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  保護(hù)眼睛 視力下降

經(jīng)常用眼或造成用眼過(guò)度，引起眼睛疲勞,、干澀,、疲勞、脹痛,。想要緩解眼睛疲勞,，我們除了保持良好的用眼習(xí)慣外，還可以選用具有護(hù)眼明目功效的保健品來(lái)緩解疲勞,、改善視力,。常見的護(hù)眼產(chǎn)品主要有葉黃素、胡蘿卜素,、越橘,、DHA等。每種成分護(hù)眼的方向各不相同，下面老牛詳細(xì)的介紹各成分的主要功效：

1,、葉黃素

葉黃素不僅是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，它還能過(guò)濾光線中藍(lán)光對(duì)眼睛的損害,。隨著年齡逐漸增長(zhǎng),，眼睛視網(wǎng)膜黃斑區(qū)逐漸退化，出現(xiàn)視疲勞,、干澀，甚至影響視力和造成眼疾,。人體是無(wú)法自行合成葉黃素來(lái)填補(bǔ)缺失的黃斑物質(zhì),，只能通過(guò)額外補(bǔ)充來(lái)改善，因此,，我們平時(shí)要重視葉黃素的補(bǔ)充,，尤其是中老年人。

2,、胡蘿卜素

胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A,，對(duì)視力有很大的幫助，對(duì)夜盲癥具有改善作用,。

3,、 越橘

越橘，也有稱越桔,，它能促進(jìn)眼周血液循環(huán),，對(duì)于緩解眼疲勞、干澀酸脹效果不錯(cuò),，適合經(jīng)常用眼,、長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的上班族、白領(lǐng)服用,。

4,、DHA

DHA又被稱為“聰明脂肪”，人們一般認(rèn)為它能提高大腦思維能力,，增強(qiáng)記憶力,，其實(shí)它也是構(gòu)成視網(wǎng)膜的主要成分，對(duì)改善眼睛視力同樣有很大的幫助,，特別適合兒童青少年尤其是學(xué)生服用,。

不過(guò),，上述護(hù)眼產(chǎn)品有些人服用后感覺不錯(cuò),，大部分服用者可能覺得效果并不是很好。

這是因?yàn)椋?a href="https://m./wenda/q-1091.html">眼睛疲勞,、干澀,、視物模糊、視力下降,、近視的原因是多方面的,，僅靠一種產(chǎn)品難以解決所有問題，需要營(yíng)養(yǎng)搭配服用,，協(xié)同增效,，進(jìn)行綜合性地調(diào)理。

只是老牛需要提醒的是,，不同年齡階段搭配原理和產(chǎn)品會(huì)有所差異，具體可進(jìn)入成人護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)組合,、中老年護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)組合,、兒童青少年護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)組合了解營(yíng)養(yǎng)搭配詳情。