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會拍照與不會拍照,，會擺POSE和不會擺POSE,。這之間的差距有多大？本期我們就用INS上的一位博主Bonnie的實際演示案例來告訴你,。很多人因為胖不敢面對鏡頭,，看到鏡頭對著自己就緊張。更不知道怎么擺POSE,。越是害怕越拍不好,，這種害怕不僅讓自己僵化同時也會讓攝影師失去拍照靈感和想法。在我們身邊多部分人都是長相平平，但有的人給人感覺就是有氣質(zhì)有味道,，這主要的差距在于自信,，如果你自信，拍照給人的感覺完全不一樣,。下面我們先看一組博主Bonnie的照片,。 
從靦腆到自信，從呆若木雞到自我放飛,，一個姿勢就能搞定,，前后效果改變是巨大的。
以上兩張除了POSE上的差距外，更重要的是個人的自信,，找對感覺了,，才能拍出氣質(zhì)來。有了自信,，我們再配合一些動作,，就能拍出完全不同的效果，這里面有什么技巧,？下面總結(jié)幾點供大家參考,。拍照我們是一種放松的狀態(tài)，平常我們不注意,，往往是彎腰曲背,，精神不振，拍出的照片自然不好看,。當(dāng)我們面對鏡頭時,，首先要身體舒展，讓自己亢奮,，擺正姿勢,，然后再放松，讓動作自然,。這與完全放松拍是兩種差別,。先吸氣讓身體舒展，不要彎腰曲背,，再擺再姿勢,，拍照就顯得自信了。
從正面看感覺不明顯,，從背面看,，挺直身體的變化非常大,，完全放松，脂肪堆積,，還有褶皺,。挺腰抬頭，形體的曲線就有了,。
站姿拍,，不要讓自己像一根棍子，直直地站立,。挺胸抬頭,，手和腳的姿勢要跟上,。如果長得比較胖，拍照時盡量少正面,。正面會真實現(xiàn)實身材狀態(tài),。多拍側(cè)面，側(cè)面可以讓人顯瘦,。坐姿,，兩只腳彎曲，一前一后,，手的動作一上一下,，一直一曲。臉部側(cè)顏45度,。
站姿,，與坐姿方式相同，側(cè)顏加上四肢的配合,。雙腿一直一曲,，手上的姿勢，彎曲手配合直立的腿,，彎曲的腿配合豎直的手,，同樣臉部側(cè)顏45度。利用廣角,，低角度拍攝會拉長腿，臉小,。這個方法很多人都會,。
切忌不要抱著一團(tuán),，需要舒展。有曲有直的變化,。
有時我們擺的動作容易僵化,，可以動起來，拍出的照片更自然,。
移動的時候,，需要掌握一個技巧：一腿直立，配合彎曲的手,，一腿彎曲配合垂直的手,。
手與身體的轉(zhuǎn)動,，抓拍側(cè)面。
對很多人拍照,，注意了腳就忘記了手的配合，要展現(xiàn)曲線的美,，四肢的擺放有很大的空間,。一上一下的配合要默契。
只有腿部的曲線遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,，雙手的配合,，上下兩個三角架的動作很經(jīng)典，要牢記,。
站立的動作示范,，腿一前一后,，單手叉腰，側(cè)面拍出透視感,。
蹲的動作示范,，與站立技巧一樣，雙腿有前后,，雙手有上下的變化,，拍出透視空間感。合照比單人照更難拍,，大部分的合照都是兩人直挺挺站立,，拍出來的照片非常呆板。以兩人合照為例,，如果兩人能互動起來,，畫面不僅生動有趣，還有故事感,。
在拍合照的時候,，單人照的動作同樣適用，把以上的動作加上再加上互動就是很完美的動作設(shè)計,。
身體面對面,，頭部可以一個正面一個側(cè)面，雙腿前后站立擺脫僵化,。以上的一些要領(lǐng)掌握起來并不難,，自己演示幾次就能找到感覺,。掌握了這些基本要領(lǐng)后,，自己就可以變通了。記住,，拍照一定要自信,，這點很關(guān)鍵。博主Bonnie從14歲第一次參加攝影課程開始,，她就對拍攝充滿了熱情,。之后拿下新聞學(xué)學(xué)士學(xué)位的她，轉(zhuǎn)到紐約攻讀攝影藝術(shù)碩士,。于是她選擇在網(wǎng)上分享一些自己常用的姿勢技巧,，幫助不上鏡的網(wǎng)友們改善問題，找回自信,。下面我們再看看她的一些動作演示,，方法和技巧基本都是前面總結(jié)的幾種。
Bonnie曾經(jīng)也很膽小,，上學(xué)的時候花了好多時間研究模特,，練習(xí)姿勢，最終才讓自己在拍攝各類照片時無所畏懼,。 在摸索的過程中,，她分享的原則是，每一個步驟都能確實改變拍照體驗,，這些樸素的技巧不是針對什么名人擺拍,，而是讓每個普通人會感到實用的,。如果擺照時姿勢感到不舒服或?qū)擂危淖罱K成品看起來可能不錯,。一些姿勢在日常生活中會不自然,，不過在照片中可能很棒。
怎么樣,？學(xué)會了嗎,？其實對人像攝影來說，場景并不是最重要,，你的動作變化對最終的效果才是最關(guān)鍵的,。趕去去實踐吧。
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自拍桿第一個需求就是,，收納方便，既要小巧,，又要長度夠用,。很多自拍桿可以很小巧，但長度往往不夠,。
這個自拍桿采用5節(jié)設(shè)計,，收納后的長度約15cm，展開后的長度可以到達(dá)的80cm,。自拍長度足夠,。采用鋁合金材質(zhì)，手持部分增加了凹凸的設(shè)計,，手持感效果好,。
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