有多少人的婚姻,始于愛(ài)情,,終于無(wú)話,? 婚姻走過(guò)一些年頭后,悄悄地就過(guò)不下去了,。 就像熱播的電視劇《三十而已》,,鐘曉芹和陳嶼這對(duì)夫妻,鬧到離婚這一步,,實(shí)在讓人唏噓,。 但它確實(shí)發(fā)生了,在現(xiàn)實(shí)生活中,,也不乏像他們這樣的夫妻,,床上無(wú)性,,床下無(wú)話,白天做夫妻,,晚上當(dāng)鄰居,,各干各的活,各玩各的手機(jī),。 陳嶼當(dāng)初和鐘曉芹相親的時(shí)候,,是喜歡她的,覺(jué)得她是個(gè)單純可愛(ài)溫柔的姑娘,,能夠給到他溫暖,。雖說(shuō),他把婚姻當(dāng)避風(fēng)港有些自私,,但換個(gè)角度想,,如果婚姻無(wú)法給到你溫暖和安全感,你又為何走進(jìn)婚姻呢,?不如單身,,是不是? 這段始于愛(ài)情的婚姻,,漸漸地就變了味,,鐘曉芹迎來(lái)30歲大關(guān),眼看著同齡人都當(dāng)了媽,,自己也渴望當(dāng)媽,,意外懷孕后,她太想生下這個(gè)孩子,。而陳嶼卻認(rèn)為孩子來(lái)得不是時(shí)候,。一方面是經(jīng)濟(jì)條件不允許,另一方面是心理沒(méi)有做好準(zhǔn)備,。 陳嶼說(shuō)的不是沒(méi)道理,,當(dāng)大部分網(wǎng)友都將矛頭指向陳嶼同情鐘曉芹的時(shí)候,卻忽略了要客觀看待問(wèn)題,。 陳嶼真的很渣,,不愛(ài)鐘曉芹,不配當(dāng)人夫嗎,? 并不是,。 鐘曉芹做B超,他看到孩子的心跳圖后,,內(nèi)心是歡喜和激動(dòng)的,,回來(lái)悄悄在家裝了感應(yīng)燈,以免鐘曉芹起夜看不見(jiàn)摔著,,也細(xì)心地量魚(yú)室的尺寸,,準(zhǔn)備買(mǎi)一張嬰兒床,。 事與愿違,胎兒停育,,鐘曉芹只顧著悲傷,,埋怨陳嶼冷血無(wú)情,不安慰她,,不心疼孩子,。陳嶼擔(dān)心胎兒在子宮內(nèi)呆的時(shí)間越久,對(duì)鐘曉芹的身體傷害就越大,,到處找醫(yī)院做手術(shù),。 這種匆忙的干勁,在鐘曉芹看來(lái)更顯得寒心和冰冷,。夫妻之間的誤會(huì)和矛盾加劇,最終在鐘曉芹30歲的生日安排上談不攏爆發(fā)了,,鐘曉芹提出離婚,,陳嶼直男癌發(fā)作,怒氣上來(lái),,也同意離,。 這段婚姻原本可以不用離,終究還是因?yàn)槿狈贤ê蜏贤ú涣紝?dǎo)致離婚收?qǐng)?,?shí)在不該,。 如何拯救像陳嶼和鐘曉芹這種無(wú)話婚姻?答案就在兩個(gè)字:溝通,。 溝通分為非言語(yǔ)溝通和言語(yǔ)溝通,,它們各有好處和作用。 一:非言語(yǔ)溝通非言語(yǔ)行為第一個(gè)作用是提供信息,,能讓他人了解行動(dòng)者的意圖,、情感、特質(zhì)和話語(yǔ)的本意,。 比如說(shuō),,丈夫在外工作回來(lái),一臉深沉,,一言不發(fā),,脫鞋脫衣服時(shí)發(fā)出非常大的響動(dòng),妻子基本上可以判定,,丈夫在工作上遇到不順心的事,,不高興了。這就是非語(yǔ)言行為的好處,。 用在夫妻相處之上,,非言語(yǔ)溝通具備表達(dá)自己情感的作用,,配偶通過(guò)他的面部表情就能夠做出判斷,從而做出反應(yīng),。這時(shí)候,,妻子盡量不要說(shuō)一些刻薄的、令人反感和氣惱的話,。 非言語(yǔ)行為第二個(gè)作用是調(diào)控交往,,在男女開(kāi)始相處的時(shí)候,尤其顯得重要,,人們可以通過(guò)觀察對(duì)方是否表露出興趣,,來(lái)判斷是否繼續(xù)進(jìn)行交往。如果對(duì)方對(duì)自己感興趣,,這段感情就有可能發(fā)展,,如果對(duì)方表現(xiàn)出厭惡、疏遠(yuǎn)的行為,,人們就能判斷,,對(duì)方對(duì)自己沒(méi)興趣,沒(méi)必要再發(fā)展了,。 用在夫妻相處之上,,也同樣具備調(diào)控交往的作用,比如說(shuō),,伴侶持續(xù)對(duì)自己進(jìn)行冷暴力,,這段婚姻,就失去了親密度,。 電影《無(wú)問(wèn)西東》劉淑芬就是長(zhǎng)期遭受丈夫許伯常冷暴力的典型代表,。劉淑芬供許伯常上大學(xué),許伯常上了大學(xué)后單方面悔婚,,劉淑芬以死相逼,,許伯常無(wú)奈只好答應(yīng)結(jié)婚。 從此長(zhǎng)期對(duì)劉淑芬進(jìn)行冷暴力對(duì)待,,水杯摔了,,寧愿用碗喝水也不用妻子的。劉淑芬將飯留給他吃,,叮囑他全吃完別剩,,許伯常一聽(tīng)不高興,當(dāng)即就不吃,,寧愿幫鄰居舀水,,也不幫妻子滔水洗衣服。 劉淑芬被逼到幾乎發(fā)瘋的狀態(tài),長(zhǎng)期忍受無(wú)性無(wú)話的痛苦,,就如她所說(shuō):“別人都看到我怎么打你罵你,,可他們不知道你是怎么打的我?!?/span> 許伯常終于被激怒了:“胡說(shuō),,我什么時(shí)候碰過(guò)你?!?/p> 劉淑芬含著淚說(shuō):“你不是用手打得我,,是用你的態(tài)度。” 如果現(xiàn)實(shí)生活中遭遇這種冷暴力對(duì)待,,實(shí)在無(wú)法溝通,,對(duì)方用自己的行為告訴你,他不愛(ài)你,,他不想跟你繼續(xù)維持婚姻關(guān)系,,不如一別兩寬,各自安好,。 這就是非言語(yǔ)行為的調(diào)控交往的作用,。 二:言語(yǔ)溝通夫妻之間怎么樣才叫言語(yǔ)溝通? 言語(yǔ)溝通不是大吵大鬧,,溝通是一個(gè)信息傳遞的過(guò)程,一方將信息傳遞出去,,另一方接收信息,,并作出反應(yīng),才叫溝通完成,。 1.不良溝通 像《三十而已》陳嶼和鐘曉芹就是典型的溝通不良的代表,。 陳嶼明明愛(ài)著鐘曉芹,為了她30歲生日,,第一次買(mǎi)名貴煙賄賂朋友,,希望能安排到網(wǎng)紅飯店的座位。 同時(shí)他的職業(yè)正在遭遇瓶頸期,,被上司多次擠兌,,工作岌岌可危,心中有苦說(shuō)不出,。領(lǐng)導(dǎo)找他談話,,為了表示尊重,不敢接聽(tīng)鐘曉芹的電話,,也是合情合理,。 而鐘曉芹在外打不著車,又恰好手機(jī)壞了,聯(lián)系不上陳嶼,,于是不斷聯(lián)想過(guò)去的種種不愉快,,最后得出一個(gè)結(jié)論:陳嶼不愛(ài)我,所以我要結(jié)束這段婚姻,。 回到家,,原本兩個(gè)人可以冷靜一會(huì)再進(jìn)行溝通,但雙方都在氣頭上,,鐘曉芹覺(jué)得自己不被厚待,,陳嶼覺(jué)得自己不被理解,雙方各自都有理,,于是開(kāi)吵后怒提離婚,,就真的走上離婚這一步了。 2.精確表達(dá) 什么是精確表達(dá),? 心理學(xué)家羅蘭·米勒在《親密關(guān)系》書(shū)中做出這樣的解釋: “盡可能清楚明白,、詳細(xì)具體地指出惹怒我們的特定行為,伴侶間的溝通就會(huì)變得更為明智,、準(zhǔn)確,。 這種方法就是行為描述,這樣不僅能告訴伴侶自己的想法,,還能把談話重點(diǎn)集中在可處理的,、單獨(dú)的某個(gè)行為上,而行為比人格更容易改變,。正確的行為描述專指某一特定事件,,不會(huì)涉及普遍性;因而,,在溝通中指出問(wèn)題時(shí),,不應(yīng)該使用總是或從不這樣的詞語(yǔ)?!?/p> 舉個(gè)例子: 妻子:“你干嘛總是惹我生氣,?你從不關(guān)心我!” 丈夫一頭霧水,,不知道哪件事什么時(shí)候惹妻子生氣,,也不知道怎么不關(guān)心妻子了。 這就是無(wú)法做到精確表達(dá),。 除了對(duì)特性行為進(jìn)行描述外,,還要多用肯定句,少用否定句,,多用第一人稱描述,,而盡量少用第二人稱描述。 舉個(gè)例子: 妻子:“你怎么總是幫你媽說(shuō)話,不顧慮我的感受,?”(反問(wèn)句) 被指責(zé)和抱怨的丈夫,,感覺(jué)不好受。 何不改成這樣說(shuō):“親愛(ài)的,,你剛剛的態(tài)度有失公允,,我感覺(jué)很委屈和生氣?!保隙ň洌?/p> 3.積極傾聽(tīng) 前面我說(shuō)了,,溝通是一個(gè)信息傳遞和接收的過(guò)程。 夫妻之間出現(xiàn)溝通障礙,,婚姻破裂,,一言不合就爭(zhēng)吵,往往是因?yàn)闊o(wú)法做到積極傾聽(tīng)導(dǎo)致的,。 一方傳遞信息,,渴望得到另一方的理解和重視,卻沒(méi)有達(dá)到目的,,長(zhǎng)期下來(lái),,一方就覺(jué)得,自己不受重視,,不被關(guān)愛(ài),,誤解就越來(lái)越深,最終談不攏,,離婚了,。 比如一談到婆媳關(guān)系,男女都會(huì)如臨大敵,。 妻子(興奮):“謝天謝地,婆婆說(shuō)下周不來(lái)咱家了,?!?/p> 丈夫(生氣回懟):“我媽怎么了?就這么不受你待見(jiàn)嗎,?我媽對(duì)你這么好,,你怎么可以忘恩負(fù)義!” 這段對(duì)話里,,明顯丈夫沒(méi)有仔細(xì)傾聽(tīng)妻子說(shuō)話,,就妄加猜測(cè),得出結(jié)論,,然后進(jìn)行攻擊,。 如果丈夫能夠做到積極傾聽(tīng),對(duì)話就會(huì)變成這樣: 妻子(興奮):“謝天謝地,婆婆說(shuō)下周不來(lái)咱家了,?!?/p> 丈夫(生氣回懟):“你是說(shuō)你不喜歡我媽來(lái)嗎?”(積極回應(yīng),,但并沒(méi)妄加推斷和指責(zé)) 妻子(驚訝):“不,!我歡迎婆婆來(lái)咱家,我是說(shuō)下周公司剛好開(kāi)展戶外培訓(xùn),,我沒(méi)時(shí)間在家陪她,,免得來(lái)了太無(wú)聊?!?/p> 丈夫(松了口氣):“哦,,原來(lái)如此!”(得知真相,,自己想歪了,,釋然) 一次良好的溝通就這樣愉快地完成了,并沒(méi)有引發(fā)不必要的爭(zhēng)吵,。 總結(jié):夫妻相處之道的真諦在于溝通,。良好溝通,才能讓情感流動(dòng),,信息傳遞,,互相理解和包容。 婚姻真正過(guò)得好的夫妻,,都懂得溝通的重要性,,想要夫妻關(guān)系長(zhǎng)久,就要學(xué)會(huì)良好溝通,,掌握溝通技巧,,避免不良溝通。 |
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