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【心理學(xué)科】 忙碌的父母,，更要重視高質(zhì)量陪伴孩子成長 文／周瑞玲  忙碌的工作，經(jīng)常會(huì)使父母疏于孩子的家庭教育,，很多父母也知道這樣帶來的危害,，但他們?nèi)匀挥靡痪湓挕拔夜ぷ髅ρ健眮矶惚苓@個(gè)問題。 還有一些家長一提到“陪伴”,，第一個(gè)反應(yīng)會(huì)跳起來說,，“我們要工作呀！當(dāng)父母容易嗎,？都快累成狗了,，還要陪伴，難道下了單位的班,，還得繼續(xù)上家里的班嗎,？” 這些一臉疲憊的，不重視陪伴,，甚至把對孩子的陪伴當(dāng)做是一項(xiàng)工作的父母,，更何談建立良好的親子關(guān)系呢？ 所以,，如何調(diào)整觀念,，并利用碎片時(shí)間來教育孩子就變成了這些“忙碌”家庭需要考慮的問題之一。 —01— 忙碌父母的基本原則 （一）能在白天做完的工作盡量不要帶回家 如果晚上加班就要犧牲陪孩子的時(shí)間,，不僅錯(cuò)過家庭教育的最佳時(shí)期,，也使你和孩子的親子關(guān)系變得疏遠(yuǎn)，這也是很多孩子出現(xiàn)成長問題的根源之一,。 （二）無論如何周末抽出一天不加班 工作是死的,，人是活的，只要你足夠重視，只要你愿意,，就肯定能留出時(shí)間來陪孩子,。 尤其孩子小的時(shí)候，周末一定是他們最喜歡的日子,，可以和爸爸媽媽去海洋館,，去游樂場。這樣,，到了周一,，孩子就能開心地講和爸爸媽媽一起玩的事情。 而一旦這個(gè)經(jīng)歷與回憶是空白的,，孩子獲得的關(guān)愛不足,，就可能有覺得媽媽爸爸不愛他等安全感不足、自我價(jià)值感偏低的問題,，在叛逆期時(shí)就更容易出現(xiàn)各種各樣的問題,。 （三）言行中，教他一些良好的習(xí)慣 不一定是算術(shù),、識字,、唱歌畫畫，才重要,，比這些更重要的是優(yōu)秀品質(zhì)和良好的習(xí)慣,。 比如，自主整理家務(wù)的習(xí)慣,，家人互相關(guān)心照顧的習(xí)慣,。比如，公共場所不大聲喑嘩,，愛護(hù)公物,，自覺排隊(duì)，不爭搶,，等等習(xí)慣,。 這些細(xì)微的好習(xí)慣對孩子的一生都有重要影響。 （四）家人教肓觀念統(tǒng)一 很多忙碌的父母會(huì)把孩子交給家中長輩照顧,，如果家庭結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜,，教育方法不一致，或者老人教育中的不良習(xí)慣太多,，自然對孩子起不到良好影響,，可能還會(huì)抵消家長的教育成果。 家人之間有技巧的溝通,，家長提升自己應(yīng)對家庭關(guān)系的能力,，才能更好的幫助孩子成長。 —02— 巧用碎片時(shí)間 除了上面這些基本原則外，下面還有這些可以利用碎片化時(shí)間來實(shí)現(xiàn)家庭教育目的的小技巧,，父母們也可以學(xué)習(xí)一下,。 （一）早“高峰”時(shí)間 1．孩子還在被窩的時(shí)候，溫柔地喚醒孩子,，用笑容而不是催促,，才能教會(huì)孩子用愛對待這一天，讓孩子每天都是元?dú)鉂M滿,。 2．在孩子面前迅速穿衣服，即使在寒冷的冬天,，也醒即起,，做出動(dòng)作利索的樣子，還可以和孩子比賽誰穿衣服快,。 3．表揚(yáng)孩子在頭一天晚上就準(zhǔn)備好自己第二天要穿的衣服,，告訴他這是一個(gè)很好的習(xí)慣。 4．在起床后,，帶孩子一起用幾分鐘做做簡單的俯臥撐或伸展運(yùn)動(dòng),。開始孩子會(huì)不愿意，但是當(dāng)堅(jiān)持形成一個(gè)習(xí)慣后,，他就會(huì)習(xí)慣在每天起床后做點(diǎn)簡單的暖身活動(dòng),。 5．為孩子準(zhǔn)備早餐過程中，請孩子參與做點(diǎn)簡單的工作,，比如熱牛奶,，擺碗筷等。鍛煉孩子的動(dòng)手能力,，培養(yǎng)孩子的參與意識,。 6．在孩子整裝出門前，鼓勵(lì)孩子照看鏡子,，自己檢查著裝是否整潔,，精神是否飽滿。家長輕聲細(xì)語地關(guān)懷孩子,，能夠讓他感受到父母的愛,。 （二）下班后的時(shí)間 1．在進(jìn)家門之前，家長要調(diào)整好自己的情緒,，千萬不要把與孩子無關(guān)的壞情緒傳遞給孩子,，更多的是要為孩子傳遞正能量。 ．可以問下孩子今天有沒有什么值得開心的事情,？或者解決不來的事情,。專注傾聽孩子的分享，不輕易打斷并積極回應(yīng)。最后可以告訴孩子你的一些建議,。 3．向孩子分享自己工作中發(fā)生的有意義的事情或開心的事情,，這些趣事能讓孩子看到你們熱愛工作、享受工作的狀態(tài),。 4．切記,，千萬不要在飯桌上批評孩子。飯桌上往往是營造輕松愉悅的家庭氛圍,、拉近親子關(guān)系的好時(shí)機(jī),，如果用來批評孩子，得不償失,。 5．告訴孩子你很重視家人在一起的時(shí)候,，盡量將手機(jī)調(diào)成震動(dòng)。 6．讓孩子過規(guī)律的生活,，全家人也盡量到時(shí)間就都準(zhǔn)備睡覺,。 7．檢查孩子是否為明天做好了準(zhǔn)備，如書包,，衣服,，文具用品等。 8．為孩子一天的表現(xiàn)做個(gè)簡短的評價(jià),，鼓勵(lì)好的表現(xiàn),，不好的表現(xiàn)提醒孩子改正變。 9．在孩子睡覺前聊聊天,，對小孩子可以講一些輕松美好的床邊故事,，給孩子掖好被子，親吻他,，道晚安,。 （三）多創(chuàng)造“親子時(shí)間” 1．和孩子一起運(yùn)動(dòng)。球類,，跑步,，游泳等，都是不錯(cuò)的選擇,，身體力行的鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持,。 2．當(dāng)孩子想看電視、玩手機(jī),，要約定好時(shí)間,。也盡量陪在一旁，當(dāng)孩子有興趣或者有問題時(shí),，可以討論,。 3．家庭設(shè)定親子共讀時(shí)間,，全家一起讀有益心靈的書，并一起討論,。等孩子大些之后,，可以一段時(shí)間內(nèi)，父母和孩子約定分別讀些對方推薦的書,，找時(shí)間一起分享,、討論。 4．家庭游戲節(jié)目,，全家經(jīng)常一起做一些有趣的游戲,，比如一些桌游。 5．鼓勵(lì)孩子找到一些智慧的話語,，也可以互相發(fā)現(xiàn)彼此說的智慧的話,，讓孩子抄出來，貼在房間,。 其實(shí)，陪伴,、滋養(yǎng),、給予都是相互的。陪伴孩子成長的過程,，也是父母自我成長的過程,。 不管父母工作再忙，都不可以耽誤對孩子的教育,，也要盡到自己的責(zé)任與義務(wù),，讓孩子更好的日漸成熟起來。 忙不是躲避教育的借口,，再忙,，也一定還有教育孩子的時(shí)間。 孩子需要你的時(shí)間總共就那么幾年,，在他需要你時(shí),，不給予陪伴。不要等他長大不要陪伴時(shí),，家長再后悔：當(dāng)時(shí)沒有多陪伴孩子,。 相信只要用心、有技巧,，每個(gè)家長都可以在不耽誤日常工作的情況下,，收獲一個(gè)和自己“親”的孩子。 |
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