脾胃是人體一個重要器官,，中醫(yī)來說是人體重要的消化系統(tǒng)。是維持人體生命活動的重要來源,。脾胃是元氣之源,，元氣為人身之本，脾胃傷側(cè)元氣衰,。元氣衰則病便可發(fā)生,，脾胃之氣也叫中氣，就像軸一樣,，軸運輪轉(zhuǎn),，是人體器官平衡固定起了重要作用。

脾胃虛弱的原因：

飲食不節(jié),，勞倦過度,，憂思日久，稟賦不足,，年老體衰,，大病初愈。調(diào)養(yǎng)失慎都可以導(dǎo)致脾胃虛弱證,。在中醫(yī)中,，脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之陰,。脾主運化,，統(tǒng)血，升清,，輸布水谷精微,，為氣血生化之源。人體各個臟腑組織器官都依賴脾胃所化生的水谷精微以濡養(yǎng),，故稱為“后天之本”

脾胃虛弱和飲食不節(jié),，情志因素，勞逸失調(diào),，藥,，食損脾，或慢性腎病者濕邪久居,，損傷脾胃等引起脾的功能虛衰,，生化之源不足。

脾胃虛弱可以引起哪些疾??？

其病情雖較繁雜，主要有嘔吐,，泄瀉,，水腫，出血,，經(jīng)閉,，帶下，四肢逆冷,，小兒多涎等,。

1.脾氣虛：腹脹納少，食后脹感,，肢體倦怠,，神疲乏力，少言懶語,，形體消瘦,，或肥胖浮腫，舌苔淡白,。

2.脾陽虛：大便溏稀,，納少腹脹，腹痛綿綿,，喜溫喜暗,，行寒氣怯，四肢不溫,，面目無華或浮腫,，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑,。

3.中氣下陷：如久瀉,、脫肛,、子宮脫垂等。

4.脾不統(tǒng)血：多見于慢性出血的病證,，如月經(jīng)過多,、崩漏、便血,、衄血,、皮下出血等。除出血外,，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀,。

現(xiàn)在很多年輕人生活不規(guī)律，生活的不健康,，還有生活的壓力大,，大部分人都有脾胃虛弱的表現(xiàn)，這樣對健康有很大的影響,，那么下面介紹一種穴位艾炙療法,，每天炙一炙，可以緩解治療你的癥狀,。

1.艾灸中脘穴用艾條灸中脘穴10-15分鐘,，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線,，臍上4寸處,，相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補氣,、化濕和中,、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾,。艾灸足三里穴外膝下3寸,，脛骨外側(cè)月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘,。經(jīng)常用此法施灸,，具有補 益脾胃、扶正培元,、調(diào)和氣血,、祛邪防病之功效。

2.足三里穴艾灸祛濕,，足三里穴是位于外膝的下3寸,、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置，艾灸10-15分鐘即可,，需堅持一段時間,，很快可以看到祛濕的效果,。

3.豐隆穴艾灸祛濕，豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點,，肌肉較為鼓起的位置,，針對這個穴位祛濕，效果較佳,。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。

一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力,。所以脾胃調(diào)理,，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸胃系統(tǒng)正常的工作,。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加,，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝,，推遲消化系統(tǒng)的老化,。