看多了自然界的物競天擇,，我們會不會也時常想象身邊有很多“敵人”,？
甚至是家人,，明明和我們不是對立的關(guān)系，卻也被我們看做是潛在的“對手”,。就在前段時間,，演員程莉莎參加《婆婆媽媽2》節(jié)目后發(fā)文說，“走進婚姻前認為,，好的婚姻需要婆婆優(yōu)雅的退出,；走進婚姻后發(fā)現(xiàn)，被婆婆寵愛的媳婦才更幸福,！”顯然,，她婚前就預(yù)先把婆媳設(shè)定成對立的關(guān)系，婚后和婆婆真正相處之后才領(lǐng)悟到,，婆媳不是“天敵”,，而且還可以成為“隊友”。有些關(guān)系就像婆媳關(guān)系那樣,，很容易被我們預(yù)先想象成對立的關(guān)系，但其實我們這種設(shè)定未必就能成立,。因為不論是哪一種關(guān)系都是動態(tài)變化的,，即便存在對立的方面，只要我們轉(zhuǎn)換對待它的態(tài)度和方式,，也許就能推動它反轉(zhuǎn)成正向的關(guān)系,。只是現(xiàn)實生活中的我們，很多時候不是那么清醒,，不知不覺就活在自我設(shè)定的對立關(guān)系中過得不開心,。比如我們女人，很容易像程莉莎那樣,，還沒嫁過去就開始把婆婆設(shè)定成“敵人”,，擔(dān)心和婆婆處不來；職場中本來有能力跟同事處好關(guān)系,，一想到是彼此存在競爭,，就處處提防,，甚或破壞團結(jié)……關(guān)系的維系和經(jīng)營總是存在難度，當我們不知道如何去面對和處理關(guān)系中出現(xiàn)的矛盾沖突時,，潛意識中就會告訴自己：“她那么強勢，看起來很不好相處”,、“他既然對我不熱情,，我也沒必要和他做朋友”……其實，這種心態(tài)是不信任自己的表現(xiàn),，覺得自己可能和對方無法建立良好的關(guān)系,，所以找各種接口干脆不去嘗試建立,，或者無形中滋生“敵意”排斥對方。這就導(dǎo)致我們很多關(guān)系還沒來得及真正開始建立,，就被我們的潛意識預(yù)先打上了對立的標簽,，從而推進對立的關(guān)系如實發(fā)生。我們在和他人發(fā)生關(guān)系鏈接的時候,，總是希望自己被接納，被喜愛,，但是因為不確定自己能不能真正被對方接納,，所以我們內(nèi)心容易恐懼，擔(dān)心自己不被接納而受傷,。進而,，我們還可能會想象各種關(guān)系沖突的畫面，仿佛我們已經(jīng)身處在不被接納,、矛盾不斷的關(guān)系之中,。然而，我們?nèi)绻偸窍萑脒@種恐懼和想象中,，真實的關(guān)系即便沒有那么復(fù)雜,，也會被我們的想法催眠到越來越對立的局面。所有關(guān)系都存在對立面,，但是有時因為我們?nèi)狈ψ銐虻挠職馊ッ鎸?，所以總是被動地任由關(guān)系的對立面擺布我們。比如,，對方一兩句冒犯我們的話,，讓我感到很不舒服，我們怕回擊之后會發(fā)生沖突,，于是選擇了忍耐,，而一時的忍耐壓抑了我們憤怒的情緒，以后再和對方相處的過程,，就可能隨時引爆曾經(jīng)被壓制的情緒,，使關(guān)系變得越來越緊張和對立。當我們無法接納和主動處理關(guān)系中的對立面,，它只會以更強大的勢能擴大在關(guān)系的版圖,，讓我們更加難以反轉(zhuǎn)關(guān)系的走向。而如果我們總是活在自我設(shè)定的對立關(guān)系中,，就難以和他人友好相處,，還可能產(chǎn)生更多的矛盾，對自己和他人都造成傷害,。之前有個朋友就是這樣,，婆婆很想搬過去幫她帶小孩,，還沒住進來她就對老公放話說：“你千萬別讓你媽住進來，我看到她就怕,?！?/span>但是老公沒勸動自己媽，婆婆還是住了進來,，而且生活中感受到媳婦對自己有點排斥,，就更加對他們的生活橫加干涉。她受到的委屈反而更多,，對婆婆的意見更大,，婆媳的關(guān)系也變得難以調(diào)和。因為我們在關(guān)系中預(yù)先設(shè)定了“對立”，這種潛意識層面的敵意就會投射在關(guān)系中,，不自覺地在自身的言行舉止中流露出不相信對方,、排斥對方的意思，進而讓對方感受到你的敵意,，從而把敵意反射回你的身上,，不相信你、排斥你,。如此,，關(guān)系就在你們互相不信任,，互相排斥的過程中陷入負向循環(huán)的模式,，讓敵對的一面無限擴大，甚至成為真正意義上水火不容的“敵人”,。所以,，很多關(guān)系并非天然就是對立成敵，而是我們不經(jīng)意投射的敵意種下的果實,。其次,，激化潛在對立，加劇關(guān)系沖突,。關(guān)系中本來就有潛在對立的層面,，假若我們主觀意識上還要抱有敵對的態(tài)度，等于往火上澆了一把油,，讓一顆小小的對立種子,，茁壯成長為足以燒毀關(guān)系的大火。就比如,，婆媳之間原來就有爭奪同一個男人愛的對立面,，如果我們總是盯著這個對立面,，無形中就會看對方不順眼，覺得對方各個方面都有很多缺點,，做什么事都不能讓自己滿意,，從而由內(nèi)滋生出很多不滿和埋怨，加劇關(guān)系的沖突和裂痕,。當我們在沖突不斷的關(guān)系中變得痛苦煎熬,、牢騷滿腹，也就難以再看到彼此的優(yōu)點和兼容面,，變?yōu)樘幪幓ハ鄬沟膭艛场?/span>所謂的對立關(guān)系,，不過都是矛盾和沖突激化的結(jié)果。我們其實也不喜歡活在關(guān)系的對立中,，只是疏忽了自己潛意識中某些不良的思維模式,，讓我們受其驅(qū)動而潛移默化地把關(guān)系推向了兩兩對立的局勢。我們擁有怎樣的關(guān)系,，往往取決于我們自身的意識和態(tài)度,。只要我們愿意，我們完全可以選擇不活在關(guān)系的對立之中,。也許我們一次溫柔的轉(zhuǎn)變,，關(guān)系就反轉(zhuǎn)成我們想要的樣子。1,、承認關(guān)系的對立面,，但不受其束縛哲學(xué)家認為，關(guān)系都處在對立統(tǒng)一的系統(tǒng)中,，就像一枚硬幣有著正反兩面的屬性,。如果我們把關(guān)系中的正面和反面割裂開來看待，就會片面地放大關(guān)系的正面,，或者看不見關(guān)系的對立面,。 我們要和他人建立更和美的關(guān)系，第一步就是要正確看待關(guān)系中的正反面,，承認關(guān)系的對立面,。當我們意識到對立面是關(guān)系的天然屬性，關(guān)系出現(xiàn)沖突時,，我們就不會太把它當回事,，也不會給予它太多的注意力，讓它擴大化到影響關(guān)系,。我們接納和允許對立面的存在,，我們便可以騰出更多空間去做有利于關(guān)系的事，從而擺脫它的束縛。曾有心理學(xué)家說，我們最強大的敵人不是別人,，而是我們自己,。的確，如果我們身處關(guān)系中放任潛意識發(fā)射出的敵意,，預(yù)先把對方設(shè)置成“敵人”,，我們漸漸就會形成一些不良的思維模式。一旦發(fā)現(xiàn)自己和對方存在對立的可能,，就認定彼此是對手,。這種負向的底層思維系統(tǒng)正是我們“處處樹敵”的罪魁禍首。人性復(fù)雜多變,，世界上往往沒有絕對的好人和壞人,，我們也大可不必把自己和他人過多設(shè)置成非黑即白的相處模式。改變關(guān)系的狀態(tài),，我們只有覺察到自己潛意識中微妙的敵意,，自己先心懷慈悲，別人才能感同身受,，回饋我們善良和溫柔,。我們和他人與身俱來存在著差異,，關(guān)系中也不可避免地會發(fā)生各種各樣的矛盾，如果總是回避這些對立面,，那么從未受到過處理的對立面,，就會潛伏在關(guān)系中不動聲色地責(zé)罰我們。我們想要讓關(guān)系走入正向循環(huán)模式,，我們不必要對彼此的差異耿耿于懷,，選擇包容的基礎(chǔ)之上,，再懷抱積極的態(tài)度去處理對立面,，才能讓正向面逐漸擠占對立面。我們的關(guān)系也會在問題一個個被解決的過程中,，釋放善意,、友愛、溫馨和諧美,。我們是甘于活在關(guān)系的對立中,，還是愿意去嘗試改變關(guān)系的狀態(tài)？ 策劃 | 餓魚
編輯 | 肖嫻
主播 | 有聲書主播,，喜馬拉雅搜索：主播寧語.
親愛的,，你是如何看待婆媳關(guān)系的，你在關(guān)系中是什么狀態(tài)呢,？
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