芹菜,，在中國,，已經(jīng)有幾千年的栽培歷史了，所以一直以來,，人們都很喜歡芹菜,。

多吃芹菜還可以起到健胃，利尿的作用,，多吃芹菜進(jìn)而保護(hù)我們的胃部功能,，讓它遠(yuǎn)離病變。芹菜含鐵量非常高,，我們都知道貧血就是因為身體里缺少鐵,，所以一些貧血的朋友可以經(jīng)常吃芹菜，而且它能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失,。多吃芹菜既不會讓我們在減肥當(dāng)中不覺得餓,，反而芹菜本身也可以幫助我們減肥，因為它不含任何脂肪,，只含高蛋白,。芹菜中含有的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用,，對人體能起安定情緒,，消除煩躁的作用。芹菜中有一種能使血管平滑肌舒張的物質(zhì),，可降低血壓和膽固醇,。芹菜中含有補(bǔ)骨脂素的成分，可預(yù)防牛皮癬,。它可以改善防止血管緊張,，舒張血管，從而對降低血壓有一定的作用,。

芹菜雖好,，也有禁忌：

南瓜是一種在日常生活中比較常見的蔬菜，不僅口感比較好,，而且還有豐富的維生素以及其他的礦物質(zhì),，南瓜里面還有豐富的鈷元素，這些元素可以促進(jìn)人體的新陳代謝,，還可以降低血液中血糖的含量,，對于治療糖尿病也有一定的好處。常吃南瓜可以美容養(yǎng)顏,，讓皮膚紅潤有光澤,?？梢哉f是好處多多，但是南瓜不能和芹菜搭配的,，二者同食會腹脹,、腹瀉，所以要避免了,。

你記住了嗎,？