小郎中說(shuō) 114篇原創(chuàng)內(nèi)容 公眾號(hào) 在中醫(yī)的眼里，不管是動(dòng)物,、植物甚至是一些金屬及礦石之類,，沒(méi)有什么東西是不可以入藥的,，因?yàn)槿魏螙|西都有其特性,，如果能充分了解這種特性,，就可以對(duì)其加以應(yīng)用,，用來(lái)給人治病,，調(diào)理身體的平衡,。 有很多在普通人眼里可以丟進(jìn)垃圾桶里的東西,，在中醫(yī)眼里都可以變廢為寶,，比如最常見(jiàn)的大家經(jīng)常吃的橘子的外皮和橘絡(luò),，橘皮曬干后再儲(chǔ)存三年就成了中藥里面行氣健脾的陳皮,；橘子吃多了會(huì)上火，會(huì)生痰,，而一絲絲白色的橘絡(luò)恰恰是止咳化痰的要藥；甜瓜的果蒂很多人都直接扔掉,，卻不知瓜蒂可以利濕退黃，可以清除體內(nèi)有形無(wú)形的痰飲,。在中醫(yī)里有一個(gè)著名的方子叫做五皮散,，五皮散也叫五皮飲,，來(lái)源于《華氏中藏經(jīng)》,，是由五種植物的皮或者說(shuō)是由五種藥材的皮組成的方子,。這五種藥材分別是：生姜皮,、桑白皮,、陳皮,、大腹皮、茯苓皮各等份（各9克）,。按普通中藥的煎煮方法即可,，日三次服或不定時(shí)服用。你可別小看這五種皮類藥材,，這五種藥材搭配一起具有行氣健脾,、利水祛濕的功效，可以將停聚的水濕通過(guò)排尿的形式排出體外,，從而解決脾失健運(yùn)導(dǎo)致的水濕停聚,，水腫的情況，而且這五種藥材藥性都非常平和,，非常安全,，連孕婦都可以放心服用。對(duì)于茯苓，小伙伴們都已經(jīng)很熟悉了,，茯苓可以健脾利濕,，茯苓皮的功效和茯苓類似,，只不過(guò)茯苓皮祛濕利水的功效更強(qiáng)一些,，善于解決水濕停聚于皮下的皮水證,，皮水證就是指水濕停聚于皮下，皮膚失去彈性,，用手指按一下水腫的部位，很久才會(huì)起來(lái)那種,。水濕可以停聚于全身皮下任何部位,，停聚于眼瞼，會(huì)眼瞼浮腫,；水濕停聚于四肢皮膚,，會(huì)感覺(jué)四肢沉重。這樣的人常伴有胸腹脹滿,，小便不利的情況,。茯苓皮一方面強(qiáng)壯脾胃,，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能,，杜絕濕氣的源頭,；另一方面可以直接幫助身體把這些水濕從小便排出體外。陳皮是茯苓的最好的搭檔,，二者經(jīng)常一起出現(xiàn)。陳皮的作用是理氣健脾,，脾胃最怕吃多,，吃多了超過(guò)脾胃的運(yùn)化能力,，脾胃就會(huì)罷工,，就會(huì)胃脹,、胃痛,、泛酸,、惡心嘔吐,，就會(huì)生濕,。要想讓脾胃重新恢復(fù)活力，首先就得行氣,，打開擁堵的局面,，讓脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。陳皮就是這樣通過(guò)行氣的方式健脾,，通過(guò)健脾的方式祛濕,。大腹皮這味藥材顧名思義就是給那些大腹便便的人吃的。大腹皮可以行氣導(dǎo)滯,，可以利水消腫,，那些大腹便便的人都是因?yàn)槎亲永镉袣鉁兴疂?，大腹皮能將胸腹部的氣機(jī)疏通開,，讓身體的氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，氣機(jī)順暢條達(dá)了,，身體的功能就恢復(fù)正常,，就可以把多余的水氣排出體外。大腹皮和茯苓一樣都善于解決皮膚的水腫,，而且對(duì)于濕氣向下走到足部引起的腳氣,，腳腫尤為適合。桑白皮入肺經(jīng),，可以瀉肺平喘,，利水消腫。你看桑白皮里面是不是白色的,？白色就能入肺,，桑白皮偏于寒涼，所以它能清瀉肺熱,。中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，肺通達(dá)體表,，并主管皮膚毛孔的開合，肺有一個(gè)重要的功能就是“宣發(fā)肅降”,，肺的宣發(fā)肅降直接影響肺主皮毛的功能,。肺可以將水液輸布于體表，并通過(guò)皮膚毛孔排出體外,。如果肺的宣發(fā)功能失常,，水液就會(huì)停聚于體表皮膚，導(dǎo)致皮膚水腫,。而桑白皮可以宣通肺氣,，疏通肺的氣機(jī)，從而打破這種僵局,，恢復(fù)肺正常的宣發(fā)功能,。肺好了就可以將體表的水液通過(guò)皮膚毛孔排出體外，解決水腫的問(wèn)題,。生姜皮和生姜在功效上有比較大的出入,，生姜辛溫，可以解表散寒,，溫中止嘔,，溫肺止咳；而生姜皮偏寒涼,，可以和脾行水,，專門治療水腫和利小便。五皮飲是比較平和的健脾祛濕,，行氣利水的方子,，對(duì)于濕氣重，小便不利,，皮膚水腫,，甚至妊娠水腫的人們都可以服用,。另外再分享一個(gè)通過(guò)五皮飲化載而來(lái)的食療方,，方子如下：茯苓皮、陳皮,、生姜皮、冬瓜皮,、西瓜翠衣,，份量不限。這款食療五皮飲完全可以在家當(dāng)做食物來(lái)吃可以熬湯,，可以做粥,，甚至燉雞、燉排骨,，汆丸子都可以用它來(lái)做湯料,。現(xiàn)在肥胖的人越來(lái)越多，尤其是那種大腹便便,，肚子上有“游泳圈”的人,，都是脾的運(yùn)化出現(xiàn)了問(wèn)題，造成了水濕的堆積,。很多人喜歡熬夜,，飲食上也不注意，比如喜歡暴飲暴食,，喜歡肥甘厚味,，涼的熱的全都往胃里塞，這些都會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān),，影響脾胃的運(yùn)化功能,。再加上當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏快，每個(gè)人壓力都比較大,，心情煩躁,、焦慮，這也是導(dǎo)致脾胃問(wèn)題的一個(gè)原因,。總之,，要想從根本上杜絕各種疾病發(fā)生，首先面對(duì)美食的誘惑一定要節(jié)制節(jié)制再節(jié)制,，面對(duì)不良的情緒要找到合適的發(fā)泄口,，不能悶在心里。如果這兩方面都做好了,，相信不會(huì)有難纏的問(wèn)題再找上你了,。
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