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你要學會包容 | 面對最親近的人不能只是責備

 明天心理 2021-03-20

Hello

與 世 界 上 獨 一 無 二 的 你 相 遇

真 幸 運

?


作者 明天

編輯 梨子

圖片來自網絡

在我讀初中的時候發(fā)生過一件讓我終生難忘的事:

那是個夏天,我和一位堂弟愛玩兒鞭炮,,就是那種一塊錢一盒,,很多顆小鞭炮的那種。我記得那天天氣特別的干燥,,我們從一條小路回家,,沿途不斷的扔下一顆顆小鞭炮,聽著那一聲聲“砰”的響聲,,滿足極了,。

沿途我們不知道扔下了多少,只記得一路上響聲不絕,。直到我們一路小跑回到堂弟家還意猶未盡。當我們還沉浸在愉悅中時,,我們聽到有大人在喊我們的名字,,語氣無比著急。我們跑出來一來,,兩百米外已經燃起了熊熊大火,。我們清楚地聽到那邊的大人在喊:“你們兩個放炮兒的,把山惹燃了,!”

當我們看到那已經躥起來大概有六七米的火,,我和堂弟被嚇得不輕,兩個人的臉瞬間就白了,。沒辦法,,當時大人不在家,我們兩個只能以最快的速度將家里的桶拿出來,,提著水瘋跑過去,。

雖然著火的地方大概20米有一口池塘,但是僅憑我們兩個小孩,,又怎么可能撲滅已經蔓延開來的大火,?之前那個喊我們的大人,似乎并沒有幫助我們的意思,,這讓我們更加絕望,。

于是快急哭的兩個小孩開始不斷地相互推脫責任,不想去承擔那嚴重的后果,。

或許是老天保佑,,那天并沒有起風。著火的地方雖然連著幾千畝的山,,但是卻被一塊不起眼的菜地隔開了,,如果不是仔細看,,根本看不出來。我們提過去的水也沒有產生任何作用,。最后那片地方燃燒殆盡,,半小時的時間里,近一百平米的地方全被燒焦,。

最后我和堂弟就責任判定,,認真的回憶和辯證,最后發(fā)現(xiàn):這場大火是因為我扔下的一顆鞭炮引起的,。因為我曾在哪個地方嚇過他,,而他跑開了。

晚上,,舅舅給我爸媽打了電話,,簡單說了一下今天的事情,因為被燒的地方是私人,,需要大人來解決,。

沒有人知道,那時候我的心里有多害怕:怕警察來抓我,,也怕父母責備,、揍我。

我待在舅舅家不敢回去,,害怕的藏在一個角落里,,等待著父母的酷刑。

等到我爸媽來了,,我爸找到我,,我害怕的瑟瑟發(fā)抖,臉色發(fā)白,。我的心提到了嗓子眼,,甚至都做好了逃跑的準備。

他把我牽出來,,問我:“是不是嚇到了,,” 我點點頭。

他說:“沒事兒了,,爸爸來了,,不要害怕,爸爸給你解決,!”

聽到這句話,,我似乎一瞬間心安了,盡管那時候害怕,、自責,,但是聽到我爸這句話,,我似乎找到了最堅實的靠山,一下子心安了,。爸爸和我回到院子的時候,,我又突然害怕我媽罵我。但是預想的情況并沒有出現(xiàn),,我媽只是玩笑地問了我一句:“怎么這么晚還沒回家,,玩不夠就不歸家了哇?”

最后,,我爸去賠了幾百塊錢,,然后和我媽一起帶我回家。在路上他們的表現(xiàn)都讓我有一絲恍惚:我在做夢,,這事兒并沒有發(fā)生過,?

直到九年后的今天,這件事他們從未再提起過,。

大學后,,我問過我爸一次:“為什么當時不責備我,再不濟也應該提醒我以后別這么玩兒了?。俊?/span>

我爸漫不經心地說:“但是看你害怕成那樣,,哪忍心責怪你,。再說,那時候提醒你,,你豈不是會有陰影,。你看現(xiàn)在,你不是挺好的嘛,,比之前懂事多了,,也不玩鞭炮了?!?/span>

我不會想到,,平時對我嚴厲的爸爸;對我三天一小揍,,五天一大揍的媽媽會在那個時候采取不責備反而安慰的方式幫我處理這個事情,。

這件事過后,我做什么事情都會更加小心,,最大限度地去避免意外,。

這是我個人的真實故事,這里面也有我現(xiàn)在面對戀人,,家人,,朋友的相處之道,。

其實在親密關系中,我們面對對方的時候通常會說出更多的責備的話語,。

就像我們在之前的文章中提到過的一樣,,在面對最親密的人時,我們最可能說出傷人的話,,因為我們在潛意識知道這個人不會因為我的這句話而離開我,。但是卻沒有想過,這樣的話,,或許正是把TA向你推開的第一步,。

很多時候,當TA犯了錯,,或是處理事情不得當,,我們在責備的同時會讓局面更加難以控制,甚至引起兩個人之間的矛盾,。

這就造成不但沒有解決問題,,反而讓問題更為嚴重化的情況。

前攝行為(Proactive Behavior:指個體遭遇困境時,,反過來控制局面,,而不被局面所牽制。

舉個例子,,一對夫婦在婚后十一年生了一個男孩,,夫妻恩愛,男孩自然是二人的寶,。男孩兩歲時的某一天早晨,,丈夫出門上班之際,看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水,,不過,,因為趕時間,他只大聲告訴妻子記得把藥瓶收好,,然后就關上門,,上班去了。妻子在廚房忙得團團轉,,很快便忘記了,,最后孩子因誤食藥水身亡。

妻子被突如其來的意外嚇呆了,,不知如何面對丈夫,,更害怕丈夫的責難。焦急的父親趕到醫(yī)院,,得知噩耗非常傷心,,看兒子的尸體,,望了妻子一眼,然后說了局:“Darling, I love you.

以上故事中,,就包含著前攝行為:兒子的死亡已成事實,,再多的責罵也不能改變現(xiàn)況,只會惹來更多的傷心,,而且不止自己失去兒子,,妻子也同樣失去了兒子。責備并不能換回孩子,,而妻子也會更加的自責甚至留下陰影,。

只有兩個人相互取暖,重新振作才是新的開始,。

生活需要我們面對很多種意外,,我們也會犯很多錯,我們更渴望獲得別人的寬容,。但是,,自己卻常常更多地說出責備的話。

面對親人,、孩子,,面對戀人,面對至交好友,,我們是不是應該多一些寬容,?你的高姿態(tài)應該是針對那些傷害TA的人的,而不是用來傷害TA,。

心理學認為,個體的情感都是需要宣泄的,,需要被回應,,需要被“滋養(yǎng)”的。當個體的情緒得不到宣泄,;沒有被回應,;被遏制的時候會引發(fā)一定程度的“反抗”,這被表現(xiàn)在自我需求中,,我們需要宣泄和被關懷,。

并且,個體是需要“安全感”的,,這份安全感可以體現(xiàn)在物質上,,也可以體現(xiàn)在精神上。

所以,,為什么不多給TA一點關懷,,在TA犯錯誤的時候少一些責備呢,?在TA感到無助的時候說一句:沒關系,還有我,。

就像我爸當時對我說的一樣,。

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