昨日是第16個(gè)世界腎臟日，今年的主題是“積極面對腎病,，共享精彩人生”,！說起世界腎臟日，很多人都會(huì)覺得有些奇怪,，這個(gè)節(jié)日和痛風(fēng)或高尿酸血癥患者有啥關(guān)系呢,？腎病和高尿酸/痛風(fēng)，明顯就是不同的疾病,。然而實(shí)際上,，它們之間的關(guān)系比你想象中還要親密。

尿酸是嘌呤在人體代謝的終產(chǎn)物,。泌尿系統(tǒng)是尿酸的排泄途徑之一,，通過該渠道排出的尿酸量占全部排出量的70%！單從這一點(diǎn)來說,，尿酸與腎臟的關(guān)系可是非常密切的,。

據(jù)《2017年中國痛風(fēng)白皮書》數(shù)據(jù)顯示,，截止到2017年，我國高尿酸血癥患者人數(shù)已達(dá)到了1.7億,，痛風(fēng)患者達(dá)到了8000萬,，并且每年會(huì)以9.7% 的速率不斷增加，患者年輕化趨勢也越來越明顯,。如果患者朋友始終都處理不好高尿酸問題的話,，很容易就會(huì)使得這些多余的尿酸沉積到體內(nèi)的各個(gè)部位，造成慢性損害,。并且腎臟是尿酸主要排泄場所,，一旦尿酸沉積在腎臟中，很容易會(huì)在腎臟中堆積,，損傷腎功能,，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)展為尿毒癥或腎衰竭，危害到患者身體健康,。截止到目前,，高尿酸血癥已成為繼糖尿病之后的第二大代謝類疾病，大家必須引起重視才行,。

相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,，在痛風(fēng)患者中，患有不同程度的腎病患者高達(dá)65%以上。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要是他們的一些錯(cuò)誤行為導(dǎo)致的,，如果你也有以下的三種不良習(xí)慣的話,，請立即改正！

一,、不重視痛風(fēng)

高尿酸血癥是痛風(fēng)發(fā)作的基礎(chǔ),，故痛風(fēng)患者都存在著血尿酸含量過高的情況。然而因人與人之間的體質(zhì)等情況不同,，不是每個(gè)人在痛風(fēng)發(fā)作后就會(huì)出現(xiàn)明顯的紅,、腫、熱,、痛現(xiàn)象,。這類患者通常都不把痛風(fēng)當(dāng)回事兒，沒有去治療,，長此以往,，只會(huì)不斷加重痛風(fēng)的癥狀,，增加治療難度不說,，還很可能會(huì)使得尿酸大量累及到腎臟、血管等部位,，誘發(fā)該處產(chǎn)生病變,。

二、治療方法不對

痛風(fēng)疾病的治療,，分為兩個(gè)階段,。在急性發(fā)作期，患者應(yīng)進(jìn)行消炎止痛治療,；在緩解期或慢性期則應(yīng)進(jìn)行降尿酸治療,。

然而臨床上有遇到很多患者朋友只在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候進(jìn)行治療，癥狀一旦緩解,，立馬會(huì)出現(xiàn)因擔(dān)心藥物副作用的心理而不再接受或自行中斷降尿酸治療,。孰不知，他們的這種做法完全就是本末倒置,。導(dǎo)致痛風(fēng)的元兇就是高尿酸,，如果不能將尿酸的含量降低到目標(biāo)范圍內(nèi)，只會(huì)造成痛風(fēng)頻發(fā)不說,，還會(huì)加重其癥狀,。

此外,，有的患者朋友認(rèn)為，痛風(fēng)發(fā)作，只吃藥就行了,，沒必要控制飲食,。實(shí)際上，嘌呤的來源途徑之一是飲食攝入,，盡管所占的比例只有20%,，但如果不注意控制飲食的話，很容易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作,。盡管控制飲食和藥物治療是兩個(gè)沒有多大關(guān)聯(lián),，但只有結(jié)合起來，才能更好地控制住血尿酸含量,。

三,、只控制飲食，不改善其他不良習(xí)慣,。

有些患者認(rèn)為管理好飲食就能管理好尿酸水平,，其實(shí)不然，我們不妨一起來回顧下,，痛風(fēng)的常見誘因有：大量進(jìn)食高嘌呤食物,、飲酒、著涼,、劇烈運(yùn)動(dòng),、關(guān)節(jié)受傷、熬夜等,。如果吸煙,、喝酒、不運(yùn)動(dòng)等的話,，同樣也會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)并傷腎,。

除了以上的三種不良習(xí)慣外，為了避免出現(xiàn)傷腎?的情況,，患者朋友還應(yīng)該要做到不吃含鹽量高的食物和刺激性食物,。常見的含鹽量較高的食物有：泡菜、紅腸,、臘肉,、臘魚、鹽蛋等,。食用這些食物會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),，并且易引起高血壓。常見的刺激性食物有：燒烤,、擼串,、芥末等,，這些刺激的辛辣食物，會(huì)刺激到腎臟的功能,，使其出現(xiàn)損害作用,。并且在食用這些食物后，身體很容易會(huì)出現(xiàn)缺水的情況,，補(bǔ)水不及時(shí)的話,，傷腎不說還會(huì)濃縮血尿酸，易誘發(fā)痛風(fēng),。故對于痛風(fēng)或高尿酸患者而言,，出于對身體情況的考慮，一定要注意以上四個(gè)事項(xiàng),！

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