 導讀：近日發(fā)表在European Journal of
Prebentive Cardiology上的一項隨訪長達22年的研究給了這個問題肯定的答案—能! 心梗后不敢啪?別怕!
既往研究發(fā)現(xiàn),，無論是健康人還是心?；颊撸?guī)律的性生活都能降低死亡率,。然而,，心梗后減少甚至放棄性生活的現(xiàn)象非常普遍。
近日發(fā)表在European Journal of Prebentive
Cardiology上的一項隨訪長達22年的研究給了這個問題肯定的答案—能!
心梗后不敢啪?別怕!
既往研究發(fā)現(xiàn),，無論是健康人還是心?；颊?，規(guī)律的性生活都能降低死亡率。然而,，心梗后減少甚至放棄性生活的現(xiàn)象非常普遍。
在美國急性心梗住院患者隊列中(平均年齡59歲),，心梗前報告性活動的患者有48%的男性和59%的女性在心梗后12個月內(nèi)性活動較少,。另一項對來自美國和西班牙的兩個心梗后患者年齡較小(中位年齡49歲)的人群進行的聯(lián)合分析表明，心梗前性生活活躍的女性和男性中分別有占46%和36%的人在1年之內(nèi)沒有恢復性生活,。
心?；颊弑苊庑孕袨榈闹饕蚴呛ε滦孕袨榭赡芤l(fā)另一次心梗或死亡,、抑郁和身體限制(包括性功能障礙),。以色列的研究者在對65歲以下的495人長達22年的隨訪研究中發(fā)現(xiàn)，性生活不但安全,，而且延年益壽,。
本研究人群來自以色列首次急性心梗研究，這是一項縱向,、前瞻性隊列研究,。研究人員納入了1992~1993年住院的年齡≤65歲(中位年齡53歲)的首次發(fā)生急性心梗患者495人,。他們在心梗前均有較為活躍的性生活,。研究人員在他們首次住院和出院后3~6個月對其進行面對面隨訪。
在對研究人群的第1次調(diào)查詢問中,，研究者問及他們在心梗發(fā)生前1年的性活動頻率;在3-6個的隨訪中,，研究對象被問及兩大問題，即心梗后是否已經(jīng)恢復性活動,，以及恢復的頻率,。在每次隨訪中，研究對象需要使用一個7項的量表對他們的性生活頻率進行評估,。
心梗后性生活頻率隨心梗前性生活頻率的變化
量表內(nèi)容如下：1周3次或以上,，1周2次，1周1次,，1個月2到3次,，1個月1次，1個月1次少于1次,，以及不做愛,。根據(jù)兩次隨訪獲得的性生活頻率，研究對象被分為放棄/減少性生活組vs.
維持/增加性生活組中,。
本研究中495名研究對象,，男性占90%,，其平均年齡為53±8歲，在心梗發(fā)生前均有規(guī)律的性生活,。
在3~6月的隨訪中,，296例(60%)研究對象的性生活頻率與心梗前相似，434例(88%)研究對象在心梗后恢復了性生活(中位時間4周),，263例(53%)研究對象維持甚至增加了性生活的頻率,，其中179人保持原有性生活頻率，84人增加了性生活頻率,。其余232例(47%)研究對象在心梗后性生活頻率降低,，其中171人減少了性生活頻率，61人完全放棄了性生活,。
研究發(fā)現(xiàn),，與放棄/減少性生活組相比，保持或增加性生活組(n=263)有著更高的社會經(jīng)濟地位,，其憂郁水平也更低,。
中位隨訪22年期間，211人(43%)死亡,，其中175例知曉死因,，70例死于心血管病。維持/增加性生活頻率的研究對象20年生存率為70%(95%CI
0.64-0.75),，放棄/減少性生活頻率的研究對象20年生存率約為59%(95%CI
0.53-0.65,，P=0.002)。
相較放棄/減少性生活頻率組,，保持/增加性生活頻率組其全因死亡風險下降了35%(HR 0.65,95%CI
0.48-0.88),，非心血管疾病死亡風險下降44%(HR 0.56,95%CI
0.36-0.85)，心血管疾病死亡風險下降10%(HR 0.9,95%CI 0.53-1.51),。
性福生活,，更健康!
研究人員在最后指出，在心梗后的頭幾個月逐漸恢復性生活與生存率的提高有關,。這種關聯(lián)主要歸因于非心血管疾病死亡率的下降,，與心梗前的性生活頻率無關。
性活動類似于短時間內(nèi)的輕度/中度體力活動,。性生活恢復對長期生存率的改善,，原因可能有改善體質(zhì)、抑制睪丸激素水平降低,、以及減輕炎癥和皮質(zhì)醇對壓力的反應,。性生活的恢復可以使配偶關系更加和睦，婚姻更為牢固,。
性福生活也能促進心理健康,。積極的心理健康可以提高長期生存率,，如快樂、興奮和滿足等在性活動中獲得的體驗,，都可以作為保護因素,，減少慢性疾病的發(fā)生風險并促進長壽。最后,，恢復性生活也提示患者身體正在康復,，幫助患者打消健康顧慮，恢復康復信心,。因此，建議醫(yī)護人員對心?；颊咛峁┯嘘P性生活的相關咨詢,，以提高患者生活質(zhì)量及遠期生存率。
閱讀延伸
心肌梗塞患者的性生活該怎么過好,？
對于心肌梗塞朋友們來說過性生活心里是非常的有壓力的,，有的患者朋友們因此都不敢去過性生活，其實我們只要做好預防的措施還是可以過性生活的,，下面就讓我們一起來了解一下關于心肌梗塞患者朋友們的性生活該怎么樣過好吧：
心肌梗塞與性
1.心肌梗塞疾病的發(fā)生以后,，通過二到四個月的疾病恢復期，患者可以慢慢增加體力活動,，可逐步恢復一小部分的輕體力工作,。也可以按照身體的恢復情況進行適量性生活。通過在性生活時身體中的各種儀器的檢測,，大部分認為中年夫婦間過性生活,，只是等于增加了一個不大的生理消耗，而且最大心臟負擔的持續(xù)時間不超過10～15秒,，其氧耗量相當于登一層樓梯,、一次輕快的散步或者像工作中完成日常任務一樣。
對于一個首次心肌梗塞而且沒有心力衰竭和心律不齊等合并癥的病人來說,，假如他能耐受使心率升高到每分鐘110～120次左右的運動,，而不出現(xiàn)心絞痛或嚴重呼吸困難，就都可以恢復性生活,。最好開始時采用擁抱愛撫等方法誘發(fā)性興奮,，如無癥狀出現(xiàn)再進行性生活。近年提倡急性心肌梗塞恢復后進行康復治療,，逐步做適當?shù)捏w育鍛煉,，有利于體力和工作能力的增進。據(jù)檢測,，參加體育鍛煉的人,，性交時的平均心率高峰可有所下降,，一般從每分鐘127次下降到每分鐘120次。
2.心肌梗塞后出現(xiàn)陽痿和性欲下降的情況比較多,，分析產(chǎn)生這樣的因素,，除了少部分是因為服用藥物的因素，以及因為輕微活動就能夠加重胸痛的情況外,，其他大部分的原因,，是由于心理因素所造成。其中：有的是由于錯誤的看法,，如擔心在性高潮時再次發(fā)生心肌梗塞而突然死亡,；有的是受醫(yī)生的勸告要節(jié)制房事；有的是對患病后是否能恢復原來的工作能力和性能力缺乏信心,；有的是害怕因此而改變了今后的夫妻關系,；有的是認為心肌梗塞是自己衰老的一個象征。因此,，心肌梗塞后多數(shù)的陽痿和性欲減退是由于憂慮,、抑郁、回避和缺乏信心所造成的心理性性功能障礙,，應在醫(yī)師咨詢指導下求得擺脫,。
3.心肌梗塞患者在恢復性生活時應注意的問題是：首先性生活時不宜動作過猛、過分激動和過度延長性交時間,。其次應選擇合適的體位以盡量減少體力消耗,。
應避免在過勞、飽食,、情緒波動等情況下進行性生活,。性生活前不要飲酒或大量吸煙，性生活后也不宜立即下床清洗外陰,、排尿或洗澡,。性生活前應準備好應急藥品，如在性生活中發(fā)生胸痛,、胸部緊束感或呼吸困難應減慢或終止性交,，使用應急藥物，事后向醫(yī)生咨詢,。
綜上所述,，以上這些講的就是關于心肌梗塞患者的性生活該怎么樣過才好這個問題的相關介紹，希望這些能夠?qū)颊吲笥褌冇兴鶐椭?，心肌梗塞的出現(xiàn)是我們所有人都不愿意看到的結(jié)果,，可是疾病的出現(xiàn)有不是我們所能夠控制的了的，我們一定要積極的做好預防的工作,。
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