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濕氣老是去不掉,，教你一招，徹底擺脫濕氣,！ 今天給大家分享一個祛濕湯——五指毛桃土茯苓煲豬脊骨,。 材料：五指毛桃、土茯苓,、豬脊骨,、姜片、枸杞,、姜片,。 做法： 1、五指毛桃和土茯苓分別洗凈,；五指毛桃放入清水中浸泡30分鐘時間,。 2、豬脊骨斬塊，洗凈以后放入沸水鍋內(nèi),，過下血水,，然后撈起。 3,、把豬脊骨,、五指毛桃、土茯苓,、姜片,、枸杞一起放入湯煲內(nèi)，加入適量的清水,。 4,、蓋起蓋子后，大火燒開,，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)慢煮2小時的時間,。 5、2小時后,，五指毛桃的香味會很濃郁了,，最后調(diào)味加鹽即可關(guān)火享用了。 功效：此湯具有清熱祛濕,、清肝潤肺,、行氣解郁的功效。 除了這個祛濕湯,，大家也可以試試修塑膏,，里面的成分都是白扁豆、生姜,、橘皮,、山藥、冬瓜這些健脾祛濕的食材,，經(jīng)過科學(xué)配比,、古法熬制而成，祛濕的效果自然不用都說,。 @頭條健康#關(guān)注她健康##祛濕#  |
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