很多成功人士表面上光鮮亮麗,，穿著定制服裝，開著頂級轎車,，出入高檔會所,，過著我們在電視上才看得到令人羨慕不已的奢華人生,。其實，私下里他們也同時有著常人一樣的痛苦和煩惱,，工作中也會有壓力,，情感上也會空虛。他們的人生也跟普通人一樣,，像一臺上了鏈條的機器，不能自主,，身不由己,。

為了排解煩惱和痛苦，有的人去參加各種心靈講座,、尋醫(yī)問道,，也有人去瑜伽健身、參禪打坐,，寄望通過這些外在的力量緩解甚至解決困擾,，從而度過難關(guān)。

其實,，外在的種種方法,，有的的確能暫時緩解一部分緊張窘迫的心態(tài)，但真正要減輕或消除煩惱和壓力,，歸根到底還是要從調(diào)心入手,。佛教告訴我們，要力所能及地用財物,、時間,、能力去慷慨助人；要用正確的三觀保持自律,；遇到問題應(yīng)冷靜而包容地安忍,；用樂觀積極的態(tài)度投入到事業(yè)和生活中；通過靜坐禪修的方式讓自己保持敏銳和清醒……所有這些最終的目的就是希望我們內(nèi)心能夠重現(xiàn)慈悲,、智慧和力量,。

這些方法其實就是大乘佛法中的六度精神，即布施,、持戒,、安忍、精進,、禪定,、智慧，只要善巧地將六度運用于工作生活中,，通過這些針對心的訓(xùn)練,，不知不覺中我們的心量就會慢慢擴大,。當(dāng)我們的心漸漸擁有了慈悲、智慧和力量,，才能真正地減輕甚至消除外在力量根本無法根除的痛苦,。

當(dāng)然，對心的訓(xùn)練需要一個過程,，也許不會立竿見影,，由于我們的心力弱小而煩惱的力量很強大，對治需要一個過程,，但只要我們開始了調(diào)心之旅,，一定會有或多或少的感悟和效果，長此以往心的力量一定會逐漸強大,，人生的格局也勢必隨之提升,！