28歲的小吳（化名）在公司是出了名的拼命三郎，工作上的事從來不馬虎,，為了做好一個(gè)項(xiàng)目熬夜,、連軸出差也是常有的事。

今年3月份起,，小吳的胃口一直不好,，甚至不時(shí)想嘔吐、頭暈,。但因手頭上有重要項(xiàng)目,，他根本沒過多關(guān)注自己的身體情況。

隨后短短一個(gè)月,，小吳暴瘦十幾斤,，還伴隨腹瀉、嘔吐等情況,，實(shí)在堅(jiān)持不下去才到第六人民醫(yī)院就診,。

經(jīng)檢查,，小吳的血壓已達(dá)100/199,、肌酐達(dá)到800多,，后來更是上升到1400,。他從醫(yī)生那得到一個(gè)詞——“腎衰竭”晚期。以后的日子都要靠透析來維持生命,。

一般來說,，腎衰竭或尿毒癥患者多是5、60歲的中老年人,，但近年來,，尿毒癥已日益年輕化。

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，我國60萬透析患者中,，有20%左右是青壯年，他們大多在20-44歲,，此年齡段的新增患者比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于總體水平,。

一、為何越來越多年輕人被尿毒癥“盯上”,？

很多人可能會問,，為啥年紀(jì)輕輕就患上了尿毒癥？相對于中老年人,，年輕人仗著自己年輕,，不注重身體和體檢，反倒是成了“危險(xiǎn)群體”,。

1,、熬夜

眾所周知，身體會在我們熟睡后進(jìn)入修復(fù)的狀態(tài),。而熬夜則會影響身體的“生物鐘”,，影響新陳代謝。腎臟也是如此,，本來晚上的運(yùn)作效率和血流量就比白天低,，再加上熬夜，相當(dāng)于沒有休息時(shí)間,，從而造成傷害。

2.濫用藥物,、保健品

由于不需再為溫飽擔(dān)憂,，不少人在日常生活中注重養(yǎng)身，比如保溫杯里泡枸杞,，服用護(hù)肝片等保健品,。但有的保健品可能帶有腎毒性,，如馬兜鈴等，長期服用可能會造成腎衰竭,。這不僅不能讓身體更健康,，反而可能給腎帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。

3.吸煙

煙草不僅會造成腎臟病患者的蛋白尿,、血肌酐升高,，加重腎病進(jìn)展；還可能導(dǎo)致腎小球硬化及腎小管萎縮,，造成不可逆的后果,。

4.經(jīng)常憋尿

憋尿是一個(gè)很不健康的習(xí)慣。我們都知道,，尿液排出可以及時(shí)清理我們身體多余的水分,、機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物及各種毒物。如果憋尿,，一旦尿液流返回尿管和腎臟,，那么就有可能引發(fā)尿路感染或尿毒癥。

二,、3種食物是尿毒癥“加速器”,，盡量少碰

相信大家都聽過“病從口入”，而患上尿毒癥也與我們的日常飲食息息相關(guān),。

1.高鹽分的食物

鹽是生活中必不可少的調(diào)味品,，正常攝入有益健康。反之,，有些喜歡重口味或常吃腌制食品的人,，攝入過多鹽分會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)的水分得不到排解,，電解質(zhì)失衡,。

2.磷含量過多的食物

慢性腎臟患者通常會有鈣磷代謝異常，常見的水產(chǎn)品,、雞蛋類,、干果類、動物內(nèi)臟及豆制品等都是高磷食物,，長期食用也會加重腎臟負(fù)擔(dān),，因此要控制此類食物的攝入量。

3.高嘌呤食物

高嘌呤食物易引發(fā)尿酸水平升高,，例如,，羊肉、牛肉,、動物內(nèi)臟（肝,、腎,、腦、脾,、腸)等,，還有帶魚、沙丁魚,、鳳尾魚等部分水產(chǎn)品,。不僅不易消化，還會增加肝臟代謝,，過量尿酸一旦沉積在腎臟,，就容易造成腎臟損害。

三,、得了尿毒癥該怎么樣治療

1,、血液透析

這是尿毒癥患者最常見的治療方法。把血液引入透析機(jī)中,，利用過濾的辦法,，進(jìn)行物質(zhì)交換，然后再把血液輸送回身體,。

因需要用到透析機(jī),，所以患者每周需去醫(yī)院進(jìn)行2-3次的治療，有的人長期治療可延長10~20年的壽命,。

2,、腎移植

腎移植能夠更徹底地解決腎衰竭的問題，但由于腎源匹配的難度系數(shù)較高,，并不是所有人都能等到適合自己的腎源,。

配對移植成功后，生活中要做好相應(yīng)的護(hù)理工作,，并且持續(xù)服用免疫制劑,，保護(hù)來之不易的機(jī)會。

就算查出是尿毒癥患者,，也不要完全喪失希望,，應(yīng)該盡快就醫(yī)治療，進(jìn)一步控制好病情,，并聽從醫(yī)生囑咐選擇合適的治療方案,。生活中也要注意避開誘發(fā)尿毒癥的食物和不良行為。

參考資料：

1.《年輕人為什么會得尿毒癥,？注意：這些事少做,！》.健康時(shí)報(bào).2021-04-11

2.《【警鐘】尿毒癥者越來越多！醫(yī)生勸你：4種食物少吃，腎會感激你,！》.南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院.2021-03-09

3.《【提醒】為什么得尿毒癥的人越來越多？這3個(gè)習(xí)慣你可能也有》.2019-10-23