襄陽市口腔醫(yī)院粘膜科 陳靈紅

一提起口腔潰瘍,，大家都很熟悉,，相信大部分朋友都曾發(fā)生過。雖然說不是什么大毛病,，但它卻折磨人,，常常是還沒好幾天就又開始長，非常影響進食和說話,。

那么怎樣才能預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生,？有以下幾個常見方法：

1.在飲食上需要注意，減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,，不吃太燙的食物,，盡量少吃刺激性食物及其他太過粗糙堅硬的食物，還要戒掉煙酒,。

2.注意營養(yǎng)均衡,。增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質(zhì),。在潰瘍發(fā)作期，每次進食后,，用涼鹽開水,、生理鹽水或藥物漱口液漱口，防止食物殘渣加重繼發(fā)感染,。

3.生活起居要有規(guī)律,。應(yīng)當(dāng)有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強免疫力，潰瘍自然也會更少復(fù)發(fā),。婦女經(jīng)期以及前后注意多休息,。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因,。

4.做好口腔檢查和維護,。經(jīng)常做口腔檢查，及時修補壞牙調(diào)磨不合適的假牙,。

但是,，如果出現(xiàn)以下情況，一定要引起重視,，最好到醫(yī)院請醫(yī)生進一步判斷,。

1.口腔潰瘍面積過大，最大直徑超過0.5厘米,。

2.潰瘍超過3周還不愈合,。

3.潰瘍的形狀凹凸不平、邊界不清,。

4.除了潰瘍,，還伴發(fā)了其他癥狀，比如發(fā)熱,、皮疹,、腹瀉等。

5.口腔潰瘍伴有其它地方比如生殖器粘膜或者結(jié)膜潰瘍,，應(yīng)考慮系統(tǒng)性疾病,，需要到醫(yī)院進行診治，而不是僅把它當(dāng)成普通的口腔潰瘍進行局部處理,。

6.除了潰瘍部位疼,，還會伴有其他部位如舌頭、牙齒等的疼痛,。