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健身氣功《六字訣》，功法簡(jiǎn)單效果強(qiáng),，中醫(yī)講解及動(dòng)作分解教學(xué)
健身氣功《六字訣》,，功法簡(jiǎn)單效果強(qiáng)，中醫(yī)講解及動(dòng)作分解教學(xué),。
五禽戲功法教學(xué)
五禽戲功法教學(xué),。
宋式形意拳教學(xué) 功法講解
宋式形意拳教學(xué) 功法講解。
太極養(yǎng)生杖功法教學(xué)
太極養(yǎng)生杖功法教學(xué),。
暑假教學(xué)
暑假教學(xué)暑假來(lái)臨 暑天悶熱,、潮濕正是學(xué)習(xí)的好時(shí)候有以下內(nèi)容供大家學(xué)習(xí)：1,、讀書功法與用書功法2、覺悟易經(jīng)3,、覺悟冬病夏治4,、覺悟七損八益之老當(dāng)益壯5、覺悟交通陰陽(yáng) 6,、覺悟羅摩衍那設(shè)...
簡(jiǎn)易靜態(tài)腳功運(yùn)動(dòng)四法
簡(jiǎn)易靜態(tài)腳功運(yùn)動(dòng)四法,。(一)平臥正躺姿勢(shì)，雙腳掌向外側(cè)外展,，然後內(nèi)收回正,，(二)同樣姿勢(shì)，雙腳掌向前方按下,，然後回正,，重復(fù)緩緩的運(yùn)動(dòng)，開始配合吐吶呼吸法,，一呼一個(gè)動(dòng)作,，一吸一個(gè)動(dòng)作，放鬆並逐...
為什么鍛煉沒有效果
為什么鍛煉沒有效果,?！桢憻挼恼`區(qū)與現(xiàn)代都市病的福音。1． 晨起鍛煉有弊端,。下面要介紹的運(yùn)動(dòng)完全可以在家中進(jìn)行,。2． 功法鍛煉有風(fēng)險(xiǎn)。功法要老師指點(diǎn)...
為什么要改編老道長(zhǎng)的樁法,？
為什么要改編老道長(zhǎng)的樁法,？問：陳禾塬老師:你在《丹道修煉與養(yǎng)身學(xué)》一書的《后記》中說(shuō)自己曾經(jīng)身染重病，被大夫斥為“病入膏肓”,、“沒治了”,，是你練了“伊顯”老道長(zhǎng)所教的樁功治好了你的病。既然...
健身功法(視頻教學(xué))
長(zhǎng)期以來(lái),，人們?yōu)榱藦?qiáng)身健體,，創(chuàng)造了許多健身的功法。
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