如果別人否定,、指責(zé)了你,，或者你察覺一個(gè)人在攻擊你，這時(shí)候你的情緒是怎樣的呢,？

根據(jù)我身邊的人反饋,，她們的反應(yīng)一般有兩種：

• 第一種是很難過、很失落,，雖然表面不說什么,，但是內(nèi)心會(huì)反復(fù)糾結(jié)這件事；

• 第二種就是很生氣,，會(huì)忍不住回?fù)魧?duì)方,。可能檸友們通常都是這樣,，甚至我自己也會(huì)被這些小情緒所困擾,。

但是前幾天我和一個(gè)朋友聊起這個(gè)話題時(shí)，她的回答卻讓我對(duì)“攻擊性”這個(gè)詞又多了一層理解,。

她舉了個(gè)她大學(xué)時(shí)跟同學(xué)討論課題的例子,，當(dāng)時(shí)一個(gè)同學(xué)說了一個(gè)觀點(diǎn)，她不是很認(rèn)可,，于是她就說出了自己的真實(shí)想法,。沒想到，那個(gè)同學(xué)立刻就開始對(duì)她展現(xiàn)出很強(qiáng)烈的攻擊性,，反過來說她：你怎么這么自以為是,？還說我的觀點(diǎn)不對(duì)，我看你的觀點(diǎn)也沒多好呀，你的想法太幼稚了,。你看每次考試,，我的成績排名都在你前面，這說明我是比你聰明的,，所以你應(yīng)該聽我的,。

聽到這些對(duì)自己攻擊的話語，她當(dāng)時(shí)的第一反應(yīng)也是有些生氣,，但是她很快讓自己冷靜下來,，然后建議大家去詢問導(dǎo)師的看法，最后導(dǎo)師和她的觀點(diǎn)相同,，那位同學(xué)也沒有再說什么了,。

我問朋友：為什么你可以這么快地就平復(fù)自己的心情，讓自己冷靜下來呢,？

朋友說：因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)想,，她為什么會(huì)攻擊我？那是因?yàn)樗惺艿搅送{性,。

一個(gè)人在面對(duì)可能威脅到自己的對(duì)手時(shí),，當(dāng)然會(huì)毫不留情地反擊對(duì)方。

如果我被她的話影響,，不敢再說話,，那就正中她下懷了。所以我要做的,，就是讓自己冷靜,，再去從客觀上證明我的想法是對(duì)的，這比和她硬杠有效多了,，而且這樣的回?fù)粢彩亲钣辛Χ鹊?。確實(shí)，在這之后,，這位同學(xué)在我朋友面前就很少再表現(xiàn)出盛氣凌人的態(tài)度了,。

其實(shí)，從那位同學(xué)的話,，我們能感知到對(duì)方是一個(gè)對(duì)自我過度自信的人,，換個(gè)詞就是過度自戀。

在心理學(xué)領(lǐng)域,，研究者們曾經(jīng)探討了自戀與攻擊之間的關(guān)系,，并提出了自我威脅理論，這個(gè)理論說一個(gè)自戀的人,，他們對(duì)自我的認(rèn)知通常是過度積極的,，認(rèn)為自己就是比別人更優(yōu)秀，自己理所應(yīng)當(dāng)就應(yīng)該比別人享受更高的權(quán)利和待遇。

擁有這種想法的人,，會(huì)對(duì)來自外界的負(fù)性反饋保持高敏感性和低忍耐度,，他們很難接受別人對(duì)自己不好的評(píng)價(jià)，容易把別人反對(duì)的意見當(dāng)成一種對(duì)自己的威脅,，從而對(duì)對(duì)方表現(xiàn)出敵意和攻擊行為,。

所以，有時(shí)候別人攻擊你,，你反而應(yīng)該高興,，因?yàn)閷?duì)方是察覺到自己的權(quán)威被你威脅到了，所以在用這樣的方式保護(hù)自己,。

很多人在被攻擊后,，會(huì)感覺難過或者生氣，主要就是因?yàn)槟惆褜?duì)方的攻擊當(dāng)作是別人對(duì)自己的否定,、不認(rèn)可,，覺得對(duì)方是在傷害自己,，而沒有人喜歡被否定,、被傷害，所以你會(huì)有負(fù)面的情緒,，這是很正常的事情,。

但是在這種情況下，對(duì)方的攻擊并不是否定,，反而是一種對(duì)你能力的肯定,。這時(shí)，你還會(huì)傷心難過又或者是生氣嗎?

所以換個(gè)角度去看問題,，你可以更全面地去理解別人的行為,，這時(shí)你的感受會(huì)完全不同，做出的行為也會(huì)不同,。