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我曾羨慕過那些一輩子沒有紅過臉的夫妻,，我的姥姥姥爺就是這樣的,，和他們生活在一起的數(shù)十載里，他們從來沒有惡言相向過,，偶爾就是發(fā)發(fā)牢騷的嘀咕幾句就完事了,。
還有我的四爸和四娘，他們也是一輩子都相敬如賓,，互相體諒,。有的言論會(huì)說，從不紅臉,，從不吵架的夫妻是不正常的,，可我卻沒有從他們身上發(fā)現(xiàn)任何不妥的跡象。因此,，我得出的結(jié)論是,，他們的不吵架是不刻意指責(zé)對(duì)方，不抱怨嘮叨對(duì)方,，不因?yàn)樽约旱挠蟛粷M而推卸責(zé)任給對(duì)方,，所以，有時(shí)候他們的爭(zhēng)論更像是探討和交流,。以前一直不懂,，也因?yàn)樾愿裨颍幌矚g和別人吵架,，所以會(huì)逃避和隱忍自己的不滿,，直到一次因?yàn)橐患∈乱挥|即發(fā)，與相戀三年的男友分道揚(yáng)鑣,。我現(xiàn)在還記得他當(dāng)時(shí)說的話：原來你什么都不說,，但是現(xiàn)在你說的才是你的心里話,。我說：不是的，我只是很氣憤,，人在情緒失控的時(shí)候,，說話都會(huì)比較偏激。他說：就因?yàn)槟闱榫w失控,，你才會(huì)說出隱藏在你內(nèi)心的不滿,，不然我還不知道你心里是這樣的想的。最后,，再多的解釋也沒有用,，生氣時(shí)我說出的那句話一直深深地影響著他，他說這個(gè)心結(jié)他一直解不開,。當(dāng)時(shí)的我也不知道該用什么辦法來彌補(bǔ),，心想交給時(shí)間吧，既定的事實(shí)已經(jīng)發(fā)生,，我不可能讓時(shí)光倒轉(zhuǎn),。我們分手了，但我依然沒有學(xué)會(huì)吵架,，我還是習(xí)慣自己隱藏情緒,，因?yàn)闆]有什么比跟伴侶吵完架后縈繞于心的那種失落感更糟糕的事情了。
但生活卻不是你想逃避就能逃避得了的,，你不想吵,，但是伴侶會(huì)想和你吵。“你不關(guān)心我”引發(fā)的爭(zhēng)吵似乎爭(zhēng)吵的話題永遠(yuǎn)都不會(huì)間斷和缺少,，被逼無奈,，我開始學(xué)習(xí)怎么吵架才是正確的了。當(dāng)有了孩子以后,，我發(fā)現(xiàn)我開始會(huì)吵架了,，可能是因?yàn)樯矸莅l(fā)生了變化，對(duì)孩子我有一種為人母的權(quán)威的感,，我可以要求孩子,，他太頑皮的時(shí)候可以吼他幾嗓子,，他不遵守規(guī)則的時(shí)候,，我可以懲罰他.....從這些變化中，我突然領(lǐng)悟到一些道理,，那些主動(dòng)爭(zhēng)吵的人,，一般都是在家庭中地位比較高，控制欲比較強(qiáng)的人,，所以,，當(dāng)他們看到有什么不順自己心意的地方,，就會(huì)很快的表達(dá)出來。當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候,，我開始和孩子平等溝通,，他犯錯(cuò)的時(shí)候，我會(huì)問他為什么要這么做,，當(dāng)時(shí)是怎么想的,，那這樣做對(duì)不對(duì)，以后要怎么辦,？孩子也會(huì)非常樂意和我交流,，只要不是原則性的大問題，我都不會(huì)強(qiáng)硬要求,。從這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)開始,，我與老公的交流溝通也發(fā)生了變化，對(duì)于他的一些行為我也敢直接說出自己的看法和感受了,，我們是平等的關(guān)系,，不是附屬關(guān)系。接下來,，我的生活發(fā)生了改變,，我會(huì)吵架了，但是吵完以后,，我們并沒有更疏遠(yuǎn),，反而更親近了。當(dāng)我勇于展示日常生活中充滿紛爭(zhēng)的一面時(shí),，使我知道爭(zhēng)吵的真正意義和解決辦法,，真的是，不吵不知道,，一吵更明了,。
這是經(jīng)過實(shí)踐證明行之有效的正確吵架寶典：1.如果不嘗試改變自己，而僅僅在對(duì)方身上下功夫,，基本不會(huì)有效果,。2.經(jīng)營(yíng)一段關(guān)系的終極目標(biāo)不是為了取悅自己，而是為了激發(fā)出潛在的“最好的自己,?！?br>3.進(jìn)行有效率的爭(zhēng)吵，利用這個(gè)契機(jī)鞏固與伴侶的關(guān)系,，而不是任由爭(zhēng)吵破壞感情,。5.嘗試體會(huì)不流于表面的細(xì)微愛意,。心理學(xué)家認(rèn)為,，情侶之間的吵架是一種重新找回自我界限的方式,，是彼此心靈成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。對(duì)這句話,，我非常認(rèn)同,，我就是從學(xué)著吵架開始，重新認(rèn)識(shí)了自己和伴侶的關(guān)系,。有本書里面講過,，要會(huì)吵，就要先知道為什么吵,，英文的爭(zhēng)吵（QUARREL）這個(gè)單詞很有意思,，拆分開后，每一個(gè)字母的暗含戀人之間爭(zhēng)吵的相處之道,。也就是說,，兩人的爭(zhēng)吵要有價(jià)值，沒意義的爭(zhēng)吵盡量避免,。有價(jià)值的爭(zhēng)吵符合以下兩個(gè)條件：大部分人吵架時(shí)表達(dá)的指使自己的憤怒情緒，我之前也一樣,，所以常常會(huì)忘記去表達(dá)自己心底的需求,。
心理學(xué)表明，沒有任何行為是無緣無故的,，背后都是有心理動(dòng)機(jī)的,，吵架也不例外，沒有焦點(diǎn)的爭(zhēng)吵就是瞎吵,，某種程度上純粹屬于情緒上的宣泄,，這種宣泄對(duì)于感情來說沒有任何幫助。你吵架時(shí)想達(dá)到什么目的,？你必須自己先想清楚,，然后再清晰地表達(dá)出自己的想法，比如：我需要你多陪我,，我需要你更多的關(guān)心等等,，一定要具體，不要抽象,。
當(dāng)你清晰表達(dá)完以后，要注意傾聽對(duì)方的反饋,，不管對(duì)方是在指責(zé)你,，還是嘲諷你,，都要試著冷靜地調(diào)整自己的思想,，理解出對(duì)方正面的語意和真實(shí)的想法,。你說完自己的想法后，是想得到對(duì)方的回應(yīng)的,，弄明白對(duì)方的想法和表達(dá)你自己的想法同樣重要,。如果實(shí)在沒有聽明白對(duì)方所說的意思，那就直截了當(dāng)?shù)靥岢鲆蓡?，這樣可以當(dāng)下解決問題,，并在一定程度上防止事態(tài)擴(kuò)散。
女人和男友吵架喜歡向身邊的人傾訴,，大多目的有二：
1.想發(fā)動(dòng)身邊的“群眾”對(duì)男友進(jìn)行譴責(zé),，讓他低頭認(rèn)錯(cuò)。這樣的結(jié)果通常也有兩種：第一,，他被迫認(rèn)錯(cuò),，但心理防線越筑越高；第二,，他堅(jiān)持不肯低頭,，你更加火冒三丈，一不小心就一拍兩散,。2.覺得自己太委屈而需要找人傾訴,，俗稱“倒苦水”,。吵架不是秀，不需要三姑六婆死黨閨蜜熱情參與,，我們且先撇開被閨蜜借著調(diào)解的機(jī)會(huì)撬墻角的隱患不說,，問題在當(dāng)事人之間得到有效解決，比通過第三方或者多方去解決要靠譜得多,。兩人吵的話,，吵完就完了，你不需要給圍觀群眾一個(gè)交代,，不用去回答：你們和好了嗎,？他到底給你認(rèn)錯(cuò)沒有？你想好了嗎,？B.保密性的吵架可以幫助你兩迅速消除矛盾打下良好基礎(chǔ),。不讓無關(guān)者加入你們的爭(zhēng)執(zhí)，這是對(duì)雙方的一種保護(hù),，也是對(duì)感情的一種保護(hù),。
退一萬步說,，如果到了非要有人調(diào)和的地步，一個(gè)“調(diào)解員”就已經(jīng)足夠了,，牢記,，吵架屬于隱私，謝絕圍觀,。
女人在吵架的時(shí)候喜歡翻舊賬,，這大概是天性。比如：去年你就是這樣,！前年你就是那樣,！就算對(duì)方已經(jīng)道過歉了，你還是會(huì)翻出來再數(shù)落兩句,。戀人之間吵架,，要學(xué)會(huì)畫句號(hào)，而不是逗號(hào),，分號(hào),，一件事告一段落就讓它徹底過去。如果非要當(dāng)祥林嫂,，那就別怪上天為什么給你一段像阿毛一樣早夭的感情,。女人天生善于歸納總結(jié)和聯(lián)想，運(yùn)用在感情上,，吵架時(shí),，那簡(jiǎn)直就是登峰造極。比如：他一天沒給你打電話,，就能上升到他心里沒有你,，進(jìn)而變成他不愛你。都不愛你了,，在一起還有什么意思呢,？不如分手吧！無論怎么看,，這都是一個(gè)死循環(huán),，而事實(shí)呢？他只是因?yàn)榻裉旃ぷ魈]時(shí)間給你電話而已,。如果他讓你不爽了,，不如直接問問他今天為什么沒有給你打電話，直截了當(dāng),，大家都省心,，也能避免矛盾升級(jí)。“你居然這樣說我？”“你怎么能這樣對(duì)我,？”“你從來都是這樣,！”當(dāng)吵架用譴責(zé)問句的時(shí)候，你就已經(jīng)把對(duì)方逼到一個(gè)自衛(wèi)的死角,。這樣的情況下,，對(duì)方通常會(huì)條件反射的捍衛(wèi)自己,，一旦對(duì)方的防御體系建立,，溝通就立即失效。
這個(gè)節(jié)制是指情緒上的節(jié)制和對(duì)吵架事態(tài)發(fā)展的控制,。人在激動(dòng)的時(shí)候容易情緒失控,，一味地跟著情緒走只會(huì)讓事情越來越糟，這點(diǎn)我深有體會(huì),。脾氣再好的人能用在爭(zhēng)吵中的耐心也是有限的,，一旦超過忍耐極限，斜風(fēng)細(xì)雨也能秒變狂風(fēng)暴雨,。所以在吵架時(shí),，一定要懂得節(jié)制，見好就收,，這個(gè)法則,，不光適用于愛情，其他方面也同樣有效,。心理學(xué)中的尊重是指要學(xué)會(huì)接納彼此的差異,。你一旦選擇了對(duì)方，就得學(xué)會(huì)發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn),，包容對(duì)方的缺點(diǎn),，你必須時(shí)刻謹(jǐn)記你們是戀人，即使吵架也得相互尊重,，除非你根本不想和他有結(jié)果,。戀人不是敵人，不要嘲笑諷刺和進(jìn)行人身攻擊,，過分犀利的言辭,，哪怕說的全是事實(shí)也會(huì)讓人受到傷害，有時(shí)候還會(huì)激怒對(duì)方,，讓吵架 升級(jí)到暴力層面,。其實(shí)有時(shí)時(shí)候，男人比女人更脆弱,，他們需要更多的鼓勵(lì),，尊重和肯定，尤其是來自戀人的。
以前我不會(huì)吵，等我會(huì)吵以后,，我不會(huì)只想贏,，因?yàn)槲也皇怯肋h(yuǎn)都對(duì)的，所以有些時(shí)候我會(huì)讓步,，先肯定自己的問題,，然后再說出我的需求，這樣交流起來氣氛就會(huì)慢慢融洽起來了,。有時(shí)候我們會(huì)覺得男人就應(yīng)該大度一點(diǎn),，不管是不是自己的錯(cuò)，男人都應(yīng)該主動(dòng)認(rèn)錯(cuò),，這聽起來很浪漫,，實(shí)際上呢？平等的兩個(gè)人沒有誰有義務(wù)一定要對(duì)誰無條件,，無止境的忍讓,，就算總是他選擇讓步，那也是因?yàn)樗诤跄?，但一直讓步卻不是他的義務(wù),。前面是有的溝通，都是基于一個(gè)大前提,，那就是你們還是相愛的,，這一切的努力都是為了更好的發(fā)展，更好的相愛,。最好的愛是如他所是,，讓對(duì)方活出真正的自己，自由能讓彼此感到平等,，自由,，獨(dú)立的愛，才是最好的愛,。最后想起一句話：人不該在最容易犯錯(cuò)的婚姻領(lǐng)域那么苛求,，這個(gè)世界上，沒有一個(gè)人是完美的,，人,，都是滿身缺陷和不足的。善于相處的,，即使得到的不是最理想的伴侶,，也能相安無事,，白頭偕老；不善于相處的,，伴侶再優(yōu)秀,，再匹配也會(huì)在你手中毀掉，最終分道揚(yáng)鑣,。會(huì)吵架,，會(huì)處理矛盾和分歧，這也是一種生活的智慧,！
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