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皮膚科主任：常備4樣,，皮膚干凈不長(zhǎng)斑 維生素C 這種維生素很常見(jiàn),，一般的yao店都有，一瓶不過(guò)兩三塊錢,，比那些又貴又沒(méi)用的護(hù)膚品要實(shí)在得多,，里面的維生素C含量也挺高的，可以促進(jìn)膠原蛋白吸收,，抑制黑色素生成,，它也是人體必需的維生素之一哦! 維生素B2 也有一定的調(diào)節(jié)作用，例如皮脂過(guò)剩引起的長(zhǎng)痘和眼干啥的,，都可以通過(guò)維生素B2來(lái)改善,，它和維生素B6也都能在一般的藥店買到，價(jià)格一般不會(huì)超過(guò)5塊錢,，很親民的,，而且一瓶可以吃很久 火麻煙酸飲 里面含有的成分，能淡化黑色素,、淡化痘印,、阻斷黑色素生成，增強(qiáng)皮膚自我修復(fù)能力來(lái)更好地改善痘印問(wèn)題,，深層阻斷痘痘形成,，防止皮膚長(zhǎng)痘。 維生素B6 這個(gè)維生素與上面的又不一樣了,，它更加注重調(diào)節(jié)水油平衡,，減少頭皮油脂分泌過(guò)剩引起的脫發(fā)，或者長(zhǎng)痘等,，有口腔潰瘍的這個(gè)也有一定的改善作用 小貼士: 1.維生素要根據(jù)每個(gè)人的具體情況來(lái)補(bǔ)充,，拿不準(zhǔn)的還是在醫(yī)生的叮囑下食用。 2.每日的防曬要做好,，不然一個(gè)太陽(yáng)就能讓你回到解放前 3.潔面之后,，建議上個(gè)面膜啥的,，注重補(bǔ)水，眼霜也是必要的,，眼睛老得快,，其他就不多說(shuō)了，該有的都得有,，不,！要！懶,！  |
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來(lái)自： 小蜜蜂139noicr > 《健康》
