生活中即使天氣不是很熱,，有些人也很容易出汗,，此時很多人就會認(rèn)為這是“出虛汗”。這種現(xiàn)象在老年人中最常見,，其實不僅老年人出虛汗,，年輕人也會出現(xiàn)一些癥狀。那么,，動不動就出虛汗的人該如何調(diào)理呢,？

“問汗”也能探人體虛實寒熱

看起來非常不起眼的出汗,，其實對于人體的身體狀態(tài)很重要。廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任馬軍解釋,，正常的出汗需要人體表里功能的協(xié)調(diào),，汗是人體氣血津液代謝外現(xiàn)于肌表的產(chǎn)物。出汗情況可以很好地反映一個人體質(zhì)的虛實寒熱,。

《素問·陰陽別論》記載：“陽加于陰謂之汗”,。說明汗是陰陽二氣交互作用的產(chǎn)物，它的形成有賴于中焦脾胃化生水谷形成的氣血津液,，津液隨陽氣布于體表,，通過陽氣的蒸騰氣化作用出皮膚腠理而成為汗。馬軍解釋,，出汗異常就提示人體陰陽失衡,、營衛(wèi)不和，其表現(xiàn)既可以是不該出而出的多汗,，也可以是該出汗時卻無汗,、少汗，其成因與邪氣的性質(zhì)和正氣虧虛的狀態(tài)有密切關(guān)系,。

“臨床常見的形式有自汗,、盜汗、黃汗,、脫汗等,，而我們常講的虛汗多往往多指自汗和盜汗。實熱引起的汗多,，往往汗出而粘,，出汗以后不覺得冷，并且伴有口干,；而虛寒引起的出汗往往汗液清冷,，一般少有口干?！瘪R軍說,。

虛汗多用這些簡方

提到虛汗的治療，很容易想到“玉屏風(fēng)散”或者“虛汗?！边@類市面上常見的中成藥,。馬軍表示，這些藥物確實有益氣固表止汗的作用,，止汗有一定的效果,，但并不適合所有的人。它們的主要成分是黃芪,，適合于所謂的“黃芪體質(zhì)”的人：體形偏胖,，肌肉松弛,，皮膚缺乏彈性，腹部膨大松軟,，面部及下肢易浮腫,，易疲乏，易出汗,，易頭暈,，胸悶氣短,，運(yùn)動后尤為明顯。

“同樣是虛汗多,，但每個人的體質(zhì)都不一樣,，其他伴隨癥狀也都不一樣,。所以治療方案各異,，而不是將一些斂汗的，如麻黃根,、糯稻根,、浮小麥等藥物堆積就可以治療的，需要咨詢有經(jīng)驗的中醫(yī)生,?！瘪R軍說。

桂枝湯及其類方

馬軍介紹,，臨床中用來改善虛汗的常用藥方是桂枝湯及其類方,，應(yīng)用十分廣泛，桂枝湯是調(diào)和營衛(wèi),、調(diào)和陰陽的代表方,。這個方子治療虛寒性多汗效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于玉屏風(fēng)散。

主要構(gòu)成：生姜,、大棗,、炙甘草、桂枝,、白芍,。桂枝和生姜祛體表風(fēng)寒之邪；大棗,、炙甘草和白芍能養(yǎng)陰血,；生姜、大棗,、甘草配伍能健脾,，增加津液氣血的化生,；炙甘草配桂枝，辛甘化陽,，配白芍,，則酸甘化陰，達(dá)到調(diào)和營衛(wèi)的目的,。如果“寒像”更明顯,，出汗更多，則加上附子,，名“桂枝加附子湯”,，用于治療所謂的“漏汗”，形容汗多得像止不住一樣,。

桑葉

此外,，還有一些單味的藥物治療盜汗效果比較好，比如桑葉和仙鶴草,，可以單獨(dú)使用或者加入到配方中,。

后世認(rèn)為桑葉具有疏風(fēng)清熱、涼血止血,、清肝明目的功效,，可用于風(fēng)熱感冒、咳嗽頭痛,、目赤等,。桑葉也是一味止汗的良藥，它還能治療月經(jīng)過多,、崩漏這些婦科病,，此功效卻鮮為人知。其實,，《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“桑葉除寒熱,、出汗”的記載,。

使用方法：將冬桑葉陰干，研為細(xì)末,，每次5克,，用米湯調(diào)后內(nèi)服,，每日2次,。

仙鶴草

仙鶴草，俗稱“脫力草”,，功能主要是收斂止血,，通常廣泛應(yīng)用于吐血,、咯血、崩漏等出血之癥,。它還有一個重要功能就是扶正補(bǔ)虛,，在治療脫力勞傷、神疲乏力,、面色萎黃,、氣虛自汗、心悸心慌等癥中可獲得良好的療效,。

仙鶴草是極少既可以治療盜汗又能治療自汗的藥材,，價格便宜。

使用方法：可在對癥方藥中配伍仙鶴草30克～45克,，或者用仙鶴草30克,、大棗15枚煎煮口服,，都可斂汗,，療效甚好。