無論是靜脈還是動(dòng)脈都有可能出現(xiàn)血栓，發(fā)生在動(dòng)脈內(nèi)血栓可進(jìn)入腦血管中,，誘發(fā)腦梗塞,；也有可能進(jìn)入冠狀動(dòng)脈中，誘發(fā)心肌梗死,。發(fā)生在靜脈內(nèi)的血栓可進(jìn)入肺部血管中,，造成肺栓塞，甚至威脅生命,。特別是中老年人,，因?yàn)殡S著年齡增長，血管彈性變差,，血管壁上堆積太多代謝廢物和脂類物質(zhì),，易生成血栓。

血管中有血栓手腳有哪些癥狀,？

1,、腳浮腫

手腳都是肢體的末端，血栓進(jìn)入雙腿后可增加血液中雜質(zhì),，使得血管狹窄或堵塞,，血液循環(huán)受到阻礙，太多液體在腳滯留,，從而引起腿或腳浮腫,，同時(shí)伴有走路速度減慢和步態(tài)不穩(wěn)。

2,、手腳顏色發(fā)生改變

體內(nèi)有血栓時(shí)可減弱血液循環(huán),，太多血液在局部組織中聚集，使得手腳皮膚發(fā)紅,、發(fā)涼以及腫大,，甚至手腳皮膚發(fā)紫。

3,、腳疼痛

體內(nèi)有血栓時(shí)全身血液循環(huán)速度減慢,，腳是最后受到血液供應(yīng)的，無法獲得血液滋養(yǎng),，可能會(huì)因?yàn)槿毖毖醵绊懮窠?jīng),，造成腳疼痛。隨著血栓量增多,，血液循環(huán)功能變差,，使得靜脈血液無法回流，從而引起腳浮腫，甚至無法走路,。

4,、手腳麻木或冰涼

腳離心臟最遠(yuǎn)，一旦血液循環(huán)發(fā)生障礙,，手腳首先會(huì)出現(xiàn)癥狀,，手腳冰涼，不管穿多少衣服都無法緩解,。另外,，由于手腳一直處于缺血缺氧狀態(tài)，使得手腳易麻木,。

老年人如何防止血栓,？

1、保持適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),，保持同一個(gè)姿勢4個(gè)小時(shí)患靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)大幅度提高,，所以應(yīng)動(dòng)起來，經(jīng)常更換姿勢,，同一個(gè)姿勢保持時(shí)間不能超過兩個(gè)小時(shí)。久坐或久站的人應(yīng)經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝,，又或是經(jīng)常彎曲或伸展雙腿,。

2、把下肢抬高

不管是坐著還是躺著時(shí)都把雙腿墊得高一點(diǎn),，能促進(jìn)下肢血液回流,。時(shí)不時(shí)的活動(dòng)一下腳踝關(guān)節(jié)，能促進(jìn)小腿肌肉收縮,，保證下肢血液流動(dòng)順暢,。睡覺前用溫水泡腳15分鐘，同樣也能促進(jìn)血液循環(huán),，不過出現(xiàn)下肢靜脈血栓時(shí)不能用熱水泡腳,。

3、調(diào)整飲食

北方風(fēng)沙大,，空氣中懸浮的水分少,，沒有及時(shí)補(bǔ)充水分會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺水，升高血液粘稠,，易生成血栓,。所以養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，尤其是睡覺前和早晨起床后,，與此同時(shí),，應(yīng)遵循少鹽少脂和少糖的飲食結(jié)構(gòu)。

溫馨提示

血栓高危人群應(yīng)做好防范工作，注意保暖,，根據(jù)天氣變化增減衣服,。有條件的話可選擇應(yīng)用彈力襪，可加快靜脈血液回流,，防止下肢靜脈血栓生成,。多留意自身癥狀，若感覺到小腿脹痛,、皮膚紅紫等,，很有可能出現(xiàn)血栓，不能擅自按摩或拍打,，以免引發(fā)嚴(yán)重的后果,。勤檢測血壓和血糖以及血脂，穩(wěn)定好這些指標(biāo),。若中老年人出現(xiàn)持續(xù)性胸悶和胸痛,，不能單純地認(rèn)為是消化系統(tǒng)疾病，還需進(jìn)一步做檢查,，看看是不是血栓,。