不可否認(rèn),，我們每個(gè)人都非常懼怕恐懼，它會(huì)給內(nèi)心帶來很大的影響,，但是恐懼也并不全是負(fù)面的，也有不少的優(yōu)點(diǎn),，比如,，可以幫助肥胖者減肥,，會(huì)增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，以及幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo),，因此恐懼是一把“雙刃劍”,，如果運(yùn)用好了它,，就會(huì)給我們帶來很大的幫助,，當(dāng)然，對(duì)于這方面,，真正懂得的人肯定是不多的,，那么今天我們來聊聊，研究發(fā)現(xiàn)：人在恐懼時(shí),，反而會(huì)獲得的8個(gè)意想不到的好處！

1,，可以幫助減肥

對(duì)于不少人來講,，恐怖片是根本不敢看的，然而,，如果告訴你看恐怖片能夠減肥，你對(duì)此會(huì)相信嗎,？來自倫敦威斯敏斯特大學(xué)的生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，看一部恐怖片可以燃燒卡路里高達(dá)113卡，這與半小時(shí)的步行所燃燒的卡路里相同,，為什么會(huì)這樣,？因?yàn)槿嗽诳謶謺r(shí)，會(huì)隨著脈搏加速,，身體會(huì)經(jīng)歷腎上腺素的流動(dòng),，這會(huì)讓新陳代謝加快,，糖和脂肪在此過程中燃燒,。

022,，會(huì)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

在英國考文垂大學(xué)進(jìn)行的一些研究中,，先是讓實(shí)驗(yàn)者觀看最恐怖的驚悚片，然后再從這些人那里采集了血液樣本,，結(jié)果表明,，恐懼感導(dǎo)致他們的白細(xì)胞活化，據(jù)了解,，這些類型的細(xì)胞有著很大的功效,，會(huì)幫助身體抵抗疾病，這也就意味著身體擁有的白細(xì)胞越多,，那么免疫系統(tǒng)就越強(qiáng),，對(duì)于這個(gè)意想不到的好處，的確讓人感到又驚又喜,！

3,，身體增強(qiáng)能力和動(dòng)力

雖然我們每個(gè)人都害怕恐懼，但是恐懼并非全是缺點(diǎn),，比如,，當(dāng)你感到非常害怕的時(shí)候，身體會(huì)釋放腎上腺素和其他的化學(xué)物質(zhì),，還會(huì)釋放其他化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺,，它的作用是提升大腦更加有效率地思考和工作，所以從這方面來看,，恐懼反而成為了一種能力,，讓大腦和身體更加的專注，發(fā)揮出最大的作用！

4,，拉近彼此的關(guān)系

如果你是一位男性,，想要和自己的心儀的女性拉近關(guān)系，那么最好的選擇,，就是請(qǐng)她看一場(chǎng)恐怖片,，根據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人感到恐懼的時(shí)候,，催產(chǎn)素就會(huì)釋放,，本能就會(huì)產(chǎn)生一種求生行為，這個(gè)時(shí)候和她最近的人,，就成為了依靠的對(duì)象,，理所當(dāng)然的就會(huì)拉近了彼此的感情關(guān)系,，雖然這種行為“動(dòng)機(jī)不純”,，但的確非常的有效果，不妨可以試試,！

5,，使你集中精力和專心

很多人在思考死亡，或者對(duì)于未知的事物感到恐懼的時(shí)候,，就會(huì)常常感到很害怕,，那么這種擔(dān)心和焦慮，自然會(huì)讓體內(nèi)的腎上腺素,，會(huì)釋放另一種被稱為去甲腎上腺素的激素,，它可以使人集中精力而不是驚慌失措，因此,，有的專家就表示過,，在如今的社會(huì)中，人的精力很容易被其他事情所分散,，要是有一些恐懼事情出現(xiàn),，反而有助于保持大腦清醒和專注。當(dāng)然,，一定是適當(dāng)?shù)目謶?，否則就會(huì)很容易適得其反，給身體造成傷害,！

6,，幫助我們快速擺脫困境

雖然在一些人的思維里，都認(rèn)為人在恐懼發(fā)生時(shí),，往往會(huì)表現(xiàn)得很慌亂不知所措,，但是根據(jù)一些實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有一些人反而在非常恐懼的狀態(tài)下,，激發(fā)出自己的“小宇宙”,，快速地找到了解決困境的辦法，因?yàn)樗鼤?huì)迫使大腦立即做出反應(yīng),，而不是花時(shí)間繼續(xù)分析情況,，不過，必須要說一下,，這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果并不適合所有人,，這一點(diǎn)希望知道！

7,，提升做出積極的改變

一般來講,，人在恐懼的時(shí)候，常常會(huì)有居安思危的心態(tài),，并且愿意做出一些積極的改變,，最典型的一個(gè)例子，如果一個(gè)人生病之后,，就會(huì)對(duì)于身體健康特別的看重,，在飲食和運(yùn)動(dòng)方面，做出一定的變化,，以前愛吃的食物,，現(xiàn)在堅(jiān)決不能吃，以前不愛做運(yùn)動(dòng),，如今也會(huì)適當(dāng)?shù)腻憻?，其?shí)之所以會(huì)做出這些改變，都是源于自己對(duì)于身體健康的恐懼,。

8,，幫助實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

不知道你有沒有這種心態(tài)，就是害怕自己的生活或者工作,，被其他人所替代,，因此就會(huì)不斷地努力提升自己，其實(shí)這種現(xiàn)象就是所謂的“克羅諾斯綜合癥”,，根據(jù)心理學(xué)家表示,，這種恐懼可以適度地幫助我們的生活提升品質(zhì)，要是沒有這種恐懼,，也就沒有這種動(dòng)力去改變,，人也會(huì)變得懶惰，所以恐懼有時(shí)候給我們的幫助還是很大的,！