這是托德老師陪你的第  44 天

想要一個(gè)好的婚姻,，只有愛情是不夠的。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),，幸福的夫妻千千萬,，卻都繞不開一個(gè)特點(diǎn)，那就是“安全”,。

什么是“安全”呢,？這不是狹義的說，兩個(gè)人都不出軌,。而是說雙方都可以在婚姻中成長,、成熟，就算有矛盾吵架,，也會(huì)覺得這個(gè)小家庭就是安全的港灣,。

如果缺乏這種安全感，一點(diǎn)小矛盾就能讓愛情的巨輪說沉就沉了,。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),，建立安全感，這三個(gè)要素必不可少：

1. 信任,。信任就像禮物,，不是理所應(yīng)當(dāng)就獲取的，而是互相贈(zèng)予的,。好的婚姻中,，雙方都在小心維護(hù)這份信任；一旦一方疑似背叛,，也需要好好溝通,。而不是一味指責(zé)。

2. 情感表達(dá)和分享,。好的婚姻中,，雙方都熱衷于分享自己的想法和情感，也都愿意給予對方尊重和支持,。

3. “干凈”地爭吵,。每對夫妻都有吵架的時(shí)候，爭吵歸爭吵,，千萬不可辱罵,、恐嚇、威脅對方,，甚至動(dòng)手,。許多不和諧的夫妻，都是在小事上不斷升級(jí),，最后不可收拾的,。

最后給大家一條“黃金法則”,，那就是己所不欲，勿施于人,。

現(xiàn)在還有一條：“己所欲,，也勿施于人”。

這也就意味著,，安全感其實(shí)就是一種保持獨(dú)立,，又不乏親密的合適距離！

專業(yè)翻譯：Eileen  （UNSW）