平時(shí)生活當(dāng)中很多人都會(huì)關(guān)注養(yǎng)腎方面的問(wèn)題,，花生有一定的養(yǎng)腎的功效，這是因?yàn)榛ㄉ哂泻芎玫难泳徦ダ系淖饔?，還具有降低膽固醇的效果,，在預(yù)防血栓方面的作用也比較明顯?；ㄉ芭錾稀彼?，強(qiáng)過(guò)鹿茸，男人堅(jiān)持吃,，或能讓腎臟恢復(fù)正常,！

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花生含有大量的蛋白質(zhì)與磷脂，其中的蛋白質(zhì)具有,，中和胃酸的功效,，而磷脂可以促進(jìn)人體小腸粘膜,，分泌大量胃液素，間接性的抑制胃酸分泌,，能夠保護(hù)胃部黏膜,。另外花生脂肪油，和纖維組織含量高,，可以有效的潤(rùn)滑腸道并促進(jìn),，糞便和廢物的排出，幫助預(yù)防便秘,，和降低腸癌的發(fā)生率,。

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紅棗有“天然維生素丸”的美譽(yù)，紅棗性溫味甘,，含有蛋白質(zhì),、多種氨基酸、胡蘿卜素,、維生素、鐵,、鈣,、磷物質(zhì)，和花生搭配著吃,，是養(yǎng)腎的不二之選,！

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花生和大棗搭配，養(yǎng)腎效果翻倍,，常喝花生紅棗湯,，可以幫助我們養(yǎng)腎養(yǎng)顏，對(duì)保持腎臟健康有很大的幫助,。60克花生米,，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛,，每天一次,，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃,。

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所以花生“碰上”大棗,，強(qiáng)過(guò)鹿茸，男人堅(jiān)持吃,，或能讓腎臟恢復(fù)正常,！簡(jiǎn)單有美味，大家不妨可以試試哦,。