1,、變化力,。

當(dāng)危機(jī)出現(xiàn)的時(shí)候，最大的危險(xiǎn)不是危機(jī)本身,，而是人們按照過(guò)去的思維方式行事,。

你要知道，捍衛(wèi)過(guò)去并不能開(kāi)創(chuàng)未來(lái),。當(dāng)危機(jī)到來(lái),，過(guò)去的成績(jī)、經(jīng)驗(yàn),、資產(chǎn)、習(xí)慣,，會(huì)使你陷入更深的深淵,。唯有變通，才有生路,。

2,、控制力。

很多人遇到困境就很難保持情緒的平和,。任由情緒暴走,，最終讓自己被負(fù)面情緒吞噬?？刂魄榫w是走出困境的第一步,。

其次，要控制好自己的注意力,。不要把時(shí)間浪費(fèi)在“垃圾快樂(lè)”上,，也不要與會(huì)消磨你的生機(jī)、樂(lè)觀的人共處,。

3,、規(guī)劃力。

如果問(wèn)低谷期最好的增值方式,，那就是規(guī)劃,。提升規(guī)劃力的第一步，就是反思：思考自己過(guò)去的問(wèn)題是什么，在哪些不重要的方面浪費(fèi)了精力,。

接下來(lái)就是盡快確定目標(biāo),，并燃起強(qiáng)烈的目標(biāo)感。要清楚知道自己為了什么,，在做什么,，同時(shí)有為這個(gè)目標(biāo)殊死一搏的動(dòng)力。

4,、執(zhí)行力,。

晚上想想千條路，早上起來(lái)走原路,。不去執(zhí)行,，再好的想法也只是空想。

要想擺脫困境,，必須要有超強(qiáng)的執(zhí)行力,，謀劃好就去做，馬上行動(dòng),。比如你想提高自己的演講能力,，那就立即開(kāi)始在鏡子面前練。