遇到對的人不易,，且行且珍惜

漫長相守的過程中

每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后

努力過,，付出過，妥協(xié)過,，包容過

不忘初衷,，為愛永恒

我們都知道，擁有一份真摯的愛情,，是一件特別美好的事情,，是人生非常幸運的事情。

因為這段關(guān)系,，能夠令我們更感激生命,，對生活更有希望，能夠有勇氣做自己想做的任何事,。

但是并不是所有的愛情，都能最后得到滿意的結(jié)果，有很多人在感情中不會經(jīng)營自己的感情,，導致與自己的另一半關(guān)系越來越糟糕,。

最后兩個人從原來的朝夕相伴，手牽著手看夕陽,，走到最后撕破臉皮,，雙方關(guān)系僵化，最終難以收場,。

感情的消逝值得惋惜,，但是這段故事總會過去，我們還需要調(diào)整好心態(tài),，選擇重新挽回對方,，或者迎接新的生活。

我們都渴望擁抱最真摯的感情,，而不愿意接受失敗的結(jié)局,，總認為一段戀情的失敗，似乎意味著我們自己的人生也失敗了,。

但是真相并非如此,，當你被遮住雙眼，自然只能感受到黑暗,，而無法觸摸炙熱的陽光,。

只有平復好心情，才能有力量擺脫眼前的黑暗,，尋找到新的希望,。

很多時候，我們會把能否擁抱愛情看得太重了,，愛情確實美好,，但有時候失去也有自己的意義。

有時候不僅僅是“擁有愛情”是寶貴的人生經(jīng)歷,，其實“失去愛情”同樣是,。

在一定程度上講，分手也是寶貴的人生經(jīng)歷,。

失戀或許是一件非常痛苦的事情,，但也可能是最寶貴、讓你獲得最多成長的經(jīng)歷,。

人一生中可能都會經(jīng)歷若干次失戀,，有的人因此而變得更加成熟自信，也有的人則對于親密關(guān)系越發(fā)恐懼和抗拒,。

處理內(nèi)心創(chuàng)傷時,，如果不遵循一定規(guī)律,，則有可能留下永久的傷疤。

所以對于失戀的處理,，必須恰到好處,，失戀很痛苦，但只有理性面對,，才能減輕痛苦,。

（如果在沒有清理好情緒廢墟的時候，就馬上進入另一段關(guān)系,，則很容易把對前任的想法,，投射到新的人身上。

即便兩個人開始交往,，在后期也很容易因為這些前期障礙,，導致雙方都受到一定程度的傷害。）

（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）

良好的分手應(yīng)該遵循一定規(guī)律模式,。

分手后的恢復期,，分為清理、規(guī)劃和重建三個階段,。

清理：

在清理階段,，我們所要做的是給內(nèi)心的傷口止血，撫平自身痛苦,。

做一些有助于自己情緒恢復的事情,，盡量讓自己有愉悅的體驗，讓自己快樂起來,，耐心等待恢復情緒,。

這也就是我們所說的分手后的“空窗期”，這個過程可能會持續(xù)幾個星期或者幾個月,，

在此期間你可以做任何事,，唯獨不要用新的情感來過渡。

有人會問：那什么時候才算是清理干凈上一段感情廢墟呢,？

直到有一天你不再害怕自己回首往事掉進悲傷的深淵,，這時你的心才能逐漸平穩(wěn)下來，才能算是清理干凈,。

（一個心智正常的人,，在回憶起自己所失去的情感時，都會感到難過,，

但是我們是否有足夠的信心掌控自己的情緒,，決定了我們接下來的恢復工作能否成功。）

分手后第二個階段：反思愛情的位置,。

隨著情緒的平復,，可以開始下一步反思,，反思之前對待感情的方式，有哪些不合理,，反思自己是否因為感情消耗太多精力,。

戀愛中的人常會說“你就是我的全部”，但是健康的可持續(xù)發(fā)展的關(guān)系,，需要兩個人都達到最滿意的狀態(tài)。

（無論你的分配方式是怎樣的,，重點在于你需要盡量達到理想的分配平衡狀態(tài),。）

失戀之所以有助于人成長，就是因為前后兩種生活狀態(tài)的對比,，可以讓我們認清自己到底想要什么樣的人生,。

規(guī)劃：

目標清晰后也會更明確自己需要做什么，無論是工作上,，還是情感上,，與朋友交往上面都要進行更多規(guī)劃。

重建：

花更多精力在自我重建方面,，糟糕的關(guān)系可能會破壞你與自己的關(guān)系,，讓你忽略自己的需求和感受，對自己產(chǎn)生不滿情緒,。

我們有可能會因此討厭當下的自己,，對自己做出負面評價，這些評價很可能并不真實,，所以失戀后的重建就非常有意義,。

其中最大的意義在于你有可能因此和自己建立更好的關(guān)系。

了解自己受傷的原因,，加快創(chuàng)傷的恢復,，反思過去關(guān)系，得到自我成長,，這就是失戀后最大的收獲,。

（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）