前列腺,，是男性重要器官之一由前列腺組織和肌組織構成,。也是男性面臨健康挑戰(zhàn)比較多的一個器官。

在我國成年男性當中,，前列腺炎的發(fā)病幾率相對大,，根據(jù)一項數(shù)據(jù)表現(xiàn)，在40歲以上男性的中老年人當中,，前列腺炎發(fā)病是50%以上,，并且是反復發(fā)作。近幾年來,，前列腺炎逐步年輕化,，這跟日常不良生活習慣有很大關系。

前列腺炎的前兆,，上廁所會有4種異常,，聰明人一眼看穿

1、排尿次數(shù)頻繁

正常的男性尿液是隨著膀胱堆積一定尿液,，形成尿液,。如果一直表現(xiàn)為尿頻，特別是晚上起夜頻繁,，尤其是每天排尿次數(shù)超過20次,，或者夜尿次數(shù)超過了6次，那么就要警惕前列腺炎或是前列腺方面的疾病,。

2,、尿痛

在上小廁的時候，如果發(fā)現(xiàn)沒有排尿欲望，并且排尿困難,，有尿痛,、尿滴的表現(xiàn)，很有可能是前列腺炎的炎癥導致排尿系統(tǒng)受阻,。

3,、尿液偏黃

男性正常的尿液應該是透明或是淡黃色，如果尿液是深黃色或是茶水,，并尿道口出現(xiàn)白色分泌物,，很有可能是前列腺炎。

4,、尿流變細和尿無力
如果男性發(fā)現(xiàn)自己的排尿能力在減弱,，并且排出來變細及尿無力的狀態(tài)，很有可能前列腺炎的炎癥導致,，還有就是前列腺增生,，可能使得尿道口邊緣不齊，出現(xiàn)尿液分叉的異常,。

以上4個表現(xiàn),，上廁所時出現(xiàn)2個以上，就很可能是前列腺炎了,，要保持警惕。

那么危害前列腺的行為有哪些呢,？

1,、經(jīng)常憋尿

現(xiàn)代生活和工作對于男性來說，是越來越多,，有的人忙著工作,，沒時間上廁所，形成憋尿的習慣,，對于男性的健康是一個大隱患,，同時容易導致前列腺、泌尿方面問題,。

2,、長期久坐

長期久坐的行為其實壓迫這前列腺部位，導致前列腺周邊速度變慢,，出現(xiàn)血液不循環(huán),，容易出現(xiàn)前列腺問題，發(fā)生病變,。

3,、飲食重口味

過量飲食辣椒、煙酒等刺激的食物，容易出現(xiàn)前列腺發(fā)炎或是反復充血過度,。

前列腺“清潔工”大公開,，不是牡蠣，平時可勁喝,，給前列腺洗洗澡,，沖走炎癥

若想前列腺好，平時還需做好7點：

1,、多喝水,，多排尿。

2,、防止受寒,。

3、有規(guī)律的性生活,。

4,、避免久坐不動。

5,、遠離煙酒,。

6、不要熬夜,。

7,、飲食清淡。