昨天，看到優(yōu)速快遞董事長(zhǎng)余聯(lián)兵意外去世的消息,。據(jù)說(shuō),，47歲的他和32歲的妻子去世當(dāng)天在位于上海青浦趙巷鎮(zhèn)某小區(qū)的住房?jī)?nèi)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),，其妻子親屬曾來(lái)找人，并試圖破門(mén)進(jìn)入,。警方接報(bào)趕到并打開(kāi)房門(mén)發(fā)現(xiàn),，余聯(lián)兵及其妻子二人已不幸死亡。

現(xiàn)在,，死因并未對(duì)外公布,，但外界猜測(cè)紛紛，尤其是對(duì)于鄰居所說(shuō)他們生前有所爭(zhēng)執(zhí)的說(shuō)法,，更是讓這件事情變得撲朔迷離。

我覺(jué)得,，不管怎樣,，這對(duì)于優(yōu)速快遞這個(gè)公司以及兩家人來(lái)說(shuō)，都是巨大的損失和無(wú)法挽回的悲劇,，真的就如網(wǎng)友說(shuō)的：“到底多大仇多大怨,，要同歸于盡呢？”

在一段婚姻里,，會(huì)有許許多多的問(wèn)題存在,，可是，既然能夠生活在一起,，就證明這個(gè)問(wèn)題不是不可調(diào)和的,。

那么，好好說(shuō)話在這個(gè)時(shí)候就顯得尤為重要,。能夠好好溝通的夫妻,，總是能夠大事化小小事化無(wú)，可是不會(huì)好好溝通的夫妻,，就總是能夠?qū)⑿∈卵葑兂蔁o(wú)法調(diào)節(jié)的矛盾,。

我們時(shí)常在面對(duì)愛(ài)的人時(shí)，不會(huì)好好說(shuō)話,，可是在面對(duì)陌生人時(shí),，卻能夠展現(xiàn)自己有涵養(yǎng)的一面，這其實(shí)是不對(duì)的,。

學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒,，其實(shí)是婚姻中的必修課，也只有學(xué)會(huì)了如何控制情緒,，婚姻才能夠幸福穩(wěn)定,。

那么，我們?cè)诨橐隼餆o(wú)可避免的爭(zhēng)吵中,，到底要怎樣控制自己的情緒呢,？我想給你五點(diǎn)建議,。

1,、不侮辱對(duì)方

我覺(jué)得語(yǔ)言暴力很多時(shí)候比肢體暴力更嚴(yán)重,，因?yàn)槟鞘且环N心靈的摧殘和人格的打擊。夫妻兩個(gè)人在吵架的時(shí)候,，很容易怒火攻心,，說(shuō)出不理智的話語(yǔ)。

這些傷人的話,，說(shuō)出來(lái)容易,，想收回去就很難了。

小雅說(shuō),，她對(duì)自己的婚姻心死,，就是從老公喝醉酒以后罵自己那次開(kāi)始的。她一直覺(jué)得,，夫妻兩個(gè)人吵架,，最多也就是說(shuō)說(shuō)對(duì)方討厭，煩人,，走開(kāi)就夠了,。可是,，她壓根沒(méi)想到,，老公會(huì)在那次吵架的時(shí)候說(shuō)自己是個(gè)“賤女人，婊子”,，說(shuō)自己的父母是“老不死的”,，而吵架的起因，只是因?yàn)槔瞎母改敢X(qián)買(mǎi)房子,，小雅希望可以量力而為,。

這個(gè)沒(méi)有界限感的男人不顧自己的小家已經(jīng)是沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)男袨椋€用這樣的語(yǔ)言來(lái)侮辱妻子和她的父母,，真的不配做一個(gè)男人,。

這世界上最可怕的男人，就是愚孝的男人,，小雅說(shuō)自己從來(lái)沒(méi)有想過(guò)不讓他給公婆花錢(qián),，但就是希望可以商量一下，卻沒(méi)有想到看到了這個(gè)男人的真面目,。

現(xiàn)在的小雅,，心如死水，不知道未來(lái)該要怎樣走。一場(chǎng)婚姻,，就這樣走到了盡頭,，不知道這個(gè)男人是否后悔口出惡言，侮辱了妻子和她的家人,，但在小雅心里,，這個(gè)結(jié)，是一輩子都解不開(kāi)了,。

夫妻間,，無(wú)論到了什么時(shí)候，都該多為對(duì)方著想,，控制好自己的情緒,，不要說(shuō)出讓自己后悔，也讓對(duì)方寒心的話,。

2,、不冷戰(zhàn)

有很多人覺(jué)得，控制情緒就是不吵架,，可我覺(jué)得這樣的想法大錯(cuò)特錯(cuò)。感情真正好的情侶,，從來(lái)都不是不吵架的,，更不會(huì)在該吵架的時(shí)候用冷戰(zhàn)來(lái)解決問(wèn)題。

琪琪說(shuō)自己在這場(chǎng)婚姻里被傷的透徹,，因?yàn)樽约旱睦瞎莻€(gè)特別喜歡冷戰(zhàn)的男人,，每次遇到兩個(gè)人意見(jiàn)不合的時(shí)候，還沒(méi)說(shuō)上幾句,，他就開(kāi)始沉默不語(yǔ),，或者躲在廁所里抽煙打游戲，留下氣到抓狂的琪琪,，一個(gè)人不知該怎么辦,。

琪琪無(wú)數(shù)次和老公溝通過(guò)，為什么遇到問(wèn)題了要選擇逃避,，為什么不能好好溝通一下,，來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，可是老公卻說(shuō),，覺(jué)得吵架太傷感情,，反正過(guò)一會(huì)就能好了。

這種用冷暴力來(lái)解決問(wèn)題的方法,，琪琪真的受夠了,，她希望遇到問(wèn)題的時(shí)候，兩個(gè)人可以面對(duì)面坐在一起聊聊，把彼此心中的想法都說(shuō)出來(lái),，然后一起找到解決問(wèn)題的辦法,。而不是躲著不去解決，認(rèn)為問(wèn)題就能這樣消失掉,。

問(wèn)題不去解決,，就永遠(yuǎn)不會(huì)消失，只會(huì)越積越多,，像一個(gè)碩大的雪球,，最后因?yàn)橐黄┗ǖ穆湎露鴱氐妆罎ⅰ?/strong>

這也就是為什么很多人都覺(jué)得，明明好好的,，另一半?yún)s突然離開(kāi)了,。你可能覺(jué)得很突然，可你根本不知道對(duì)方已經(jīng)累積了多少失望和難過(guò),。

懂得控制自己情緒的人,，就會(huì)明白冷戰(zhàn)有多可怕，更會(huì)明白,，婚姻中的問(wèn)題必須及時(shí)解決,，能不過(guò)夜就最好。

3,、不說(shuō)反話

我們常常形容有些人“嘴硬心軟”，比如我家鄰居球球,。她的名字很可愛(ài),，卻也已經(jīng)是個(gè)六歲孩子的媽媽。

球球是個(gè)很賢惠的女人,，我們常常能看到她帶著孩子去買(mǎi)菜,，做飯，做家務(wù),，我一直覺(jué)得她老公能娶到這樣的女人,，絕對(duì)是賺了。

可是啊,，球球有個(gè)特別不好的習(xí)慣,，就是無(wú)論別人說(shuō)什么，她都喜歡反著說(shuō),，尤其是對(duì)她的老公,。

老公說(shuō)，我們單位的某某某去旅游了,，照片不錯(cuò),，球球就會(huì)說(shuō)，是啊，人家是不錯(cuò),，你呢,？

老公說(shuō)，這幾天天氣挺熱的,，家里很悶啊,，她會(huì)說(shuō)，是啊,，你有錢(qián)買(mǎi)個(gè)空調(diào)不就行了,。

老公說(shuō)，我給你買(mǎi)了一個(gè)包,，你看你喜不喜歡,，球球說(shuō)，還算你有良心,，但這也是你應(yīng)該做的,。

老公說(shuō),，你干家務(wù)挺辛苦的，球球說(shuō),，是啊,，也不見(jiàn)你來(lái)分擔(dān)一下,。

老公說(shuō),，我最近很忙,，要加班，球球說(shuō),，你什么時(shí)候不忙啊，你比國(guó)家主席都忙,。

其實(shí)我們大家都知道,，球球想說(shuō)的不是這些，她想說(shuō),，老公你辛苦了,，我現(xiàn)在覺(jué)得挺幸福的，你對(duì)我好我很開(kāi)心,，我還是希望你再多幫幫我陪陪我,。

可是，她就是沒(méi)有辦法用正確的語(yǔ)言和方式把自己想要表達(dá)的東西說(shuō)出來(lái),。在婚姻里做了那么多的她,，卻因?yàn)橄矚g說(shuō)反話而讓老公感受不到這個(gè)家的溫暖。

我們常常覺(jué)得,，球球這樣的女人很不可愛(ài),，但是真的也很虧，事情沒(méi)有少做，但卻不如會(huì)說(shuō)的女人能夠得到寵愛(ài),。

聰明的女人,，一定懂得在婚姻里適時(shí)的表達(dá)的自己，也一定懂得怎樣修煉成外柔內(nèi)剛的模樣,，經(jīng)營(yíng)好婚姻,，獲得最好的幸福。

4,、不揭短

聰明的女人一定知道男人是這個(gè)世界上最好面子的生物,，再慫的男人也是希望自己的女人可以給自己面子，因?yàn)槟腥硕加兄⑿矍榻Y(jié),，希望自己的女人崇拜自己,。

就像《奮斗》中的向南，雖然什么都不行,，但也不喜歡楊曉蕓總是說(shuō)自己的不是,。當(dāng)楊曉蕓一次次當(dāng)著許多人的面來(lái)揭他的短時(shí)，他也會(huì)暴怒,，也會(huì)愛(ài)上一個(gè)愿意崇拜他的女孩,。

其實(shí)現(xiàn)實(shí)中很多女人都是這樣，總是覺(jué)得揭男人的短讓自己很爽,，可是卻忘記了這樣一次次的傷害男人的自尊,，其實(shí)就是在把這個(gè)男人越推越遠(yuǎn)。

你看看,，很多出軌的男人其實(shí)都是沒(méi)什么本事的男人,，因?yàn)樗麄冊(cè)诶掀诺纳砩系貌坏綉?yīng)有的尊重，所以就要去外面的女人身上尋求這種感覺(jué),。于是,，他們用欺騙的方式，讓那些女人覺(jué)得他們很厲害,，從而達(dá)到這樣的平衡,。

真正厲害的男人，從來(lái)不需要用出軌這樣的方式來(lái)證明自己的魅力,，因?yàn)樗麄兏静蝗睈?ài),。

當(dāng)然，女人也是一樣,，有很多男人喜歡貶低自己的妻子以達(dá)到炫耀自己的目的,，可這樣不但不會(huì)讓妻子真的臣服于自己，反而會(huì)讓妻子越來(lái)越寒心,。

真正聰明的夫妻,，一定是在婚姻里互相表?yè)P(yáng)對(duì)方的,，因?yàn)楹煤⒆佣际强涑鰜?lái)的，好婚姻,，也一樣,。

5、不翻舊賬

再恩愛(ài)的夫妻,，這輩子也有五十次想要離婚的念頭,，以及一百次想要?dú)⒌魧?duì)方的想法?？墒?，這并不影響這些夫妻恩恩愛(ài)愛(ài)一輩子。

聰明的夫妻,，都是吵過(guò)就完了,，睡一覺(jué)起來(lái)壓根就不記得昨天吵架的原因，更不會(huì)把那些陳芝麻爛谷子的事情記在心里,，讓它們腐爛,，生出壞的種子。

同事說(shuō),，他真的特別討厭自己的妻子在吵架的時(shí)候翻舊賬,，多少年前的事情，都可以在這一次拿出來(lái)說(shuō),，真正的問(wèn)題沒(méi)有解決,，反而增進(jìn)了矛盾。

婚姻就是在一個(gè)個(gè)傷口上打著補(bǔ)丁過(guò)的,，所以啊,，千萬(wàn)不要總是想要把這些傷疤揭開(kāi)，時(shí)間長(zhǎng)了,，傷疤就再也好不了了,，成為了疤痕組織，成為了一輩子的痛,。

吵架一定要就事論事，解決該解決的,，讓該過(guò)去的一切都過(guò)去,。懂得控制自己情緒的人，一定會(huì)這樣做,。

一段好的婚姻，需要兩個(gè)人一起努力,，而一段好的婚姻,，也一定會(huì)讓你們?cè)絹?lái)越好,。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，是婚姻的一堂必修課,，你們只有不斷的修煉,，不斷地精進(jìn)，才能讓這段感情走向更好的未來(lái),。

用言語(yǔ)去傷害人是最傻的,，永遠(yuǎn)不要做婚姻里的那個(gè)傻子，而是要成為一個(gè)會(huì)愛(ài),，也會(huì)被愛(ài)的人,。

祝你們幸福。