|
徐文兵解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)說起,，曾和馬未都做節(jié)目,，談到現(xiàn)代人的很多身體問題，源于一個(gè)誤區(qū),，告誡大家：要把“陌生人”請(qǐng)出臥室 ,！ 這個(gè)陌生人是誰(shuí)呢？徐老師談起自己的親身經(jīng)歷,。 當(dāng)年,，孫紅雷和姚晨主演的電視劇《潛伏》熱播，很多人都著迷于此,，徐文兵也被吸引,，每晚刷劇。 可他發(fā)現(xiàn),，一段時(shí)間后,，自己的身體極不舒服,，才意識(shí)到是情緒陷入劇情中所致——曲折跌宕的劇本，加上演員的完美演繹,，讓觀眾的心也隨之起伏緊張,，忽喜忽怒。 這些過激情緒影響了心神,，從無形到有形,，波及到身體，就會(huì)感到很不舒服,，甚至出現(xiàn)問題,。 他還說，那段時(shí)間接診了好幾個(gè)病人,，都是因?yàn)榭措娨晞√^投入犯了病,。 說起這些時(shí)，馬未都深有同感,，提醒現(xiàn)代人——“要把陌生人請(qǐng)出臥室,！”，因?yàn)橄r(shí)間而把身體弄出問題,，實(shí)在不值當(dāng),！ 他談到了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的相關(guān)理論：生命的小節(jié)奏被人的心神調(diào)節(jié)掌控，心神一亂,，體內(nèi)小環(huán)境就會(huì)變得一團(tuán)糟,，這就是為什么養(yǎng)生的最高境界是——恬淡虛無。 恬：本指動(dòng)物受傷后,，下意識(shí)拿舌頭去舔傷口,。是一種自我療傷自我寬慰，最后達(dá)到自得其樂的能力,。?? 淡：是平淡,、淡泊，沒有太高的欲望,，也不該有大喜大悲的心情起伏,，可現(xiàn)代人需要的不多，想要的多,，非得掙大錢,，當(dāng)大官才高興，這就違背了淡的本意,。 虛：就是心無掛礙——人的本心不該附著污濁的東西,，保持虛空狀態(tài)，精神才能得到自由。?? 無：是世界本源,，是人窮其一生應(yīng)該追求的狀態(tài)和境界,，真正悟懂就得了大自在。 徐文兵是中醫(yī)教育家,，創(chuàng)辦北京厚樸學(xué)堂,。多年來研讀黃帝內(nèi)經(jīng)，倡導(dǎo)親近自然,，回歸傳統(tǒng),，曾做客中央人民廣播電臺(tái)講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》，并有多部相關(guān)著作,。 在書中,，詳細(xì)指導(dǎo)我們?nèi)绾胃鶕?jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論，順應(yīng)天地自然的規(guī)律和節(jié)奏,，調(diào)整飲食之道,，做人之道，做事之道,。?? 聽了他的解讀就會(huì)發(fā)現(xiàn),，我們常常在無知無覺中,，做違背天道自然的事,，比如： 認(rèn)為雞蛋加牛奶的早餐比米粥加咸菜更有營(yíng)養(yǎng)；為了減肥,，多吃水果蔬菜而少吃主食,；電視機(jī)放在臥室里；夏天喝綠茶吃冰激凌,，吃海鮮喝啤酒,；習(xí)慣在晚上酒足飯飽后蒸桑拿做按摩。 指出現(xiàn)代人在四季做的不適宜的事情,，比如：在春天解雇下屬,；夏天情侶鬧分手；塑身衣不在秋天穿卻在夏天穿,；冬天做汗蒸甚至冬泳等,。 關(guān)于愛吃的各種肉也很有講究：補(bǔ)肝最好吃雞肉；補(bǔ)心吃羊肉,；補(bǔ)脾胃吃牛肉,，而且最好是黃牛肉，不是水牛肉…… 這是一位有趣的中醫(yī)講者,，出版的超具歡樂能量,，真正向上古智慧致敬的書。 教我們與自然和諧相處，無論生活在哪里,，都能從不同的地理環(huán)境汲取能量與生機(jī),，獲得生命的活力。?? 親近自然,，回歸傳統(tǒng),，用古人智慧指導(dǎo)我們輕松活到120歲。 |
|
|
