一、糖尿病前期介紹

糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖≥7.0mmol/L,，和/或,，餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L。

和/或的意思,，是只要有一個(gè)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)即可診斷,。因此我們可以說(shuō)，隨機(jī)血糖（不論時(shí)間）只要≥11.1mmol/L就是,。

正常人血糖是多少,？3.9-6.1mmol/L。

那6.1-7.0mol/L之間算什么,？既是正常的,，又是不正常的，我們可以理解為“正常高值”,，也就是臨界點(diǎn),。

專(zhuān)業(yè)的說(shuō)法叫“糖耐量受損”，即糖代謝能力異常,，也就是這次說(shuō)的糖尿病前期,。大概有一半糖耐量受損的，會(huì)轉(zhuǎn)化為糖尿病,，所以是預(yù)防糖尿病的重點(diǎn)人群,。

說(shuō)了這么多，中醫(yī)怎么認(rèn)識(shí)呢,？“糖代謝異?！保@就是“脾主運(yùn)化”的問(wèn)題啊,。

1型糖尿病是胰島素的絕對(duì)缺乏,，打胰島素。2型糖尿病是胰島素的相對(duì)不足,，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理,，不行再上口服降糖藥,，不行最終打胰島素。

我們現(xiàn)在說(shuō)的糖尿病多指2型,，所以身體多胖,，這就是痰濕,，血糖則為“血濁”，是脾氣不能升清,，而運(yùn)化不及,。

推薦一個(gè)健脾利濕泄?jié)岬氖朝煼?/p>

二、食療方

組成

紅參2g,、白術(shù)9g,、茯苓9g、炙甘草6g,、黃芪10g,、山藥30g、面粉50g,。

紅參,、白術(shù)、茯苓,、炙甘草,，即為四君子湯，健脾益氣的基礎(chǔ)方,。

黃芪補(bǔ)肺脾之氣,、白術(shù)補(bǔ)脾腎之氣，兩藥升清降濁,。而現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)表明,，兩者有降糖作用。

使用注意：

①紅參,、山藥打成粉,，其余藥物水煎濃縮至100mL，與面粉50g混合做成糕點(diǎn),，入鍋蒸熟,。

②除了飲食調(diào)節(jié)更要注重運(yùn)動(dòng)，而且此食療藥膳是需要當(dāng)做主食計(jì)算入每日總熱量的,。

濟(jì)寧市中醫(yī)院的黃慧,，對(duì)30例氣虛型糖尿病前期患者，用上述藥膳觀察25個(gè)療程（1療程為6天,，隔1日繼續(xù)下一個(gè)療程）,。空腹血糖痊愈15例,、有效12例,，從平均6.16mmol/L降至5.42mmol/L；餐后2小時(shí)血糖痊愈13例,、有效13例,，從平均9.73mmol/L降至7.33mmol/L,。

三、穴位推薦————胰俞

胰俞,，俞在背故為“背腧”調(diào)理臟腑病,，胰則對(duì)應(yīng)胰腺（分泌胰島素）。

又叫胃脘下俞,，消化代謝全靠脾胃,，所以此穴是糖尿病的經(jīng)驗(yàn)穴、特效穴,。

自己揉按,，每次飯后5分鐘，感受到局部酸痛則起效,。

四,、適用范圍