沉,、痘痘、色斑,、粗糙......很多問題的出現(xiàn)都是因為肌膚不夠“干凈”,。夏日如何做好清潔才能讓肌膚保持健康，又不會因為過度清潔而傷害屏障功能,？

卸妝,，如何干凈徹底？

卸妝產(chǎn)品,，各自有各自的特點,，要根據(jù)膚質(zhì)、妝容程度或是季節(jié)去選擇使用,。

卸妝水：水狀質(zhì)地,，含有膠束成分，可以卸除淡妝和防曬,，更適合油性肌膚和喜歡清爽使用感的人,。

卸妝油：含有植物油、礦物油或者合成脂,，能很有效地卸除濃重的防水性彩妝,，清潔力很強，較為適合肌膚耐受性好,，且沒有痘痘炎癥的肌膚,。

卸妝膏/乳/霜：質(zhì)地溫潤，清潔力也較好,，不會過度剝奪皮脂,，更適合肌膚容易干燥的人。

用卸妝油長痘痘閉口很大一部分原因在于沒有徹底乳化,。用卸妝油按摩之后,，首先要將雙手打濕，然后按摩全臉,，使油狀轉(zhuǎn)化成乳液狀,，重復數(shù)次，直到手上的水變得清澈,，之后再用大量流動清水清潔肌膚,。

卸妝水一定要配合棉片使用才能發(fā)揮最好的效果，不建議直接涂在臉上,。首先用卸妝水將棉片大面積濕潤,，然后打圈按摩帶有淡妝的肌膚，重復兩到三次即可。眼唇部位比較嬌嫩,，所以最好使用水油分層的眼唇卸妝液來卸妝,。如果本身眼唇部位不是很敏感，不易受刺激,，也可以選擇產(chǎn)品有標明的全臉卸妝產(chǎn)品,。

如果卸妝之后肌膚感覺柔滑，仔細看肌膚紋理及毛孔內(nèi)沒有隱匿的殘妝顆粒,，且沒有明顯粘膩感,，可以不用潔面乳；但如果感覺糊了一層油,，或是仍有殘留污垢,，那就需要用潔面乳再進行二次清潔。

洗臉,，怎樣才干凈不傷害肌膚,？

污染的確會加重痘痘和炎癥，所以一定要認真清潔,，含有水楊酸和果酸成分的產(chǎn)品比較適合痘痘肌,，日常即使是油性痘痘肌膚也建議選擇溫和的潔面乳來清潔，不要盲目控油,，這對痘痘愈合無益,。

閉口粉刺是由于皮脂排泄和角質(zhì)代謝不暢引起的，建議從潔面開始就選擇一些含有酵素,、果酸、水楊酸等成分的潔面乳,。清潔非常重要,，因為下巴油脂分泌相較于兩頰多一些，所以會存在皮脂排泄不通暢的問題,，建議在摸起來不平滑的肌膚區(qū)域多加以按摩,，起到更好的清潔作用。

黑頭其實就是氧化之后裸露在毛孔末端的皮脂,，不要用手去擠壓,，否則會傷害毛孔，可以用卸妝油局部按摩幫助油脂排出,，也可以選擇含有果酸的潔面乳,，并定期使用清潔面膜。洗臉千萬不要追求所謂的“深層清潔”,，否則很容易傷害到角質(zhì)層,，導致干燥、敏感等一系列問題。潔面之后,，肌膚平滑,，毛孔看起來干凈整齊，沒有彩妝品的顆粒殘留,，基本就算清潔徹底了,。

不管是什么類型的膚質(zhì)，每天早晚各洗一次臉就可以了,，建議使用溫水,，但如果油脂分泌非常旺盛，肌膚屏障功能穩(wěn)定,，不容易敏感,，可以在午休過后也清潔一次。潔面乳在肌膚上按摩的時間不要超過1分鐘,，否則會影響屏障健康,。手法上，逆毛孔生長方向打圈按摩即可（即由內(nèi)向外打圈）,，鼻子,、額頭、下巴部位重點清潔,。

雖然夜間沒有外出,，但是早上洗臉的時候仍然建議使用溫和的潔面乳清潔肌膚，這是因為經(jīng)過一夜較長時間的休息,，肌膚上的護膚品以及分泌的油脂會被空氣氧化,，早上只用清水的話很難洗干凈。

不要認為洗完臉之后有干澀感才是洗干凈的表現(xiàn),，如果肌膚非常敏感,，就建議用溫和的藥妝類潔面乳，洗完之后些許的油潤感和順滑感能幫助保護肌膚屏障功能的完整,。敏感肌膚建議選擇專為耐受性差肌膚研發(fā)的藥妝類清潔產(chǎn)品,，如果想深層清潔，改善黑頭,，也可以選擇藥妝類含有改良型果酸,、水楊酸的祛痘產(chǎn)品。

干性肌膚分泌油脂的水平比較弱,，所以在潔面的時候建議選擇不含皂基,，氨基酸表面活性劑配方的潔面乳，卸妝時最好用卸妝乳或者卸妝膏代替卸妝油,。不含皂基的潔面是首選,，氨基酸系清潔劑屬于選擇性清潔成分,，就是說在清潔污垢的同時會盡可能保護皮脂膜完整，避免清潔之后肌膚干燥,，非常溫和,。

清潔面膜，到底怎么選怎么用,？

附著在皮膚深處,、紋理、毛孔中的污垢,、殘妝以及皮脂用卸妝產(chǎn)品或是潔面乳很難洗凈,，所以要依靠清潔面膜來深入清理。另外,，在空氣污染比較嚴重的時候,，也要使用清潔面膜，研究已經(jīng)證實臟空氣中的PM2.5是會附著在肌膚紋理中的,，所以必要的徹底深入清潔很有必要,。

油性痘痘肌膚建議每周使用至少兩次清潔面膜。油性痘痘肌皮脂腺功能旺盛,，會分泌更多的油脂,，這些油脂是造成痘痘以及皮脂氧化暗黃的主要原因。清潔面膜中所含的竹炭,、高嶺土,、水楊酸、果酸等成分可以有效吸附毛孔中的油脂,，抑制油脂分泌,，同時改善厭氧桿菌引起的毛囊炎等痘痘。

如果使用泥狀清潔面膜感覺肌膚干燥緊繃,，可以嘗試使用含有酵素,、水楊酸或果酸的水洗清潔面膜，使用感相對會溫和得多,。敏感肌可以使用但不建議經(jīng)常使用，因為敏感肌膚角質(zhì)層本身就很薄,，同時屏障功能不及油性肌膚和其他一般膚質(zhì),，所以建議兩周使用一次就可以。另外在選擇產(chǎn)品的時候一定要避免使用含有高濃度酸類,、酒精以及磨砂顆粒成分的清潔面膜,，以溫和酵素來調(diào)理角質(zhì)的產(chǎn)品為首選。

泥漿有一個特性,，就是吸附力很強,，每周使用1~2次能減少油脂分泌,，清理死皮，改善黑頭,。泥狀清潔面膜具有很好的吸附效果,，可以更好地清潔毛孔中的污垢，由于清潔力較強,，油性肌膚每周使用1~2次即可,，干性肌膚每周1次，敏感性肌膚每兩周1次,。有閉口的肌膚可以使用含有深海泥或是水楊酸,、果酸的清潔面膜，幫助毛孔恢復順暢,。如果肌膚比較油,，敷冰過的面膜能控油并刺激毛孔收縮，讓肌膚變緊致,，特別是在炎熱的時候有舒緩鎮(zhèn)靜收斂毛孔的作用,。

泥漿面膜大多都以膨潤土、海藻泥,、煅燒竹炭作為原料,，這些物理成分有很強的吸附性，因此在使用過程中能清潔毛孔中的油脂,，以及肌膚上的死皮細胞,。這類面膜雖然有很好的清潔效果，但也會帶走肌膚表面的必要皮脂,，所以使用時間也不宜過長,，10分鐘左右干掉即可。

含有高濃度酸性成分的面膜可以算進階版的清潔面膜,，果酸濃度通?？梢赃_到10%甚至15%以上，有一些也會復配一些水楊酸,、杏仁酸等其他有機酸類成分,。這類面膜除了有去角質(zhì)、清潔肌膚毛孔以及紋理的功效外,，還有高效抗氧化,、美白、淡化皺紋,、緊致抗老的功效,。但需注意，使用這樣的換膚面膜一定要嚴格按照說明書控制使用量以及使用時間,，切勿貪多,，否則很有可能會灼傷皮膚,。

另外，在使用這類面膜之后要避免再使用磨砂膏或是高濃度酒精成分的產(chǎn)品,，在使用后要做好嚴密的防曬,，同時不要暴曬，如果有持久性的發(fā)紅,、刺痛,、脫皮情況可以輔助使用一些醫(yī)美修護類面膜改善。

去角質(zhì)面膜中一般會含有果酸,、水楊酸或是酵素成分,，可以讓附著在肌膚最外延的老化角質(zhì)細胞迅速脫落，達到光滑肌膚,，提升后續(xù)保養(yǎng)品滲透效果的作用,。這類面膜都存在一定的刺激性，因此使用的時間也不宜太長,，控制在5分鐘左右就可以了,。