首先關(guān)于作者在西雅圖的愛情實驗室，我剛才只是簡單說了一下,，因為這個設(shè)置太有意思了,，所以我想詳細的跟大家描述一下，在幾年的時間里作者持續(xù)地在愛情實驗室里面去做這樣一件事,，邀請各種各樣的夫妻來實驗室參加他的研究,，通常情況下他會記錄觀察他們之間的日常對話還有吵架的內(nèi)容，以這個為基礎(chǔ)對他們進行分析,。

有時候作者也會和他們（夫妻們）進行直接的交談,，可能是和兩個人一起，可能是分別進行交談,，他有時候也會花一整天的時間觀察在這個愛情實驗室里的夫妻,，想象一下這個過程，應該是有一種在看《楚門的世界》的感覺,，這個實驗室里面有沙發(fā)有鴛鴦椅,、電視、廚房,，是盡可能還原比較日常的一些場景,，窗外還有非常美麗的自然風光,，當然也有我剛才提到的，在角落里面的那些攝像機,，除了在衛(wèi)生間不會拍攝他們的舉動,，其他的地方都被這些攝像機一一記錄下來了，然后作者就通過這些研究積累了通常需要40年才能記錄下來的數(shù)據(jù),，所以作者覺得這個像是一個巨大的圖書館,，那里面的藏書就是夫妻之間真實的對話以及他們的反應。

與此同時他們在一些重點要研究的,，比如說吵架的這種沖突對話場景，作者還會給他們接上各種生理的感應器,、連接線,，力圖使這個過程收集到的信息反應是盡可能真實的，雖然說在攝像機的這個觀察下,，每個人多多少少可能都不太自在,，但是由于我們的表情或者一些身體指標，這個是沒有辦法欺騙別人的,，所以作者得到這些數(shù)據(jù)是幾乎可以還原夫妻雙方真實的內(nèi)心世界和活動的,，所以這整本書的這些經(jīng)驗、方法都是基于作者在愛情實驗室里面跟很多很多的情侶“搗鼓”出來的東西,。

作者為什么會長期地致力于夫妻之間情侶之間愛情的研究呢？他有一個問題特別地困惑,，很多關(guān)系不好的情侶都聲稱是愛彼此的,，可是他們卻經(jīng)常吵架。然后作者就通過各種各樣的研究和結(jié)論發(fā)現(xiàn),，那些看起來像是敵人或?qū)κ诌€聲稱愛彼此的這些情侶,，其實進入了一個叫做“不良狀態(tài)吸引”的陷阱，我給大家舉一個例子：兩個人之間老吵架肯定是傷害雙方之間的感情以及會讓愛情的質(zhì)量變低,，那這種模式為什么總是存在呢,？比如在激烈的爭吵過后，他們可能會用非常熱情的性愛,，來緩解他們之前吵架的這個沖突,，那這樣的話就形成了一個“不良狀態(tài)的吸引” 現(xiàn)在吵架然后就有激情的性愛，那下次可能還會期待這樣的吵架,，就會陷入這樣的一個循環(huán)當中,，這個就是導致這種惡性循環(huán)沒有辦法掙脫出來的一個難點。

其實這整本書就是在講兩件事情,，兩個關(guān)鍵詞：一個是背叛,， 一個是信任,。背叛不是指最終有肉體出軌了才叫背叛，這個背叛可能隱藏在非常多的你自己可能都不會（通常意義情況下）把它定義為背叛的這些生活細節(jié)當中,。比如說男朋友或者是丈夫,，他總是把工作放在婚姻前面把兩個人的相處放在后面，我今天要加班,、應酬,、要去跟蹤某個項目等等之類的，聽起來好像都是在為了這個家庭去付出,，但事實上很多時候這更像是一個非常正當?shù)目梢悦撾x家庭擺脫那些壓力和負擔而把工作作為的借口,。

所以當頻繁地聽到把工作放在家庭關(guān)系前面的時候，其實背叛的苗頭和傾向就已經(jīng)開始了,，除此之外還有什么呀,，比如妻子說我們要生孩子，一定要盡快地有寶寶,，可是她的行為卻總是在拖延這件事情,，然后要孩子這件事情一直都沒有發(fā)生，那其實這里邊可能也存在一些背叛的影子,，然后它里面沒有說到的一個例子,，但是我想到的，比如說婚姻當中有什么事,，我們可能會跟朋友去傾訴,，但是如果總是把婚姻當中的矛盾說給那種潛在的綠茶女或綠茶男去聽的話，那這個過程也是一個潛在的背叛的過程,。相當于把夫妻之間比較私密的事情說給潛在的競爭對象或有意破壞婚姻的人去聽的話,，那其實也是可以判定為背叛。

背叛是愛情中最能瓦解它長期維護下去的毒藥,。那最好的解藥是什么,？就是信任。這是老生常談了,，這本書其實也沒有提出非常創(chuàng)世紀的,，前無古人后無來者的，關(guān)于解決愛情問題的解藥,。但是它把信任這件事情剖析的非常清楚,，而且給到非常行之有效的方法。這是我覺得這本書非常有價值的地方,。但是也有弊端或者隱患吧,。這個我選擇放在最后來講，我們先來享受這個作者提到的關(guān)于愛情的分析以及他分享的一些方法,。 

這本書叫《愛的博弈》,，那提到當博弈論遇見愛情的時候會出現(xiàn)什么樣的事情,？它舉了一個生活中我們常見的情侶之間沖突的一個例子，就是誰做家務(wù)這個問題,。那他就邀請了一對夫婦去做這樣的一個博弈的分數(shù)的劃分,，比如說只有我打掃，你會對這個打多少分,，那只有對方打掃,，你會打多少分？然后如果兩人都參與這個過程,，又會打多少分,？在自己多承擔和對方多承擔這個分歧上的兩個人還挺一致的。都認為如果對方可以多做一些的自己是會更開心更滿意的,，但是這是在兩個人只面對這兩種選擇的時候會做出來的選擇,。第三個選項，就是兩個人都承擔一些,，同時參與到家庭的任務(wù)中,，兩個人就猶豫了。和完全讓對方去做家務(wù)去對比的話,，他們似乎都能夠在這第三個選擇的參與之下開始重新思考這件事情,。之前是把對方當作敵對的身份去看待的，他/她多做一些,，我就省事些,，我多做一些，我就吃虧,。之前是一種“不是你死就是我活”的爭論當中,，但是現(xiàn)在加入了兩個人共同的收益的因素之后，都會停下來開始思考,。

就用什么在一段婚姻或者說愛情當中是最重要的是基于兩個人是相愛的,，沒有其他的問題的情況下會這樣去思考,。那如果家務(wù)分配已經(jīng)是兩個人對于愛情的一個定義,，比如說早就想離開，所以才在這些事情上一點都不愧疚的讓對方全部來承擔,，自己也沒有不好意思,，那這就是另外一回事了。我們現(xiàn)在討論的就是兩個人還相愛的前提下,，怎么樣能讓這個愛情非常好地持續(xù)下去,。為了雙方的共同利益去思考家庭當中的各種各樣的問題。它能夠帶來什么,？這個就是帶來信任的一個最重要的來源,，比如說,，當這個老公這樣去想這件事情時，能夠讓自己和讓對方感覺到信任,，“我現(xiàn)在得去拿吸塵器吸吸地,，我可不希望我老婆擔心自己變成像她媽媽那樣的家庭主婦，我可不希望她有這樣的感覺”,。那是基于這樣的一個前提,，愿意承擔家務(wù)是完全共情到對方的心理狀態(tài)。這一種處境而做出的選擇會讓他們之后再商量任何問題的時候有一個積極循環(huán)的開始,。

很多人其實會把家庭當中的一些事作為交易,，比如說有些男性為了能夠有更好的性體驗 ，會說這個我來做,，那個我來做,，期待著可能之后再提出性方面的一些要求的時候，就會更順利一些,，對方會答應得更痛快一些,，那這個其實是把自己的需求放在了前面而去做的一件事情，這個是會瓦解兩個人的信任的,。

所以這書里面就有一段話,，我覺得寫的特別好：

信任不是一種在兩個人之間生長得模糊不清的品質(zhì)，當雙方愿意為了對方的利益而改變自己的行為的時候,，信任就產(chǎn)生了,，親密關(guān)系當中的信任越多，對彼此的愛就會越多,。

但是這里邊容易產(chǎn)生一個誤區(qū),，那就是會變成那種討好的傾向，什么都要讓對方有好的感覺或者說什么都要為對方去考慮,，這個并不是以犧牲自己的利益為前提的,，對方的利益和你的利益，這兩個并不是矛盾的,。而是你希望對方在感情當中能夠更自在地做自己,，能夠最大程度地去享受兩人關(guān)系的一個狀態(tài) ，因為信任是彼此的嘛,，當你這么想的時候,，當對方也是這么想的時候，其實兩個人之間就不會特別在意這種得失,，這種付出和回報的比例,。

但是只要有一個人開始在意這件事情，其實就是對感情的一個瓦解,，這本書里面還有很多有意思的測試,，很多測試的題目特別的長,，而且計算的方式也比較復雜，我就挑選了一個題目不是特別多,，然后計算的方式也相對比較簡單的,，我們可以今天一起去完成的，測試兩個人之間的信任程度現(xiàn)在是什么樣的分數(shù)

水平,。

當我每說到一道題的時候,，你就把這道題的編號寫下來，比如說第一題就寫一個1,，然后在后面寫下你的分數(shù),，這個測試的分數(shù)一共有五分：5 4 3 2 1。5分代表你對這句話是非常非常同意的,，1分就代表你對這句話是非常非常不同意的,，五分依次是非常同意、同意,、中立,、不同意、非常不同意,。一共是42個題,，大家準備好我們就開始了。

1  我感到被伴侶保護

2  我的伴侶對我忠誠  

3  我的伴侶在經(jīng)濟上支持我  

4  在伴侶身邊  我有時會感到不適  

5  我不認為伴侶和他人存在親密關(guān)系  

6  從現(xiàn)在開始  我的伴侶不會和除我以外的人生育孩子  

7  我的伴侶全心全意的愛著我們的孩子  或者至少尊重我自己的孩子  

8  我相信大多數(shù)人是可信的  

9  我的伴侶讓我有安全感  

10  我知道我的伴侶永遠都是我非常親密的朋友  

11  我的伴侶盡到了共同撫養(yǎng)孩子的義務(wù)  

12  關(guān)鍵時刻我可以指望我的伴侶為我和家庭做出犧牲  

13  我的伴侶會做家務(wù)  

14  我的伴侶會提高家庭經(jīng)濟安全而努力工作  

15  我的伴侶不尊重我  

16  我的伴侶讓我覺得自己性感撩人  

17  我的伴侶在做決定時總是考慮我的感受  

18  我知道我的伴侶會在我生病時照顧我  

19  當我們相處不融洽時  我的伴侶會和我協(xié)作處理我們之間的關(guān)系  

20  我的伴侶會給我情緒上的陪伴  

21  我的伴侶不會過度飲酒和使用藥物  

22  我的伴侶會對我做浪漫的表示  

23  我的伴侶對我的家人很照顧  

24  傷心和憤怒時  我可以信任伴侶對我說的話  

25  我的伴侶輕視或者羞辱我  

26  我的伴侶總是先想到別人  而不是我  

27  我的伴侶會和我一起工作  在經(jīng)濟方面共同進退  

28  我在婚戀關(guān)系中有權(quán)力和影響力  

29  我的伴侶或向他人展示  他有多珍惜我  

30  我的伴侶幫我照顧孩子  

31  我就是不能完全信任我的伴侶  

32  我的伴侶信守承諾  

33  我的伴侶是個品行端正的人  

34  我的伴侶會做他答應做的事  

35  我的伴侶會背叛我的信任  

36  我的伴侶對我深情款款  

37  在爭論時  我可以相信我的伴侶是真的在聽我說話  

38  我的伴侶能夠分享我的夢想  并以此為榮  

39  我害怕我的伴侶出軌  

40  我的伴侶的言談舉止都反映了我們共同的價值觀  

41  我的伴侶經(jīng)常和我做愛  

42  我不能依靠伴侶和我一起建立或維持家庭的感覺  

相信大家現(xiàn)在已經(jīng)在每道題的旁邊已經(jīng)標了數(shù)字,，那怎么去計算自己的分數(shù)呢,，幾乎所有的題目你寫的數(shù)字是幾計算的分數(shù)就是幾，但是有這幾道題除外,，第4題,、15題、25題,、26題,、31題、39題它們是反向計分,，這六道題你的分數(shù)全部都要顛倒過來計算,，比如你如果寫的是1分，那它代表的是5分,，如果你寫的是2分代表了4分,，如果是3分就是3分,，兩邊的分數(shù)顛倒一下,，這些題目的分數(shù)大家都知道確定是什么了之后，就把這些分數(shù)加起來,，從第1題到第42題,，你會得到一個總分,，你的分數(shù)在不同的區(qū)間代表著情侶間不同的信任程度，接下來,，我說一下不同的分數(shù)它給到我們的啟示和分析,。

如果你的分數(shù)在0-52分之間，那么你對伴侶或者婚戀關(guān)系的信任度是比較低的  ,，不是所有的伴侶都要永遠在一起,，但即使是那些受到信任危機困擾的伴侶  ，如果雙方在整個過程中都能勇于承擔自己的責任和義務(wù),，也是可以走出這個危機的,，然后它給了一個提示，如果你的分數(shù)在0-52之間的話,，可以在做完這個測試的時候就趕緊跳到第十章,，去看關(guān)于伴侶信任這方面的話題，讀這本書可以幫你確定你現(xiàn)在的處境,，可能可以幫你在和伴侶互動時做出更加積極的改變,，但是如果伴侶同意的話，試著一起來做這些練習是更好的,。

這個就是我在視頻一開始的時候想說的,，就是這一類的書，不只是這本書都可能存在的一個弊端,，但是這本書我覺得還挺好的,，給到了這樣的一個提示，就是愛情是兩個人的,，如果每次遇到問題都是你自己,，無論是看書還是在網(wǎng)上看視頻，然后又找專家積極地去學習,，然后去改變  那其實都是讓你自己變成了一個更好的人而已,，不代表你能夠讓這段感情或者這個愛情變得更好，因為如果另外一個人的存在不重要的話,，只要你自己足夠好  這個愛情就可以繼續(xù)下去,，那這個是真的變得很容易了，可事實不是這樣的,，如果你們遇到了一個危機,，兩個人都能意識到對方有問題的情況下，自己也有一些問題,，那兩個人要共同去解決的,。像這些學習的過程是要兩個人一起進行的那你不是對著空氣練就能練出來的，而是你言他語兩個人之間的互動，能夠建立更積極的溝通的方式,，才能夠真正的改變問題,。

如果你的分數(shù)在53-105分之間，你們的信任屬于中等水平,，你對伴侶忠誠,，但并不十分確定，這個程度是完全可以通過練習來去鞏固你們的關(guān)系,，并不是特別危機的情況,，但是它又再次提到了得兩個人一起練習，因為它說,，如果當你們中的一個人更加清楚自己的需求和渴望的時候,，他們就會更加關(guān)注這些方面  ，也更容易做出積極的改變,，這句話是說起來容易做起來難,。

很多時候，我看到的情況都是關(guān)系當中的一個人,，有了這個意識和頓悟,，想要去通過學習改變兩個人的關(guān)系，但是另外一個人其實跟這個人的想法是完全不一樣的,，他可能覺得沒什么問題,，挺好的，另外有些人覺得就這樣吧,，還湊合過呢,，干嘛要費那個勁去做那么多的改變。在感情當中,，雙方對于感情認識的內(nèi)容可能是不一樣的,。

如果你的分數(shù)在106-210分之間，那這個就是最好的情況了,，兩人之間是深信不疑的,，而且你們白頭偕老的可能性也更大，但是這也是一個區(qū)間,，如果你處在106分那個低區(qū)間的話,，你們肯定還是有些問題要好好談一談的，但是因為兩人之間信任程度不低,，所以如果一方要提出來談一些問題的話,，這個效果是比較好的，那如果是210分應該是滿分了黃金完美戀人,，就不用擔心了,。

接下來,我們就聊聊在感情當中談到背叛,、出軌這方面的問題，這個真的好像全民都會非常關(guān)注的一個事,，不然明星的八卦也不會這么容易就上熱搜，誰誰在一起了,，誰誰分開了,，誰誰出軌了，這些事只要一出就會上熱搜,，關(guān)心別人八卦別人是一件事,，如果自己遇到了，應該怎么去理解和應對呢,，我覺得這才是對于我們個人來說更關(guān)鍵的,。

這本書在說到出軌的時候，寫的非常非常透徹,，兩頁的內(nèi)容我都想跟大家來說一說,，我們從這句話開始：伴侶不是從一夜之間出軌。不是說這一秒之前兩人的生活非常美好,，我們之間沒有任何的問題,，然后下一秒就出軌了，他/她自己可能都沒有意識到這個出軌的念頭是從什么時候開始的,，都是一種緩慢的察覺不到的速度發(fā)展到了最終那個出軌的結(jié)果,，這本書還有一個特別好的地方，就是它聊到一些事的時候,，因為案例比較多,，在講到出軌的時候講了詹姆斯和馬良兩個人的愛情故事，作者說他們是這個愛情實驗室里面很多伴侶的混合體,，各種各樣的問題在他們身上都出現(xiàn)了,，所以是一個比較典型的例子。

那我們就來了解一下馬良和詹姆斯的愛情故事,，馬良嫁給詹姆斯的時候,，詹姆斯是個非常成功的設(shè)計師，然后他還會支持馬良去烹飪學校進行學習,，十年的時間很快就過去了,，詹姆斯的生意因為數(shù)碼攝影的興起受了重創(chuàng)，但是馬良在這十年期間,，從開始到烹飪學校去學習,，她最后慢慢的坐上了高級餐廳主廚的職位，卻又擔心自己是不是不能把它勝任,，所以她經(jīng)常向詹姆斯去傾訴自己的焦慮,，詹姆斯都會幫她打消這個顧慮，并且要讓她更加積極和樂觀一些，這也是詹姆斯經(jīng)常給自己的一些建議,。

詹姆斯自己認為是他老婆的堅實后盾,，但是馬良卻因為他的言辭而感到輕視和受傷，可是她并沒有跟詹姆斯說過這一點,，她并沒有說過你的安慰,，在我看來是一種傷害，是一種壓力,。詹姆斯也有自己的秘密,，他盡管表現(xiàn)得為馬良的成功特別驕傲，可是他內(nèi)心是非常焦慮和彷徨的,，他沒想到當初他們在一塊兒的時候自己是特別成功的那個人,，自己老婆才剛剛在這個烹飪學校開始學習，結(jié)果十年過去了,，他們現(xiàn)在的收入和事業(yè)前景竟然有如此大的反差,，他其實是很難接受這件事情的。因為跟他的原生家庭有關(guān)系,，他媽媽特別盛氣凌人經(jīng)常瞧不起他的父親,，所以每當馬良要去兼顧工作，沒有辦法陪在詹姆斯身邊的時候,，他的恐懼就慢慢的產(chǎn)生了,，這個是從家庭里面帶來的一些原始的影響。

所以孤獨和這種憤懣就讓詹姆斯覺得自己的妻子是自私的是得意的,，其實他是把對母親的那種看法投射在自己的妻子身上,，他就想象著說自己現(xiàn)在需要一個什么樣的人呢？需要一個能夠讓他感覺到忠誠和支持的伴侶,，去幫助他度過眼下的困境,，而不是自己需要去仰視一個人的存在，所以他的怨氣特別特別的重 ,，但是他沒跟馬良去說這件事,，而且他還發(fā)現(xiàn)自己總是在懷念過去一個特別仰慕他的前女友，所以他就把這個前女友和現(xiàn)在的老婆在心里面經(jīng)常做一些對比,，這些馬良也都是不知道的,。

因為兩個人都把這種秘密藏在心里，沒有告訴對方自己真實的想法,，所以兩個人各自都在生悶氣,，有一團無名火在心里燃燒。所以兩個人都有意無意的在跟對方保持距離,。這樣肯定是越來越消極,，信任可能就慢慢在瓦解了,。

結(jié)果就在這樣的時刻，雖然是一個出軌的開始,，這段描述還挺美的,，一個下雨的清晨，一位紅頭發(fā)的女人走進當?shù)氐目Х瑞^,，把傘掉在了詹姆斯的腳邊,，女人道了歉，詹姆斯說沒有關(guān)系,，他們開始感到那種顯然不同于一般在咖啡館等咖啡的時候那種愉悅的感覺,，真是很微妙,。

這個紅頭發(fā)的女人端起咖啡離開的時候,，給了詹姆斯一個巨大的微笑，這讓他非常驚訝,，也非常的振奮,，期待第二天碰到她，結(jié)果真的碰到了,。 一來二去的兩人就認識了,，互相了解。兩個人都喜歡看無聲電影,，而且對方還是單身,。所以從這個時候開始就像是一個故事，有前戲高潮起承轉(zhuǎn)合一樣,，比如有一天早上他和馬良吵架之后,，詹姆斯發(fā)現(xiàn)過去就還挺生氣，這次吵完架他不生氣了,，因為他想自己還有一個經(jīng)常一起喝咖啡的美女,，能夠去傾聽自己的心事去陪伴自己，所以他就把這種依賴感轉(zhuǎn)移到了新認識的女人的身上,，而且他還開始打扮自己,，之前的生活可能是抑郁不得志的，現(xiàn)在就開始打扮自己,，人生好像有了新的方向,。

對方也會跟他去分享自己的心事，比如前男友很渣,，然后拋棄自己之類的,，詹姆斯就會非常的意外，說你這么好的女人,，怎么會沒有人追呢,，兩個人曖昧和調(diào)情就越來越明顯,，再到后來，兩人有共同愛好又這么聊的來,，會一起做一些兩個人都喜歡做的事情,，經(jīng)常看電影,，雖然詹姆斯在告訴自己,，也沒做什么出格的事，沒傷害任何人,，所以就允許自己一直這樣做下去,，直到這個問題變得越來越嚴重。

因為詹姆斯之前的工作不是特別理想,，就開始找新的面試了,，但是每次結(jié)果都特別糟糕，那么在近期的一個面試里面被另外一個候選人淘汰了,，他整個人就崩了,，他老婆肯定看出哪不對勁了就說，也許我可以幫你一下,，可是你都不跟我說一聲,，我都不知道你有這些面試，不管怎么樣,，我確實還是懂一點面試技巧的能夠幫到你的,。詹姆斯就急了：我才不需要你幫忙呢，然后這個事就加劇了兩人信任關(guān)系的破裂,。

結(jié)果這個紅頭發(fā)的美女聽到詹姆斯說這個面試被拒的壞消息的時候,，她給了他一個大大的支持的溫暖的擁抱，這個瞬間詹姆斯就有了那種切實的對比那種差距,，自己妻子給不了自己的那種感覺,，然后這個紅頭發(fā)女人給到自己了，他就把馬良塑造成那種完全不理解自己,，沒有給到自己正確支持的那種形象,，把所有美好的那些幻想，都放在了紅頭發(fā)女人的身上,，覺得她比之前更可愛,、更性感、更美好了,，變成一個完美的存在,，從這兒開始，這個問題就比較嚴重了,，但是這里并沒有提到他最后到底有沒有出軌,，可能也就是時間的問題了吧,。

我們回頭來看這件事，出軌真的是從咖啡館的那天清晨遇到那個紅頭發(fā)女人才開始的嗎,？不是,，其實更早的時候就開始了，因為在沒有遇到這個紅發(fā)女人之前,，當馬良做了什么不順自己意的時候,，他心里就開始把她和前女友去作對比  ，那其實這個就是一種背叛的開始,。

作者用一句非常短的話來點透這件事情：詹姆斯在此事中并非無辜,，但他也并非故意，只是忘記了自己的弱點,，或者說他不是忘記,，他是根本沒有意識到，他不知道自己有這個弱點,，因為在他認識馬良的時候,，自己的家庭中就存在這樣一個問題,，母親的強勢,、父親的懦弱，其實這些都在他身上是有所體現(xiàn),，只不過他當時正處在事業(yè)的高峰期,，就忽略了這些問題，也沒有契機去感受到這些問題,，所以我甚至比作者要看的更靠前一些吧,，他不是在拿自己的女友和前女友去作對比的時候這種背叛就開始了，而是他其實根本還沒有把自己的問題解決掉或者他之前那么多段沒有繼續(xù)下去的關(guān)系,，是不是都是因為這個問題的影響,，都不得而知。

但我會覺得,，并不是他們倆的感情當中出了問題,，而是詹姆斯還沒有把自己心里那個心結(jié)解決掉，他自己根本就都沒有觸碰到那個心結(jié),，所以更別提解決了  ,，為什么有時候出軌的事一發(fā)生之后，大家都對比如說兩個人之間的復合,，或者是傷口的恢復態(tài)度這么消極呢,？我覺得不完全是道德方面這個因素的影響  ，不是因為大家都不能接受出軌這件事,，而是出軌更像是兩個人信任關(guān)系瓦解的一個結(jié)束,，就是這個瓦解從很早的時候就開始了,，到真正出軌這件事情的發(fā)生，就是這個信任關(guān)系是完全破裂了,，之前可能就已經(jīng)有很多的爭執(zhí)和沖突都沒有得到解決了,，出軌這件事情只不過是最后一根稻草而已。

所以在這樣的情況下,，要想去恢復關(guān)系是非常非常困難的,，但是我也跟這本書的作者態(tài)度一樣，就是不管兩個人之間發(fā)生了什么事,，只要兩個人都還愿意去讓這段感情繼續(xù)下去,，愿意共同去求助，比如說如果來找婚姻咨詢師心理咨詢的話,，我覺得問題都不會太大,，他們只是缺乏重新建立信任的方式，以及缺乏理解對方的方式,，但是愛是還在的,。

但是如果有一個人已經(jīng)放棄的話，那是怎么拖都拖不動的,，在這本書比較靠后的位置,，就講到了愛情不是一定要固執(zhí)地死守下去的，什么時候是應該放手的時刻呢,，它這里邊給了一個測試,，這個測試有55道題，計分比剛才那個還要復雜,，所以沒有辦法跟大家一塊練習了,，但是如果大家現(xiàn)在正處在一種不知道該不該放棄一段感情的階段可以來做一下這道題，這是第12章最后的一個自我測試題,，它能夠告訴你,，你現(xiàn)在在什么樣的位置。

對于不同的測試結(jié),，這本書能夠給到一定的指導,，所以非常值得處在感情中各種各樣的階段的人去讀，但如果說是母胎Solo我的建議先不用讀,，如果沒有感情經(jīng)驗最好別有這種我要把所有的都學到,，第一次感情就要一百分，就白頭偕老,，我們有這樣的愿望是好的,，但是因為你自己究竟會遇到什么問題，你自己的盲點或者說弱點在哪里,，真的是只有在體驗過真正的感情之后才知道的,。母胎Solo的人,，我是建議先找一個品行端正、心理健康的人談一段戀愛,，剩下的如果遇到什么問題再說,，如果完全沒有感情經(jīng)驗去看這些，我覺得反而會變成負擔,，因為很多時候自己一個人就是挺好的,，什么事也沒有，但是只有談了戀愛之后,，才會暴露各種各樣的問題,，我們別預先假設(shè)就一定會有什么樣的問題，反而破壞了感情相識,、初次體驗的這種美好的感覺,。

八月份的書的分享到這里就結(jié)束了，九月份新的書單會在安慰記心理小店微博的同名超話放出預告,，選書會參考大家的意見,，想讓我解讀什么書或者想看什么方面的書，都可以在超話留言,，我們下期再見,！

最后，來個小廣播,！

安慰記正在長期招募志愿者,，感興趣的糖丸兒可在后臺聊天框回復“志愿者”了解招募詳情,。