正常生活中能做到不膽小、不緊張,，能夠做出合適行為的人,，其實(shí)是能夠和緊張膽小和諧相處的人，換句話說(shuō),，他允許了自己可以緊張可以膽小,，才能夠有心力展開(kāi)足夠的智力活動(dòng)，從而拿出一個(gè)最佳的行動(dòng)方案來(lái),，并付之行動(dòng),。

做自己，今天的自己和昨天的你做對(duì)比,，不要常常拿別人和自己比,，總有比你做的好的人。如果不斷地和別人比較,，容易自我否定,，這對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)識(shí)有害處。不要想別人如何如何,，多想自己做了什么,，能做什么他一樣。

對(duì)于本來(lái)就膽小退縮的人來(lái)說(shuō),，每一次失敗可能都是一個(gè)重大的打擊,，所以我們?cè)诿孔鲆患虑橹埃紤?yīng)該做好充分的準(zhǔn)備,，這樣就會(huì)為自己樹(shù)立自信心打下基礎(chǔ),，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個(gè)任務(wù)的動(dòng)力,，從而形成一個(gè)良性循環(huán),，最終使自己越來(lái)越自信，越來(lái)越敢于嘗試新的東西,，迎接更多的挑戰(zhàn),，為自己爭(zhēng)得更多的發(fā)展機(jī)遇，贏得更多成功的體驗(yàn),。

當(dāng)然要想變得膽大,、自信了，這是一個(gè)長(zhǎng)期努力的過(guò)程,，特別對(duì)于一個(gè)膽小害羞的孩子來(lái)說(shuō),，要使自己成為一個(gè)敢于嘗試新的領(lǐng)域,、勇于迎接挑戰(zhàn)的自信、樂(lè)觀的人,，還需要勇氣和持久的恒心!