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┆?.°“人的一生還可以怎樣過,？”,，我的回答是：舒適地過、發(fā)揮潛能地過,、有#意義# 地過,。 馬丁·塞利格曼認為，積極#心理學# 可以幫助我們發(fā)現(xiàn)“存在的樂趣”,。 1,、舒適的生活是第一個層次的生活。 這時的我們追求舒適,、金錢,、地位和刺激,，避免辛苦，減少痛苦,，增加休閑和歡樂,； 2、發(fā)揮潛能的生活是第二個層次的生活,； 這時的我們會發(fā)展自己的優(yōu)勢和特長,，滿足個人興趣，迎接挑戰(zhàn),，克服困難,，鍛煉能力。 3,、有意義的生活是第三個層次的生活,。 這時的我們會做出自己的貢獻，超越自身的利益,，關注他人的福祉,，融入更大的社會體系當中。 你可以根據(jù)自己所追求的目標,，對應各個層次,，聯(lián)系自己的行動?? 從而在舒適、發(fā)揮潛能,、有意義地度過一生時,，充滿樂趣和幸福感。 @情緒賦能師丁丁  |
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