我就是一個精神病,，在我的咨詢中，我常對病人說,。我就是一個不能工作的拖拉懶惰的女人,，重新認識真實的自己，我就是一個恐懼膽小脆弱的女人,。我們的問題常常來自我們否定自己,，我們認為自己不夠好，我們需要改變,，可是我們?yōu)槭裁床荒馨灿诖丝?，我們?yōu)槭裁捶堑靡獌?yōu)秀，非得要出類拔萃呢,。

我們從小被父母,，被老師，被社會寄予了太多的希望,。我們考上好的大學我們才會有好的工作,，可是我今天沒考好，我的世界就是灰暗了,。我畢業(yè)一定要努力工作掙錢回饋我的爸爸媽媽,，可是我沒有那個能力，有時我自己都養(yǎng)活不了我自己,。而且我發(fā)現(xiàn)我的工作能力一般,，我應該是優(yōu)秀的，可是我真的接受不了這個事實,。我真的是很普通的,，為什么不接受自己的普通呢，我們總是希望自己的人生很精彩,，我們想挑戰(zhàn)我們平凡的生活,。源于我們總是要證明我不一般，我比別人優(yōu)秀,。

有的人從小成默寡言,，上高中了一下子變成滔滔不絕。有的從小非常懦弱,，上大學了就像變成一個流氓,，滿口匪氣。很多這樣的例子,，我們很多時候都是極左或者極右,，沒有人會平和的趨于中道,。我們?yōu)榱俗C明自己不是內(nèi)向木訥的，我們用滔滔不絕來掩飾自己,，我們?yōu)榱俗C明自己不是懦弱的,，我們裝一個匪氣的人來掩飾我們自己的膽小。是誰給精神病劃的紅線,，我們哪個人不是在分裂,，又有哪個人不是在壓抑和宣泄中找到自己的平衡。我們常常覺得他是病人,，我沒有病,，可是我們的行為和做法和精神病比起來就是五十步笑百步。只是有些人允許自己是撒謊的,，允許自己的思想分裂,，他是偽裝大師，有些所謂的精神病人他們不會偽裝,，他們說一是一,，說二是二。他們不會顛倒黑白,，因為他們的心里是一個直線,，沒有一個我們認為的正常人那么多的花樣手法，他們是最單純的一群人,。有時候我做多了咨詢,，有時真的難判斷到底是誰有病。

我就是好吃,，我就是懶散,，我就是喜歡男人，我就是不愿意工作,，當我們不能接受的自己我們?nèi)拷邮軙r,。我們的心會安，我們不再會譴責我們自己,，我們會慢慢快樂起來,，當然這也要家庭這個社會系統(tǒng)的支持。慢慢我們會協(xié)調(diào)好我們的思想,，我們會養(yǎng)好我們心靈的創(chuàng)傷,，此刻就是冬天，我們要學會養(yǎng)自己的身心,，當一個快樂的精神病,，等到我們真的接納自己時，我們的心自然會慢慢強大,，我們會欣賞自己,，會愛自己,，我們才會能夠懂得愛我們身邊的人,，我們才會愛我們的世界,。所以接納自己從接納自己是一個白癡開始，當一個快樂的精神病,。當所有的要求不在時,，我們會卸下過去外界給我們的枷鎖，當我們真正沒有壓力時,，我們才會真正的重生,。