盡管成功的定義千差萬別,，但我們都希望孩子能夠“成功”,，無論是學(xué)業(yè)上的，家庭上的,，事業(yè)上的,，還是實現(xiàn)自我價值，健康,、快樂,、幸福地生活。

△勇敢逐夢??,，但無緣重返NBA的林書豪是成功的,；不愛社交不太會系鞋帶的北大學(xué)神韋東奕是成功的,；終生獻身科研，做“禾下乘涼夢”的袁老也是成功的,。

然而1000個人心中,，就有1000條不同的“成功經(jīng)驗”，有人說勤能補拙,，勤奮最重要,；有人說學(xué)會獨立思考，你就成功了一大半,；也有人說去做你熱愛的事情吧,，要敢想敢拼……成功學(xué)的雞湯，太多太多,。

作為父母,，我想知道有沒有一些通用的、靠譜的“成功修煉法則”,，能讓我們幫助孩子邁出??成功之路的第一步,？

還真有！??！

75年前，英國的研究人員為了回答這個問題,，做了一系列長期隨訪研究,，被稱為“英國出生隊列研究”。

這個研究整整持續(xù)了5代人,，是世界上歷時最長,、最細致的跟蹤調(diào)查。調(diào)查的內(nèi)容包括,，孩子從出生起獲得的教育,、后來的職業(yè)發(fā)展，生理和心理健康,，家庭情況等等,。

有超過7萬對父母，從孩子出生開始便接受調(diào)查,，科學(xué)家每隔幾年會重訪所有這些人,，并收集紀錄下更多的信息。除了問卷,，科學(xué)家們還建立了個巨大的標本數(shù)據(jù)庫,，存有頭發(fā)、指甲、 嬰兒的牙齒以及DNA等等,。 他們甚至收集了9000個胎盤,， 這些胎盤現(xiàn)在都還保存著！

科學(xué)家們收集到的數(shù)據(jù),，獲得了很多成功,，發(fā)表了超過6000篇論文和書籍,。但是其中有一項發(fā)現(xiàn),，揭露了如何從父母及社會的角度，幫助孩子獲得“成功”,，擁有健康幸福的人生,。 

先說結(jié)論，科學(xué)家們的最直接的建議是：讓孩子選個家道殷實的好人家投胎??,。

雖然是玩笑話,，但貧困確實會帶來非常不利的影響，會讓你的人生從一開始就是hard模式,，要想獲得成功,，很難。貧困不僅和糟糕的學(xué)習(xí)表現(xiàn)相關(guān),，還和很多疾病,，如成年后的超重、高血壓,、老年后的記憶衰退,，短壽等有關(guān),。

但研究人員同時發(fā)現(xiàn),，并非所有窮人家的孩子都擁有“慘淡的人生”，父母的教育方式對孩子的未來影響很大,。

擁有“負責的,、關(guān)心自己的父母”的娃，往往會對未來更有野心,， 并更可能從貧困的生活中逃離出來。良好的養(yǎng)育方式會把貧富差距巨大的孩子之間的“教育差距”縮小一半左右,。

這個研究發(fā)現(xiàn)，父母的行為模式真的真的很重要，尤其是在孩子出生的前幾年時間里,。

具體來說,，父母這樣做會有助于孩子未來的發(fā)展：

它們都不是什么了不得的大道理,，但卻具有真正強大的影響力。

對于這些做法，我想根據(jù)我看到的另外一些研究結(jié)果，做一些補充說明,。

相信很多人都聽說過,，高收入家庭和低收入家庭的兒童聽到的詞匯數(shù)量之間存在巨大的差異,，即所謂的“三千萬詞匯差異”,。

這其實是基于一個早在1990年代的研究，由心理學(xué)家貝蒂·哈特（Betty Hart）和托德·里斯利（Todd Risley）提出來的,。這個研究對現(xiàn)在早教有著非常重要的指導(dǎo)意義,，從那之后，我們開始非常重視孩子的語言曝光度,，很多國家的政府都積極鼓勵父母與孩子交談,。

但是，過去我們往往過于強調(diào)數(shù)量“三千萬詞匯”,，卻忽視了交流的質(zhì)量。最新研究對該結(jié)論提出了進一步說明——孩子聽到的詞匯“質(zhì)量”要比“數(shù)量”更重要。

一項由哈佛大學(xué)和麻省理工學(xué)合作的研究，發(fā)現(xiàn)了家庭語言環(huán)境與兒童認知發(fā)展,、識字,、語言學(xué)習(xí)以及語言能力提高之間的聯(lián)系,。該研究發(fā)現(xiàn),，成人對孩子說的詞匯量與孩子的大腦發(fā)育或口語表達能力沒有太大關(guān)聯(lián),。而與之密切相關(guān)的是兒童與成人之間“輪流對話”的次數(shù)。

研究人員指出,，“輪流對話”非常關(guān)鍵——我們不僅要對孩子說話,，更重要的是，和他們交談,。你說話之后,，要給孩子反應(yīng)的時間，多等一等,，等他們消化你的信息,，再給你反饋。我還看到一個研究數(shù)據(jù)說,，成人在問完問題的平均等待時間是0.7秒到1.4秒,，而孩子們通常需要10秒鐘來消化和處理問題。

所以不要一直叨叨叨,，一直說,，如果孩子沒有理解到你的話，那就跟白噪音無異,。

那是不是要等到孩子長大一些,，才開始親子對話呢？

也不是,，從嬰兒期開始,，我們就可以經(jīng)常和孩子進行'對話’，雖然新手父母可能會覺得和小寶寶“對話”看上去有點傻（尤其是在公共場所,，我一開始就會不好意思??）,。和小寶寶“對話”就是你說話后,，等待寶寶對你“咿咿呀呀”，沖你笑,，朝你揮手,。

來看一個完美的嬰語交流模板，太可愛了：

這點應(yīng)該不用多講了,。

美國發(fā)展心理學(xué)家Edward Tronick在1987年做了一個實驗，觀察小嬰兒對媽媽從親密互動模式,，轉(zhuǎn)變到“靜止臉”模式時有什么反應(yīng),。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當媽媽不再逗寶寶玩,，甚至對寶寶的舉動不做出任何反應(yīng),，變成了無比冷漠的“靜止臉”時，在短短幾分鐘內(nèi),，寶寶就會情緒崩潰地大哭,。

△媽媽變得面無表情，不再對寶寶有所回應(yīng)時,，寶寶很快就意識到了媽媽的冷漠

△她對著媽媽笑,、像往常一樣指、拍手想引起注意,，企圖喚起和媽媽的交流

△最后失控大哭

父母如果長期對孩子不耐煩和冷漠,，孩子可能會和你，以及你的期望走得越來越遠,。

養(yǎng)育一個人格健全的孩子比修復(fù)一個破碎的成年人容易多了,。

這并不是說我們要給孩子不斷施壓，而是可以合理利用心理學(xué)上的“皮格馬利翁效應(yīng)”,，對孩子表達你對ta未來的期望,，給孩子樹立一個積極的心理暗示。

皮格馬利翁效應(yīng)是指,，別人的期待會影響一個人的表現(xiàn)的現(xiàn)象,；往往受到的期待越高，表現(xiàn)越好,。

加州大學(xué),、洛杉磯大學(xué)的研究人員在全美選對出生于2001年的6600名孩子進行了跟蹤調(diào)研，在那些考上大學(xué)的孩子中,，他們當中96%的人被父母期望“要上大學(xué)”,；而在那些成績最差的孩子中，這一比率僅為57%,。結(jié)合其他調(diào)查和分析,，研究者認為父母對孩子的期望對孩子的成就有著巨大的影響。

那些期望孩子能考上大學(xué)的父母總會想法設(shè)法的讓孩子實現(xiàn)這一目標,，這無關(guān)他們的收入高低或者財產(chǎn)的多寡,。

△前段時間沖上熱搜的一封信，是一位爸爸給即將中考的女兒寫的，字里行間帶著父母的期待,，也帶著滿滿的愛意

這些研究都給了我們這樣一個啟示：人的情感和觀念會不同程度地受到別人下意識的影響,。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩,、信任和崇拜的人的影響和暗示,。

不過這種期盼一定在建立在孩子的主觀能動性之上的，期盼與暗示只能是孩子內(nèi)驅(qū)力的補充,，它起到的效果更像是“錦上添花”,，或是“畫龍點睛”。

大家可能對國際學(xué)生能力評估計劃（PISA）有所耳聞,，測試對世界各國的15歲學(xué)生進行了能力評估,，在2018年的測試結(jié)果中，中國學(xué)生在所有類別中（數(shù)學(xué),、科學(xué)和閱讀）均表現(xiàn)最佳,。

我們深知早期數(shù)學(xué)和識字技能對學(xué)齡前孩子的重要性，它們不僅與日常生活息息相關(guān),，并且有越來越多的證據(jù)表明,，早期識字和數(shù)學(xué)技能對孩子的未來也有深遠的影響。

△水果大不同的游戲

加州大學(xué)一項涉及近17000名兒童的研究發(fā)現(xiàn),，有三項能力可以預(yù)測孩子未來的學(xué)業(yè)成功：早期閱讀,、早期數(shù)學(xué)和注意力技能，其中早期數(shù)學(xué)技能的預(yù)測能力最強,。

另一項研究表明（Dugdale & Clark,，2008），識字能力差不僅會影響孩子未來的學(xué)業(yè)成績,，還會對成年后的工作選擇,、經(jīng)濟和健康狀況造成影響，減少未來的生活機會,。

數(shù)學(xué)啟蒙從孩子兩歲左右就可以開始了,，然而這里說的啟蒙不是“課堂教學(xué)”，而是生活中的游戲,，“體驗式”的學(xué)習(xí),。

很多生活中不起眼的游戲，其實都是數(shù)學(xué)啟蒙（同時啟蒙一切）,，比如玩石頭、跳格子：讓孩子用他們的感官和動作去感受萬事萬物的屬性,，看,、摸、咬,、聽,，慢慢滲透,、理解。

關(guān)于識字,，在孩子上學(xué)前,，我們能夠為他們打下的重要基礎(chǔ)，實際上并不是具體會認多少字,，會算多少算術(shù),，而是給予他們豐富地對事物的理解和大量的生活經(jīng)驗。這些理解和經(jīng)驗,，便是通過每天的玩耍,，以及我們的不斷和孩子對話來實現(xiàn)的。

在豐富的語言環(huán)境中,，基于游戲的學(xué)習(xí)體驗?zāi)軌驇椭⒆影l(fā)展符號,、口語和文字能力，這也正是閱讀所需要的重要技能,。

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這可能是我們最容易做到的一點了,。經(jīng)常帶孩子出門和旅游,，不僅是給孩子創(chuàng)造美好的回憶，開拓眼界,，還可能幫助孩子獲得成功,。

原因是，經(jīng)常外出和旅行的孩子可能擁有更高的獨立性,、自尊心和適應(yīng)性,。和不常出門的孩子相比，他們性格更外向,，更善于表達自我,。

一項針對1500名美國老師的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，74% 的教育工作者認為,，旅行對學(xué)生的個人發(fā)展具有非常積極的影響,，絕大多數(shù)教師 (56%) 還認為旅行的積極影響會延展到學(xué)業(yè)和職業(yè)方面。

還記得那個2歲半坐摩托車去北極看極光,、去亞馬遜釣食人魚,、8歲登頂哈巴雪山的孩子辛巴嗎？他們家的育兒理念很特別，不買車不買房,，培養(yǎng)環(huán)游世界的“世界公民”,。

△辛巴在北極洗“桑拿浴”

在旅行的路上，辛巴學(xué)會了英語和西班牙語,，和同齡人交朋友,；可能是小小年紀經(jīng)歷了太多磨礪，他的口頭禪居然是“我不會放棄的”,！性格爽朗又堅毅,。這些都是旅游帶給辛巴的寶貴財富，也是重要的,，書本里學(xué)不來的人生技能,。

最近很偶然看到一篇2018年的研究報告，該研究對31個國家的超過十六萬人進行了調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)被調(diào)查者在童年時期,，家里能接觸到的書越多，他們成年后在三大領(lǐng)域的專業(yè)度越高：文學(xué),、數(shù)學(xué)和科技領(lǐng)域,。

多少書算多呢？在那個研究里,，80本是平均水平,，隨著職業(yè)的“專業(yè)度”提高，書本的數(shù)量上升到350本,。

而在英國的一個對超過5代人的長期隨訪研究也發(fā)現(xiàn),，孩子在10歲前，單純?yōu)楂@得快樂而讀書,，更容易在學(xué)校里取得好成績——不僅是語文（英語）方面,，還包括數(shù)學(xué)成績也更好，并且這種“為快樂讀書”帶來的成績優(yōu)勢,，將持續(xù)孩子的整個求學(xué)生涯,。

妞妞和酒酒從出生開始，我便開始為他們讀書——其實是響應(yīng)政府號召,，生完寶寶后,，政府給了很多學(xué)習(xí)材料，其中包括一大包繪本和兒歌CD,，鼓勵大家從出生開始,，給寶寶唱歌、讀書,。

孩子們上幼兒園后,，幼兒園每周都會有一天會去圖書館借書,，讓他們帶回家來讀,。

到了妞妞上學(xué)前班后,，閱讀成為了唯一的家庭作業(yè)，一年級后多了閱讀討論和記錄的要求,。

每個周末,，我們都會去圖書館借閱大約10本書左右（兩個娃有不同水平的書）。此外,，國內(nèi)的團隊還會給我一箱一箱寄書來,，挑選我們可能開團的繪本，我和妞妞都特別享受閱讀的樂趣,。

和你的孩子一起讀書吧,！

這是很有趣的一點?；?0000名“英國出生隊列研究”的兒童數(shù)據(jù),，倫敦大學(xué)學(xué)院的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，作息不規(guī)律,、睡覺時間不固定,、晚睡的孩子可能出現(xiàn)更多的行為問題，然而當他們切換到正常睡覺時間時,，許多孩子會表現(xiàn)出明顯的行為改善,。

對于長時間睡眠時間不規(guī)律的孩子，因為自然身體節(jié)奏的中斷,，會出現(xiàn)一種類似“時差”的身體狀態(tài),，更可能行為不端，比如不吃早餐,，不愛看書,，看電視的時間更長、多動,、有情緒問題,。

但這不是不可逆轉(zhuǎn)的，三到五歲睡眠不規(guī)律的孩子,，在睡眠時間轉(zhuǎn)變得更規(guī)律時,，在七歲前就能在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)得更好。

看到這兒,，也別壓力過大??,，研究還指出，三歲的孩子擁有最不規(guī)律的睡覺時間,，有五分之一的孩子在不同的時間點睡覺,。但到七歲時,，一半以上的兒童的作息都會變得規(guī)律，會在晚上7點半~8點半之間上床睡覺,?！八弊儭疤焓埂贝蟾怕手皇菚r間問題。

經(jīng)過很多實踐,、挫折,，當然也經(jīng)歷過很多哄睡成功，我的體會是,，你只能哄睡一個能哄睡的孩子,。

睡眠模式并非一朝一夕就能建立，寶寶出生后通常需要好幾個月才能形成既定的晝夜作息,。而且每個孩子的特點各不相同,，每個寶寶也都有著自己獨特的睡眠習(xí)慣和睡眠規(guī)律，除了一些特定的技巧,，“天使”寶寶的養(yǎng)成還有賴于媽媽的長期觀察,。

看完“成功修煉法則”，我的感受是,，養(yǎng)育一個“成功”的孩子可能比我們想象得更簡單,，雖然并不容易。

作為父母,，我們無法改變孩子的出生,，但傾聽、陪伴,、陪ta快樂地讀書……這些是我們能切實做到的生活“小事”,。

營造一個充實、美好,、快樂的童年,，可能會幫助孩子獲得未來的成功，這就是它帶給我們最好的消息吧?,。