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短棍習(xí)練術(shù)

 等著l70smp782j 2021-05-10

動作名稱

預(yù)備姿勢
第一段
1、弓步劈棍 2,、馬步橫擊

3,、歇步踹腿 4、弓步前戳
5,、虛步點擊 6,、勾踢側(cè)劈
7、蹬腿戳擊 8,、蓋步掄劈
第二段
9,、跪步橫擊 10、進(jìn)步連劈
11,、橫棍側(cè)踹 12,、插棍別肘
13、馬步上戳 14,、跪步劈棍
15,、馬步攔擊 16、轉(zhuǎn)身戳擊
結(jié)束姿勢

短棍習(xí)練術(shù)
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