1,、什么是太極,？

太極是中華文化經(jīng)典理論。所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極,，以至萬物化生的過程,。其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態(tài),。

太極觀念認為世界是“動態(tài)的”是自然而然的陰陽變化而成,，我們?nèi)司褪翘斓厝f物的精氣所化生。這種思維方式終極目的是希望人類活動順應大道至德和自然規(guī)律,，不為外物所拘,，“無為而無不為”,，最終到達一種無所不容的寧靜和諧的精神領域。

2 ,、什么叫“太極拳”,？

3、“太極拳”特點是什么,？

4,、太極圖含義是什么”,？

每論太極，必說陰陽,。陰陽學說是我國古代哲學思想的精髓,，太極拳是以陰陽學說為靈魂的拳種，所以練習太極拳必須懂得拳中陰陽之理,。

　"陰陽之間即相互對立,，又相互統(tǒng)一,，相互依存，相互制約,，消長與共,，陰陽互根"。矛盾的雙方既對立又統(tǒng)一,，雖依存卻制約，同存一體,，相互轉(zhuǎn)化,。其中動靜、虛實,、快慢,、是我們提及最多的矛盾關系。

5,、 太極的陰陽是什么,？

所謂太極拳中的陰陽即是拳中的動靜、虛實,、快慢,、剛?cè)帷⒁謸P,、急緩,、粘走,、屈伸、往來,、進退,、開合、收放,、馳張等矛盾關系,。

6、 什么叫十三勢（八法五步）,？

太極十三勢,，一陰一陽之道，是太極拳最基礎的動作,，初學者應理解與掌握,。

“十三勢”之稱是來源于《易學》里的八卦和陰陽學說中的五行。

它的含義：陰消陽長,、陽消陰長,、陰不離陽、陽不離陰,，陰陽互存,，和一陰一陽謂之道，以及其生生不息,、將其運用和貫穿在拳義,、拳理之中，創(chuàng)造出太極拳“十三勢”,。

十三勢分為“八法”,、“五行”（五步）。

“八法”是指：掤,、履,、擠、按,、採,、挒、肘,、靠,。

“五行”：進、退,、顧,、定、盼。

(待續(xù))

附1：《十三勢行功歌訣》

十三總勢莫輕識,，命意源頭在腰隙,；變轉(zhuǎn)虛實須留意，氣遍身軀不梢滯,。
靜中觸動動猶靜,，因敵變化是神奇；勢勢存心揆用意,，得來不覺費工夫,。
刻刻留意在腰間，腹內(nèi)松靜氣騰然,；尾閭中正神貫頂,，滿身輕利頂頭懸。
仔細留心向推求,，屈伸開合聽自由,；入門引路須口授，功夫無息法自休,。
若言體用何為準,，意氣君來骨肉臣；詳推用意終何在,，益壽延年不老春,。
歌兮歌兮百四十，字字真切義無疑,；若不向此推求去,，枉費工夫遺嘆惜。

附2：八法五步教學詳解