每天耕耘最有趣,、最實(shí)用的心理學(xué) 你身邊是否有這樣的人——他們在日常生活中，總是大大咧咧,，對任何事毫不在意,，對什么事都開朗，樂觀,，而正是這樣一群活潑又開朗的人,，在背地里卻有著比常人更加低落，抑郁的情緒,。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),，全球有3.5億人患有微笑抑郁癥，正拿著最開心的偽裝,，來掩飾自身的狼狽與痛苦,，直到他們選擇自我了結(jié)后，眾人錯愕,，這么開朗的人,，原來這么痛苦。就像深陷抑郁癥去世的喬任梁,，陽光開朗的大男孩也逃不脫他的魔掌，至今為止,，大眾也只記得他燦若星河的微笑,，沒有人知道這個大男孩在無人問津的日子中怎么與病魔抗?fàn)帯?/span>這一群特殊的抑郁癥患者才是最應(yīng)該關(guān)注的群體，不同于我們所熟知的抑郁癥,，微笑抑郁癥患者有著極強(qiáng)的偽裝性,，很少有人會將他們與抑郁癥掛鉤。什么是微笑抑郁癥,？微笑抑郁癥（Smile depression）是近些年來才被注意的一種抑郁癥分支,，在心理學(xué)界也確實(shí)有微笑抑郁癥這一說法，但是并沒有對其進(jìn)行較為系統(tǒng)與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯颗c定義,，也暫未納入美國精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊（DSM-5）中,，這是一種新興的抑郁癥,。目前，微笑抑郁癥可以理解為,，那些多發(fā)于都市白領(lǐng)與高管人員身上的一種抑郁癥表現(xiàn),，為了保持自己在他人心中的良好情緒，他們會盡力扮演一個無情緒或者是情緒較為積極的角色,。因此也就意味著,，我們常人所擁有的喜怒哀樂情緒可以得到表現(xiàn)與宣泄，而他們則會選擇將自己的負(fù)面情緒隱藏起來,，盡量裝作對任何傷害都免疫的樣子,。就如同給自己的形象多加了一層濾鏡，給自己的人格戴上了面具,。“人格面具”是瑞典心理學(xué)家榮格提出來的詞匯,，它是指個體為了更好地適應(yīng)社會發(fā)展機(jī)制與要求，在他人的期望下扮演令他人較為滿意的角色,。戴上人格面具,，就意味著要與最真實(shí)的本我告別，所以人格面具也是一種對自身需求與欲望滿足的一種壓制,。過度使用人格面具,，過度扮演與自己形象極其不符的角色，會讓人分不清現(xiàn)實(shí)與假象,，在某天看到自己的真實(shí)樣子時,，會產(chǎn)生極大的心理落差，從而在矛盾與痛苦無盡掙扎,。出現(xiàn)微笑抑郁癥的原因微笑抑郁癥患者是人格面具的狂熱追隨者,，他們往往在日常生活中經(jīng)常以正面形象示人，為了維持自身的形象,，也為了害怕別人失望而離開,，他們就會進(jìn)入痛苦偽裝的惡性循環(huán)中。生存在社會中的人,，必然會受制于群體,，受制于社會，社會中的無數(shù)期望與規(guī)范在影響著每個人對于自身角色的扮演,。而追求復(fù)雜的社會認(rèn)同感是人的天性,，為了獲得集體的認(rèn)可與尊重，我們常常會因此而放棄很多自己真正在意的事物,。群體對人的影響表現(xiàn)為群體效應(yīng),，它同樣也影響到了抑郁癥患者對于自身的認(rèn)知，對于社會與他人的認(rèn)知,。社會心理學(xué)中,，群體效應(yīng)多表現(xiàn)為：從眾效應(yīng),、趨同效應(yīng)、社會致弱效應(yīng),、社會惰化效應(yīng)與社會助長效應(yīng),。微笑抑郁癥患者扮演的極其正面向上的角色也是在群體效應(yīng)影響下出現(xiàn)的，每個人所扮演的社會角色都是在社會期望的基礎(chǔ)上來加以完善,。當(dāng)你的角色扮演過于完美時,，便會得到更多的認(rèn)可，而人性向來是向善厭惡的,，微笑抑郁癥患者太過于遵守這種規(guī)則,，因此他們無法正確地表現(xiàn)出自己的正常情緒。他們對于自身角色的扮演也極其苛刻,，認(rèn)為所有的負(fù)面情緒都是自己無能,，是自己懦弱的證據(jù)。不可置否,，社會期望勢必會影響到一個人對于自身的認(rèn)知,，對于他人，對于社會的認(rèn)知,，但是,，并不是所有人都是微笑抑郁癥患者，主觀因素對人的影響也至關(guān)重要,。大部分抑郁癥患者會存在過度內(nèi)省的問題,，會敏感，自卑,，很難維持積極狀態(tài),。微笑抑郁癥患者作為抑郁癥的分支，也同樣也以上特質(zhì),，但是他們比普通抑郁癥多了個完美主義與表演型人格障礙,。因?yàn)檫^于精湛的演技，讓很多人都無法識破他背后的辛酸與痛苦,，表演型人格障礙也讓他們沉迷于完美人設(shè)的扮演,，沉迷于他人的贊賞之中，他們患此種病癥的風(fēng)險(xiǎn)極大,。不排除，有著微笑抑郁癥患者過于自卑,，過于共情,，因此他們很難將自己的負(fù)面情緒表現(xiàn)出來，他們害怕自己的情緒會影響到無辜的人,。這同樣也是他們最令人心疼的地方,，大部分微笑抑郁癥患者其實(shí)也有天生的傾訴欲,，但是他們又很不愿意給他人添負(fù)擔(dān)，因此他們選擇微笑示人,，選擇隱忍,。他們同時也會存在一定的自卑心理，很害怕身邊人因?yàn)榭吹阶约旱牟豢芭c懦弱而棄其離去,，也會存在偏執(zhí)心理,，認(rèn)為一個合格的成年人必須調(diào)節(jié)好任何情緒，不能接受自己有崩潰,，有悲傷的情緒,。微笑抑郁癥患者極其矛盾，痛苦,，他們自知產(chǎn)生負(fù)面情緒是合理的,，但是他們不愿意傾訴，極度痛苦之后,，便是無盡的偽裝,，越是如此“包裝”，他們的痛苦就越深,，從而陷入惡性循環(huán),。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Erikson, E.H. (1959). Identity and the life cycle: selected papers. International Universities Press.
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