這里必須重點強調(diào)一下，喝稀飯真的不養(yǎng)胃,。尤其胃食管反流的人,，喝稀飯只會讓胃酸反流得更兇，胃更燒得慌,。干飯人不喜歡喝稀飯,，其實是因為稀飯不管飽,！下面就給大家講一講，什么是胃食管反流,？以及這類患者,，為什么不適合喝稀飯？

胃食管反流病,，是指胃里消化了一半的食物或者胃酸,，會反流到食管、甚至口腔的一種很常見的消化系統(tǒng)疾病,。有多常見呢,？根據(jù)多項研究，胃食管反流在中國人群中的發(fā)病率大約在8%,，在老年人中的發(fā)病率約在17.93%,。這種疾病不僅會給胃、食管等消化器官帶來一系列的影響,，還可能會引起呼吸道,、耳朵甚至口腔等器官一系列問題。

胃食管反流的癥狀

反流的食物或胃酸順到食管流時,，就會對到達(dá)的組織器官粘膜造成損害,，引起一系列不舒服的癥狀，其中有大家想得到的典型癥狀,，也有想不到的不典型癥狀,。

胃食管反流病的典型癥狀:

反酸、燒心,、胃痛,、上腹部不舒服、胸痛等,。

胃食管反流病的不典型癥狀：

1.上消化道癥狀：如吞咽困難,，咽喉異物感，上消化道出血;

2.呼吸道癥狀：哮喘,、咳嗽,、氣短、嗆咳等,；

3.口腔癥狀：口臭,、齲齒、口腔潰瘍等,。

這里要特別強調(diào)一下,，隨著疾病的發(fā)展，胃食管反流會引起一系列消化道并發(fā)癥，主要有食管狹窄,、食管潰瘍甚至巴雷特食管,、食管上皮內(nèi)瘤變，最后兩個看不懂哇,？說直白占就是食管癌的變。最后兩個看不懂哇,？說直白點就是食管癌的癌前病變,，而這些問題有可能引發(fā)出吞咽困難、上消化道出血等癥狀,。

為啥出現(xiàn)胃食管反流

一是因為食管下括約肌壓力降低,。

一般情況下，食管通過蠕動把食物送進(jìn)胃里,，胃和食管交界處的下食管括約肌就會收縮,，把食物和胃酸關(guān)在胃里面。在正常情況下,，人的食管下括約肌一般保持收縮狀態(tài),，使得屏障的壓力高于胃內(nèi)壓；一旦食管下 括約肌收縮的力度不夠,，壓力降低,，食管與胃的壓差就會減小。這時,，如果胃內(nèi)壓力增大,，胃內(nèi)容物就會順著壓差，反流進(jìn)食管,。

二是食管交接處結(jié)構(gòu)變大,。

胃食管交界處有一個膈肌角，膈食管韌帶與食管與胃之間的食管胃角（His角）是抗反流功能的重要保證,。一旦這些結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常,，讓這個夾角變大，就可能會導(dǎo)致胃食管反流,。

喝稀飯更容易燒心跟大家印象中相反,，喝粥雖然感覺好消化，但它反而容易導(dǎo)致或加重胃食管反流的癥狀,。這是因為粥的成分主要為碳水化合物,，大量碳水化合物攝入會導(dǎo)致食管下段括約肌張力降低，而稀飯在胃內(nèi)的排空時間較短,，中和胃酸的作用會明顯降低,，這些都可能導(dǎo)致反酸、燒心,。此外,，稀飯的營養(yǎng)成分單一,，蛋白質(zhì)含量低，只喝稀飯不能滿足人體日常生活的需要,，長期吃將會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,。所以即便是正常人，我們也不建議經(jīng)常吃稀飯,。

胃食管反流的高危人群

根據(jù)胃食管反流的發(fā)病原因及現(xiàn)有研究來看,，目前胃食管反流的高危人群主要有以下6類：

1.大于60歲的人群；

2.肥胖,，尤其是腹型肥胖的人,；

3.抽煙、喝酒的人;

4.愛吃辛辣刺激性食物,、甜食,、高脂肪食物的人群；（哦豁,，這一條有被冒犯到?。?/span>

5.有食管裂孔疝的人；

6.勞累,、精神緊張,、愛生氣的人；

如果屬于以上高危人群,，還同時伴有反酸,、燒心、吞咽困難,、胸口痛等癥狀,，建議搞快去胃腸醫(yī)院就診哦！

這里必須重點強調(diào)一下,，喝稀飯真的不養(yǎng)胃,。尤其胃食管反流的人，喝稀飯只會讓胃酸反流得更兇,，胃更燒得慌,。干飯人不喜歡喝稀飯，其實是因為稀飯不管飽,！下面就給大家講一講,，什么是胃食管反流？以及這類患者,，為什么不適合喝稀飯,？

胃食管反流病，是指胃里消化了一半的食物或者胃酸，會反流到食管,、甚至口腔的一種很常見的消化系統(tǒng)疾病,。有多常見呢？根據(jù)多項研究,，胃食管反流在中國人群中的發(fā)病率大約在8%,，在老年人中的發(fā)病率約在17.93%。這種疾病不僅會給胃,、食管等消化器官帶來一系列的影響,，還可能會引起呼吸道、耳朵甚至口腔等器官一系列問題,。

胃食管反流的癥狀

反流的食物或胃酸順到食管流時，就會對到達(dá)的組織器官粘膜造成損害,，引起一系列不舒服的癥狀,，其中有大家想得到的典型癥狀，也有想不到的不典型癥狀,。

胃食管反流病的典型癥狀:

反酸,、燒心、胃痛,、上腹部不舒服,、胸痛等。

胃食管反流病的不典型癥狀：

1.上消化道癥狀：如吞咽困難,，咽喉異物感,，上消化道出血;

2.呼吸道癥狀：哮喘、咳嗽,、氣短,、嗆咳等；

3.口腔癥狀：口臭,、齲齒,、口腔潰瘍等。

這里要特別強調(diào)一下,，隨著疾病的發(fā)展,，胃食管反流會引起一系列消化道并發(fā)癥，主要有食管狹窄,、食管潰瘍甚至巴雷特食管,、食管上皮內(nèi)瘤變，最后兩個看不懂哇,？說直白占就是食管癌的變,。最后兩個看不懂哇？說直白點就是食管癌的癌前病變，而這些問題有可能引發(fā)出吞咽困難,、上消化道出血等癥狀,。

為啥出現(xiàn)胃食管反流

一是因為食管下括約肌壓力降低。

一般情況下,，食管通過蠕動把食物送進(jìn)胃里,，胃和食管交界處的下食管括約肌就會收縮，把食物和胃酸關(guān)在胃里面,。在正常情況下,，人的食管下括約肌一般保持收縮狀態(tài)，使得屏障的壓力高于胃內(nèi)壓,；一旦食管下 括約肌收縮的力度不夠,，壓力降低，食管與胃的壓差就會減小,。這時,，如果胃內(nèi)壓力增大，胃內(nèi)容物就會順著壓差,，反流進(jìn)食管,。

二是食管交接處結(jié)構(gòu)變大。

胃食管交界處有一個膈肌角,，膈食管韌帶與食管與胃之間的食管胃角（His角）是抗反流功能的重要保證,。一旦這些結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，讓這個夾角變大,，就可能會導(dǎo)致胃食管反流,。

喝稀飯更容易燒心跟大家印象中相反，喝粥雖然感覺好消化,，但它反而容易導(dǎo)致或加重胃食管反流的癥狀,。這是因為粥的成分主要為碳水化合物，大量碳水化合物攝入會導(dǎo)致食管下段括約肌張力降低,，而稀飯在胃內(nèi)的排空時間較短,，中和胃酸的作用會明顯降低，這些都可能導(dǎo)致反酸,、燒心,。此外，稀飯的營養(yǎng)成分單一,，蛋白質(zhì)含量低,，只喝稀飯不能滿足人體日常生活的需要，長期吃將會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,。所以即便是正常人,，我們也不建議經(jīng)常吃稀飯,。

胃食管反流的高危人群

根據(jù)胃食管反流的發(fā)病原因及現(xiàn)有研究來看，目前胃食管反流的高危人群主要有以下6類：

1.大于60歲的人群,；

2.肥胖,，尤其是腹型肥胖的人；

3.抽煙,、喝酒的人;

4.愛吃辛辣刺激性食物,、甜食、高脂肪食物的人群,；（哦豁,，這一條有被冒犯到！）

5.有食管裂孔疝的人,；

6.勞累,、精神緊張、愛生氣的人,；

如果屬于以上高危人群,，還同時伴有反酸、燒心,、吞咽困難、胸口痛等癥狀,，建議搞快去胃腸醫(yī)院就診哦,！