當人的年齡超過30歲以后，我們的血管就開始慢慢處于一種“退化”的狀態(tài)，這時血脂的代謝最易出現(xiàn)異常,，很有可能就會形成血栓堵塞在血管，可以說血管堵塞目前是困擾大多數(shù)中老年人的一種疾病,。因為我們?nèi)耸强恐茌斔脱簛頌樯眢w提供營養(yǎng)物質(zhì)的,，若長時間血管出現(xiàn)了堵塞，我們的器官就會因缺血缺氧發(fā)生病變,，此時各種疾病也就會隨之而來,，嚴重的還會使人猝死。

今天我就給大家推薦一碗非常適合中老年人喝的“長壽湯”,，經(jīng)常食用可以幫助你改善身體的血液循環(huán),。特別是那些血液循環(huán)不好的朋友，例如：身體不是這里痛就是痛；皮膚干燥粗糙,，長有瘀斑,；刷牙牙齦易出血；眼睛總有紅血絲,；健忘,，性情急躁，臉上愛長斑等,。有以上這些癥狀的朋友,，都應(yīng)該常喝“丹參黃豆汁”這碗湯，可提前起到防病治病的功效,。

丹參黃豆汁

準備原料：取黃豆1000g,，丹參500g，蜂蜜250g,，冰糖30g,，少量的黃酒。

具體做法：先把黃豆用冷水提前浸泡1小時左右,；隨后撈出，放入鍋中,，在鍋中加入適量的清水,，先大火燒開，里邊加入黃酒1匙,，再改為小火煮,，煮到黃豆爛熟，汁濃的時候關(guān)火,；這時就可以把豆汁過濾出來,。

把丹參倒入砂鍋中，先用冷水浸泡1小時,，水以沒過丹參為宜,，用中火燒開，再用小火煎煮半小時,，濾出頭汁,；再往砂鍋中加水，煎煮半小時,，過濾二汁,；然后把頭汁和二汁混合。最后把黃豆汁和兩次濾出的丹參汁一起倒入瓷罐中,，里邊加入蜂蜜,、冰糖，瓷罐蓋上蓋子，隔水去蒸2小時左右,，關(guān)火冷卻,，裝瓶蓋緊，剩下的熟黃豆就可以做成菜來吃,。

用法用量：此丹參黃豆汁每天吃2次,，每次吃1匙，飯后1小時用開水或米湯送服即可,。主要功效：可以破瘀血,、通血脈、補心血,、健脾胃,，特別適合動脈硬化，以及血瘀體質(zhì)的人吃,，能夠防治痛經(jīng),、中風(fēng)、高血壓,、冠心病,、關(guān)節(jié)炎等疾病。古人常說“一味丹參,，功同四物”,，化瘀血還不傷正氣，止血又不留瘀,。這也是為什么這碗湯被稱為中老年人的“長壽湯”了,？