剃光頭并不能改善發(fā)質(zhì)，因?yàn)榘l(fā)質(zhì)是由毛囊決定的,，而剃光頭根本無(wú)法影響毛囊的活性,，因此發(fā)質(zhì)也不會(huì)因此發(fā)生什么改變。那么到底怎么做才可以改善發(fā)質(zhì)呢,？

第一個(gè)飲食調(diào)理

除了一些后天的因素,，發(fā)質(zhì)的好壞域日常飲食密不可分。補(bǔ)充富含維生素B族的食物：鱈魚(yú),、酸奶,、西蘭花、蘑菇,，富含鐵和鋅的食物：牡蠣,，富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶,、肉類(lèi)等,，營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，不能挑食,，這樣才會(huì)使毛囊充足營(yíng)養(yǎng),。

第二個(gè)洗對(duì)頭發(fā)

首先，需要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)問(wèn)題,，選對(duì)合適的洗發(fā)水。其次,，夏季容易出汗,，不少人養(yǎng)成了入夏天天洗發(fā)的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣要不得,。不宜天天洗頭發(fā),，最好的頻率保持在2-3天一次，洗發(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔,，既能讓頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng),，也可以適當(dāng)保持秀發(fā)干凈清爽。而且水分在40度左右為宜,，太涼或者太熱都會(huì)損害發(fā)質(zhì),。

第三個(gè)正確使用吹風(fēng)機(jī)

洗好沒(méi)有立刻吹會(huì)非常容易受涼，吹發(fā)時(shí)電吹風(fēng)不可以靠太近,，要不然暖風(fēng)損害會(huì)更大,，毀壞頭發(fā)組織,。因此吹發(fā)時(shí)電吹風(fēng)一定不可以靠太近噢！最好是應(yīng)用帶有空氣負(fù)離子技術(shù)性的電吹風(fēng)噢,，那樣對(duì)秀發(fā)的損害會(huì)大大的減少,。

第四個(gè)洗發(fā)順序

正確的做法是先將洗發(fā)水在手掌中加水揉搓出豐富泡沫后均勻涂抹至頭發(fā)上。長(zhǎng)發(fā)的話則可以將泡沫置于發(fā)干（頭發(fā)中段）后逐漸搓揉至頭頂頭皮,，減少洗發(fā)水殘留物質(zhì)對(duì)頭皮造成的傷害,。