五臟六腑,,肝占其一。肝臟作為一個(gè)重要的器官,,負(fù)責(zé)解毒,、膽汁分泌、血液儲(chǔ)存等強(qiáng)大的功能,,但同時(shí)肝臟也非常脆弱,,一些不良習(xí)慣會(huì)誘發(fā)肝病,。在肝病中,肝硬化的階段是最需要注意的,,因?yàn)槿绻斡不賽夯?,就?huì)誘發(fā)肝癌。 肝硬化,,簡而言之,,肝細(xì)胞壞死后,肝臟彈性下降變硬,,導(dǎo)致肝功能下降,,容易導(dǎo)致其他疾病。所以,,多注意肝臟的健康,。一旦出現(xiàn)肝硬化癥狀,請及時(shí)檢查,,避免肝病,。 “晨起”出現(xiàn)這4個(gè)癥狀,或是肝硬化前兆,,一個(gè)不占,,肝還算干凈 一、尿液濃黃色 肝健康的人,,尿沒有顏色或淡黃色,。如果早上起來小便,要注意尿液的顏色變成濃黃色,。很有可能肝臟受損,,出現(xiàn)黃疸。 膽紅素在體內(nèi)的分解轉(zhuǎn)化離不開肝臟,。如果肝臟受損,,膽紅素不會(huì)及時(shí)代謝。當(dāng)體內(nèi)膽紅素含量達(dá)到一定水平,,就會(huì)沉積在尿液中,,這就是尿黃的原因。 二,、牙齦出血 偶爾牙齦出血是正?,F(xiàn)象,因?yàn)榭赡苁巧匣鹚?。但是,,?dāng)你經(jīng)常牙齦出血時(shí),就要注意了??赡苁歉螕p害引起的,。 正常情況下體內(nèi)凝血因子和抗凝因子是平衡的,但肝臟受損后,,合成凝血因子會(huì)減少,,導(dǎo)致身體某些部位出血,牙齦出血是其表現(xiàn)之一,。 三,、精神疲勞 正常情況下睡一夜后,早晨起床時(shí)精力旺盛,,但如果起床后感到疲倦乏力,,這時(shí)就要注意了,很可能是肝臟受損所致,。 人體的肌肉和神經(jīng)離不開糖原,,糖的原理需要肝臟合成。當(dāng)肝臟受損時(shí),,合成的糖原會(huì)減少,,導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)功能障礙,,身體會(huì)感到疲勞和虛弱,。 四、口臭 吃大蒜,、不刷牙,、口腔疾病都是導(dǎo)致口臭的因素,但這些口臭是短時(shí)間內(nèi)可以解決的,,而一種口臭是短時(shí)間內(nèi)解決不了的,。 那是肝病引起的口臭。肝病引起的口臭氣味不僅明顯而且獨(dú)特,,就是臭雞蛋和爛水果混合在一起的氣味,,即使刷牙后氣味依然很濃。 膽囊受損后,,代謝能力會(huì)大大降低,,蛋氨酸會(huì)產(chǎn)生更多的氨和甲硫醇,這兩種氣體氣味較重,,會(huì)隨口排出,,造成嚴(yán)重的口臭。 肝不好的人,,經(jīng)常有這10大典型表現(xiàn),,看你占幾個(gè)? 1、經(jīng)常放屁,,肚子脹氣,; 2、入睡困難,、睡眠淺 3,、全身皮膚經(jīng)常瘙癢,難耐,; 4,、失眠多夢,體乏無力,; 5,、眼睛干澀,掉發(fā)嚴(yán)重,; 6,、情緒控制不好,急躁易怒,; 7,、經(jīng)常凌晨1~3點(diǎn)醒來; 8、疲倦乏力,、脾氣不受控制 9,、頭發(fā)經(jīng)常很油,愛掉頭發(fā),; 10,、眼睛干澀、發(fā)紅,,還容易發(fā)癢,; 一旦出現(xiàn)2個(gè)信號(hào)以上,就是身體在提醒你該養(yǎng)肝了 老中醫(yī)推薦養(yǎng)肝小金方: 1,、決明子:清肝降火,,幫助肝臟排毒 2、菊花:長壽花,,清肝明目,,消熱涼血 3、枸杞:清肝明目,,滋補(bǔ)肝腎 4,、金銀花:清熱解毒,生津明目 5,、牛蒡根:保護(hù)肝臟,,緩解疲勞 6,、桂花:清新口氣,去口臭 以上6種養(yǎng)肝食材,,科學(xué)配伍,,精制成茶,每天1-2杯,,喝上1-2個(gè)月,,清肝火、疏肝郁,、排肝毒,,人越來越輕松,睡得香,、臉蛋干凈,,生活愉快。 肝硬化之所以越來越多,,離不開這3種食物 1.泡菜 咸菜有很多種,,如鹽蒜瓣、鹽白菜,、鹽豆等,。不僅便宜,而且容易吃,,已經(jīng)成為許多人的餐桌食品,。眾所周知,吃太多泡菜會(huì)損害肝臟,。泡菜是腌制食品,,在腌制過程中會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽。亞硝酸鹽進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝胺,,亞硝胺是有毒物質(zhì),容易導(dǎo)致肝硬化,。 2.油炸食品 美味的油炸食品受到每個(gè)人的喜愛,。偶爾吃一兩次不會(huì)對身體造成傷害,但是吃久了,,付出的代價(jià)真的難以承受,。 因?yàn)橛驼ㄊ称泛写罅恐荆粌H容易導(dǎo)致體脂,,還會(huì)阻礙肝臟代謝,,誘發(fā)肝病。而且很多商家用的油是老油,,和老油會(huì)產(chǎn)生苯并芘等有毒物質(zhì),,會(huì)破壞肝細(xì)胞,誘發(fā)肝硬化。 3.酒精飲料 在今天的生活中,,人們的喜怒哀樂,、社交聚會(huì)、k歌,,永遠(yuǎn)離不開酒精,。有人說少量飲酒有益健康。眾所周知,,酒精已被世衛(wèi)組織列為一級(jí)致癌物質(zhì),。 酒里有酒精,酒精里有乙醇,,酒精經(jīng)過人體后會(huì)變成乙醛,,90%的酒精需要肝臟代謝。長期飲酒容易誘發(fā)酒精性肝炎,、肝硬化甚至肝癌,。 |
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