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脂肪肝患者發(fā)生肝癌的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高3到4倍,！ 要想遠(yuǎn)離肝癌的發(fā)生,，那么就要在肝癌的前幾步就做好預(yù)防，今天,，我們走進(jìn)東城中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科聽聽中醫(yī)專家們?nèi)绾伪８巫o(hù)肝,。  脂肪肝五大征兆 征兆一：食欲不振、惡心、腹脹 SPRING 食欲不振是脂肪肝常見的癥狀之一,，如果長時(shí)間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病,，也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能,。輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔,、厭油,、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨(dú)出現(xiàn),。 征兆二：疲倦,、乏力SPRING 中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn),?！?/p> 征兆三：蜘蛛痣 SPRING 經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸,、手背,、上臂、前胸和肩膀等部位,。檢查時(shí)用指尖或棉簽壓迫痣的中心,，其呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色，去除壓力后又會出現(xiàn),。常見于急慢性肝炎或肝硬化患者,，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。 征兆四：維生素缺乏癥 SPRING 征兆五：黃疸SPRING 脂肪肝時(shí)黃疸類型常為肝細(xì)胞性,，該型黃疸常伴有乏力、倦怠,、食欲不振等癥狀,。少數(shù)脂肪肝病人會出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。 需要強(qiáng)調(diào)的是,，及早發(fā)現(xiàn)這些早期表現(xiàn)不僅對脂肪肝的及早調(diào)理意義重大,，對于及早發(fā)現(xiàn)其他更嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病更是大有裨益。如果出現(xiàn)了脂肪肝,，要及早干預(yù),，糾正不良的生活方式。  預(yù)防脂肪肝 常吃這幾物 花椰菜 SPRING 常吃菜花（花椰菜）可幫助增強(qiáng)肝臟的解毒能力，有助于提高機(jī)體免疫力,。其所含維生素c和胡蘿卜素能抗氧化,，可幫助清除體內(nèi)的氧自由基，能對組織細(xì)胞起到保護(hù)作用,，有利于防病抗衰老,。 黃瓜 SPRING 洋蔥SPRING 洋蔥里所含的多種硫化物能抑制血小板凝結(jié),，幫助血液流通順暢,，消除體內(nèi)自由基。洋蔥中的硫醇,、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能,，增加身體中的“好”膽固醇（HDL）,，預(yù)防動(dòng)脈硬化。更重要的是,，洋蔥中的這些活性成分能夠促進(jìn)脂肪代謝,，從而幫助預(yù)防脂肪肝。 大蒜 SPRING 大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的,，多項(xiàng)研究證實(shí),，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生,，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時(shí)增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性,。大蒜最好搗碎成泥,，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成,。 西紅柿 SPRING 茄子SPRING 脂肪肝患者在飲食上選擇食用茄子，并且每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng),，這有利于疾病的恢復(fù),。茄子纖維中所含的抑角苷，具有降低膽固醇的功效,。巴西科學(xué)家用兔子作試驗(yàn),，結(jié)果食用茄子汁一組的兔子比對照組兔子體內(nèi)膽固醇含量下降10%。 沒事動(dòng)動(dòng)手 預(yù)防脂肪肝 內(nèi),、外關(guān)穴 SPRING  足三里穴 SPRING  大椎穴 SPRING  醫(yī)生也提醒大家,，輕度的脂肪肝雖不會出現(xiàn)快速的肝臟損害及其他嚴(yán)重問題，但如果不加控制,，其緩慢并發(fā)癥也非常嚴(yán)重,，輕則影響生活質(zhì)量，甚者也會危及生命,。所以,，保持良好的飲食習(xí)慣以及堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘瑢Ψ乐沃靖蝸碚f是非常重要的,。 |
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